Aileler için Şehrin En İyi Yoga Stüdyoları Rehberiniz

Be One Yoga, müzik, el sanatları, resimli kitaplar, kuklalar ve daha fazlasını karıştırarak bir çocuğun iç yoginisini ateşlemeyi amaçlar. 3-13 yaş arası çocuklar, yoga becerilerini uygulamalarına yardımcı olmak için yaşlarına uygun dersler alabilir ve onlara daha büyük bir deneyim kazandırabilir. dengeleyici pozlar, nefes egzersizleri ve işbirliği yoluyla beden farkındalığı ve kişilerarası beceriler duygusu oyunlar. Sınıflar, yetişkinlere yönelik sıcak yoga sırasında uygun şekilde planlanır, böylece tüm aile aynı anda pratik yapabilir.

Tek Yoga Stüdyosu Olun
11220 K.E. 124. Cad., Ste. 101
Kirkland, WA 98034
425-820-9642
İnternet üzerinden: beoneyogastudio.com

Çocuk Yogası (3-13 yaş)
Maliyet: 15$/Drop-in sınıfı; $75/6-sınıf kart

Ebeveynler, yogayı çocuklarıyla paylaşabilir veya çocuklarını gevşetmek için zaman ayırabilir. Psst! Limber Yoga, yetişkinlere yönelik yoga dersleri sırasında çocuk bakımı sunuyor! Çocuklar ve Aile Yogası dersleri ve süper eğlenceli bir Bebek Yogası Oyunu var. Çocuk yogası, 3-16 yaş arası çocukların yoga duruşlarını, nefes alma tekniklerini ve özgüven oluşturmaya, farkındalığı öğretmeye ve stresi yönetmeye yardımcı olmak için temel meditasyonları öğrendiği yaşa özel sınıflara bölünmüştür. Aile Yogası sırasında, hareket ve rahatlama yoluyla yoga duruşlarını, nefes farkındalığını ve yaratıcı oyunları öğreneceksiniz. Toddler Open Gym, tyke'lara oynamak, esnemek, nefes almak, dans etmek ve yeni arkadaşlar edinmek için bir yer sağlar. Ayrıca, anne ve babanın şarj olması ve diğer ebeveynlerle sohbet etmesi için harika bir yerdir.

Bunu bildiğim iyi oldu: Limber Yoga, Emek için Çiftler Yogası ve Limber dahil olmak üzere kapsamlı bir doğum öncesi ve sonrası sınıf programı sunar. Bebekler, yeni annelerin diğer yeni annelerle bağlantı kurarken güç ve esneklik kazanmalarını sağlayan bir anne ve bebek sınıfı. ebeveynler. Bkz. İnternet sitesi daha fazla ayrıntı için.

Limber Yoga
7901 35^NS Cad. S.W., 2^nd Zemin
Seattle, ABD 98126
206-963-8973
İnternet üzerinden: limberyoga.com

Aile Yogası (2-12 yaş arası)
Maliyet: 20$/sınıf veya 10$/ziyaret Yeni Öğrenci Özel Geçişi

Toddler Açık Spor Salonu (1-4 yaş arası)
Maliyet: Sınıf başına 8 ABD doları veya ziyaret başına 5 ABD doları 10 Küçük Çocuk Açık Spor Salonu/Çocuk Bakımı Ziyaret Kartı

çocuk bakımı
Maliyet: Sınıf başına 8 ABD doları veya ziyaret başına 5 ABD doları 10 Küçük Çocuk Açık Spor Salonu/Çocuk Bakımı Ziyaret Kartı

Bu yenilikçi, aile odaklı yoga stüdyosu, büyümenin her aşamasında ailelerin ihtiyaçlarını karşılar. Aile yogası, ekibinizle kaliteli zaman geçirirken pozları ve hareketi öğrenmenin harika bir yoludur. Çocukların (ve yetişkinlerin) zihnini ve bedenini sakinleştirmeye yardımcı olmak için nefes alma, germe, rahatlama, partner pozları ve farkındalık egzersizleri öğretilir. YogaFamily her ay farklı bir temaya odaklanır ve her sınıfta oyun, şarkı ve oyunlar içerir. YogaFamily'deki tüm öğretmenler özellikle çocuklarla çalışmak üzere eğitilmiştir, bu nedenle dersleri eğlenceli ve ilgi çekici hale getirme konusunda uzmandırlar.

22218 S.E. 272. St.
Akçaağaç Vadisi, WA 98038
206-280-1728
İnternet üzerinden: yogafamilyinc.com

Maliyet: 20 $/açılış sınıfı; 10$/ek kişi başına; 150$/10 sınıf paketi. Üyelik seçenekleri mevcuttur.

Discover Yoga, her yaştan çocuğa yoga ilkelerini eğlenceli ve ilgi çekici bir şekilde öğreterek duygusal büyümeyi ve fiziksel sağlığı teşvik eder. Bu Redmond stüdyosu, Hamilelik için Yoga, Bebek ve Ben Yogası, Çocuk Yogası ve Ara ve Genç Yogası sunar. Discover Yoga ayrıca çocukların birbirleriyle, gezegenle ve bir bütün olarak evrenle paylaştıkları bağı görmelerine yardımcı olmayı amaçlar.

