Çocukların Gerçekten Yiyeceği 10 Brokoli Tarifi (Söz Veriyoruz!)

Bu kolay risotto tarifinde brokoli ön plana çıkıyor. tuzlu diş, ama küçükleri denemeye ikna edecek kadar çedar peyniri de var. Oldukça pratik bir tarif, bu yüzden ocakta terletmenize gerek yok. Tarifi almak için, buraya tıklayın.

Bu tarif mutfak aşkım Tatlı, keskin fıstıklı erişteleri mükemmel kavrulmuş brokoli ile bir araya getirerek tamamen doyurucu olan etsiz bir yemek. Tarifi şuradan alın: buraya tıklayarak.

fotoğraf: Jen Silverstein/Kırmızı Üç Tekerlekli Bisiklet

Bu yumurta pişirmek çocuğunuzun diyetine daha fazla sebze eklemenin basit bir yoludur ve yarım saatten daha kısa sürede bir araya gelir. Sebzeleri ailenizin damak zevkine uyacak şekilde değiştirmek çok kolay. Tarifi almak için, buraya tıklayın.

Popüler bir Çin yemeği paket servisi olan sığır eti ve brokoli, lezzeti ve besleyici içeriğiyle ailelerin en sevdiği brokoli tarifidir. Etin kızartılması biraz fazla zaman alabilirken, bu sürüm bir tutam Yum yoğun hafta içi geceleri için mükemmel olan 30 dakikalık bir yemektir. Buraya Tıkla tarifi almak için.

Bu basit kavrulmuş brokoli yöntemi Smitten Mutfak vazgeçilmez garnitürümüzdür. Brokoli, gevrek, kızarmış kenarlar oluşturmak için yüksek sıcaklıkta kavrulur ve ferahlatıcı bir limon vuruşuyla tamamlanır. Tarife göre alın buraya tıklayarak.

Bu tarifle miniklerinizi brokoli severlere dönüştürün. Hayat Jolie. Ev yapımı peynir sosu, buğulanmış brokoli (veya karnabahar veya fırında patates) için mükemmel bir eşliktir. Buraya Tıkla tarifi almak için.

Özellikle seçici bir yiyeniniz varsa, bu köfteler Beyaz Boş Alan diyetlerine biraz brokoli almanın harika bir yoludur. İnce kıyılmış brokoli, sığır eti, parmesan ve soya sosunun lezzetli karışımına eklenir. Buraya Tıkla nasıl yapıldığını görmek için.

Özellikle sosis, brokoli ve mozzarella peyniri ile dolu olan bir makarna salatası ile yanlış gidemezsiniz. Çok ağır hissetmemesi için hafif, lezzetli bir salata sosu ile tamamlandı. Tarifi almak için Boulder Locavore, buraya tıklayın.

Panera'nın brokoli çedar çorbasından ilham alan bu tarif, Her Şeyi Yiyen Kız nihai konfor besindir. Yanında biraz kıtır ekmekle servis edilen bu yemek, tüm aile için bir hit olacak. Buraya Tıkla tarifi almak için.

Ekşi krema ve tereyağı ile fırınlanmış patatesi yığmaya gerek yok - kontrol edin bu tarif Havuç, brokoli ve beyaz peyniri bir kış ısıtıcısı için sağlıklı bir dokunuşla birleştiren. Tarifi almak için, buraya tıklayın.