Çocuklarınızı Ayağa Kaldıracak Sanal Yoga ve Egzersiz Programları

Artık okul yılı başladığına göre, birçok ebeveyn, çocuklarının CDC tarafından önerilen günlük aktivite saatini almalarını sağlamanın yollarını arıyor. Çocukları alabilecekken bahçenizde oynamak için açık havada veya binmek bisikletler Garaj yolunuzda, iç mekan aktiviteleri de bulmak isteyebilirsiniz. Çocuklara yönelik iç mekan egzersiz kaynakları hakkında harika fikirler edinmek için kaydırmaya devam edin.

Bu yazı sponsorludur Little Tikes Pelikan Keşfet ve Fit Döngüsü, sadece çocuklar için yapılmış bir kapalı bisiklet deneyimi! Daha fazla bilgi edin.

Yükselen New York Road Runners' Evde Aktif

Ebeveynler, öğrenciler ve öğretmenler, aktif kalmak için bireysel ve aile etkinliklerine erişebilir. Yükselen New York Yol Koşucuları Evde Aktif. Çocuklar ayrıca Olimpiyat Madalyası sahibi Jenny Simpson'ın videolarına ek olarak fotoğraflar ve talimatlar içeren etkinlikleri indirebilir.

Little Tikes Pelikan Keşfet ve Fit Döngüsü

Minik insanınız sürmeye hazır! İçeride, yani. Little Tikes Pelikan Keşfet ve Fit Döngüsü

Ayarlanabilir bisiklet ve 3 eğlence modu ile çocuklara kapalı mekan bisikletinin tüm heyecanını getiriyor: ücretsiz YouTube'da eğitmen liderliğindeki macera videoları, yerleşik yalnızca sesli yolculuklar ve Bluetooth™.

Ana SayfaMahkeme

Bu uygulama çocukların futbol, ​​​​basketbol, ​​​​futbol ve daha fazlası gibi spor becerilerini kendi evinizden geliştirmelerini sağlar. İçeride, garajda veya arka bahçede pratik yapın ve gerçek antrenörlerden geri bildirim alın. Çeviklik matkapları, top hakimiyeti ve beceri zorlukları gibi farklı kategorilere dayalı egzersizler seçebilirsiniz. Daha fazla bilgi edinin Ana SayfaMahkeme.

Evdeki Küçük Spor Salonu

Küçük Spor Salonu zamanınızı mı kaçırıyorsunuz? Küçüklerin "Merhaba Şarkısı", ısınma, hareket aktiviteleri, toplar ve baloncuklar, "Hoşçakal Şarkısı" ve daha fazlasının keyfini çıkarabileceği çevrimiçi ortama gidin. adresindeki birkaç seçeneğe göz atın. Küçük Spor Salonu.

jimnastikçi çocuklar

Gyminny Kids'de günlük canlı yayınlara göz atın Instagram ve Facebook çocukların (ve ebeveynlerin!) dans, jimnastik, sanat ve hikaye zamanı gibi eğlenceli derslerin keyfini çıkarabileceği sayfalar

360 derece

YMCA, üye olsun ya da olmasın herkese ücretsiz dersler sunuyor. Mevcut sınıflar, Y'nin Boot Camp, Barre, Yoga gibi en popüler grup egzersiz sınıflarını ve yaşlılar için düşük etkili programları içerir. Listenin tamamını görmek için buraya tıklayın.

Kozmik Çocuk Yogası

Kozmik Çocuk Yogasıvideolar özellikle üç yaş ve üstü çocuklar için tasarlanmıştır. Bunlar yaşa ve aktivite düzeyine göre sıralanmıştır, bu nedenle küçük çocuklar için kolay bir başlangıç ​​videosu uygun olurken, daha gelişmiş bir video aktif büyük çocuğunuz için iyi bir seçim olacaktır.

Noodle'a git

Noodle'a git videolar çocukları ayağa kaldıran aptal şarkılarla aktif tutar.

Jack Hartman Müzik Kanalı

Jack Hartman Müzik Kanalı videolar işaret dili, matematik ve fen gibi öğrenme etkinliklerini egzersizle birleştirir.

Vücut Antrenörü

Vücut Antrenörü her yaş ve aktivite seviyesi için videolar sunar.

çevre zamanı

çevre zamanı 0-6 yaş arası çocuklar için tasarlanmış bir sitedir. Şarkı söylemekten yogaya kadar çeşitli dersler mevcuttur.

Alo Yoga

Alo Yoga çocuklar için ücretsiz 5 dakikalık yoga ve meditasyon videoları sunar.

Moovelee

Moovelee videolar, evde mahsur kalırken hareket etmesi gereken küçük çocuklar için mükemmeldir. Sevimli animasyonlu maymunlar onları eğlendirecek ve ayağa kalkmaya teşvik edecek.

Aile Eğlencesi Kardiyo

Aile Eğlencesi Kardiyo, tüm aileyi birlikte harekete geçirecek eğlenceli videolar sunar. O gece akşam yemeğinde ne yiyeceğini kimin seçeceği gibi teşvik edici zorluklar içeren çocuklar, egzersiz yapmaktan heyecan duyacaklar.

Yoga Eğitimi

Yoga Eğitimi farklı yoga uygulamalarına odaklanan, 10 ila 30 dakika arasında değişen çeşitli videolar sunar.

Küçük Sporlar

Küçük Sporlar çeşitli egzersizleri içeren 15 dakikalık videolar içerir.

KidzBop Dans Eder

KidzBop Dans Eder çocuklarınızın oturma odanızda bir dans partisi yapmasına izin verin.

Vibras Meditasyonu

Çocuklar için canlı yayın uyumlulaştırmasının keyfini çıkarın Vibras Meditasyonu pazartesi, çarşamba ve cuma günleri. Dört ila 11 yaş arası çocuklar için harika olan dersler, Zoom üzerinden yapılır ve her sınıfta yeni rutinler içerir.

Retro Fitness

şuraya git: Retro Fitness Facebook sayfası aile dostu egzersizler için.

—Jennifer Swartvagher

İLGİLİ ÖYKÜLER

Disney+, Frozen 2'yi Planlanandan Üç Ay Önce Sunuyor

Evde Çocuklarla Rutininizi Nasıl Tutarsınız

Bu Ünlü Müzeleri Kanepenizden Ziyaret Edin