Yogayı Keşfedin
15744 Redmond Yolu
Redmond, WA 98052
425-861-1318
İnternet üzerinden: Discoveroga.com

Hamilelik ve Bebek için Yoga ve Ben Yoga (partnerler kabul edilir)
Maliyet: Yeni öğrenciler için $20/2-sınıf geçişi; 80$/5 sınıf geçişi; 150$/10 sınıf geçişi; 270 $/20 sınıf geçişi. Aylık ve yıllık geçişler Ayrıca mevcut.

Çocuk Yogası (3-5 yaş)
Maliyet: 15$/Drop-in sınıfı; $50/4-sınıf serisi

Çocuk Yogası (6-9 yaş arası)
Maliyet: 16 $/açılış sınıfı; $55/4-sınıf serisi

Ara ve Genç Yogası
Maliyet: 17 $/açılış sınıfı; $60/4-sınıf serisi

Oyunlar, müzik, hikaye anlatımı ve sanat, 8 Limbs' Phinney Ridge ve West Seattle stüdyolarında Kids Yoga'ya (5-10 yaş) entegre edilmiştir. Küçük yogiler, eğlenceli, destekleyici ve güvenli bir ortamda çocuk tarzı asana (duruşlar) ve pranayama (nefes alma) öğrenecekler. 8 Limbs ayrıca Wedgwood ve Phinney Ridge stüdyolarında Tween Yoga sunuyor. 10-14 yaş arası gençler, kendini tanıma ve iç huzuru sağlama tekniklerini öğrenecek; yaşam durumlarını sakin ve güçlü bir yerden yönetmelerine yardımcı olur. kontrol edin Takvim ebeveynlerin ve çocukların birlikte yoga yapabilecekleri aile yoga atölyeleri için. Siz ve minikleriniz eğlenceli bir aile atölyesinde pozlar, nefes egzersizleri, meditasyon ve gevşeme tekniklerini öğreneceksiniz.

8 Limbs Yoga Merkezi – Phinney Ridge
6801 Greenwood Ave. N.
Seattle, ABD 98103
206-432-9609

Çocuk Yogası (10-15 yaş). Programı görüntüle internet üzerinden.
Maliyet: 140$/8 haftalık seri; $98/ek kardeş (ebeveynler bırakabilir)

8 Limbs Yoga Merkezi – Wedgwood
7345 35. Cad. N.E.
Seattle, ABD 98115
206-523-9722

Aile Yogası Atölyesi (3-7 yaş). Programı görüntüle internet üzerinden.
Maliyet: 20$/Yetişkin ve Çocuk; 15$/Ek Çocuk 

Tween Yoga (10-13 yaş arası kız çocukları)
Maliyet: 140$/8 haftalık seri; $98/ek kardeş (ebeveynler bırakabilir)

8 Uzuvlar Yoga Merkezi – Batı Seattle
4546 1/2 Kaliforniya Cad. S.W.
Seattle, ABD 98116
206-933-9642

Doğum Öncesi / Sonrası Yoga. Bu karma sınıf annelere, anne adaylarına ve yeni doğanlara açıktır. Sınıflar, hamilelikten anneliğe kadar olan perinatal yolculuğu kapsar.
Maliyet: Değişir; detaylar için arayın

8 Limbs Yoga Merkezi – Capitol Hill
500 E. Pike St.
Seattle, ABD 98122
206-325-8221

Doğum sonrası Yogası. Bu Hatha tarzı sınıf, omuzlardaki, sırttaki ve pelvisteki ağrıyı ele alırken, karın tonunu ve vücut gücünü yeniden kazanmak için nazikçe çalışır. Babalar ve yeni doğanlar bekliyoruz
Maliyet: Değişir; detaylar için arayın

Doğum Öncesi Yogası. Nefes farkındalığı yoluyla gevşeme sanatını uygulayın, fiziksel gerginliği azaltın ve doğum için güvenli bir şekilde hazırlanın. Dersler devam ediyor ve herhangi bir zamanda başlayabilir.
Maliyet: Değişir; detaylar için arayın

İnternet üzerinden: 8limbsyoga.com

Ballard'ın Kula Hareketi, doğumdan gençlik yıllarına kadar tüm çocuk aşamalarını kapsar. Beklerken yoga ile rahatlayın; daha sonra, küçük çocuğunuz henüz iki haftalıkken nazik bir anne ve bebek sınıfına katılın. Tyke'ınız yoga matlarının etrafında yürümeye başladığında, Çocuk Yogası zamanı. 3-9 yaş arası çocuklara yönelik bu sınıflar, oyun yoluyla yoga yapmayı öğretir ve sağlıklı, formda yaşam tarzlarını teşvik eder. Tween ve Teen Yoga, 10-15 yaş arası çocuklar için bir sonraki adımdır. Bu yoga serisi sadece içsel gücü ve güveni teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda konsantrasyonu, başkalarıyla işbirliğini ve duyguların nasıl düzenleneceğini öğretir.

Kula Hareketi
5340 Ballard Cad. N.W.
Seattle, ABD 98107
206-972-2999
İnternet üzerinden: kulamovement.com

Sınıflar: Doğum Öncesi, Anne ve Bebek (2 haftadan erken yürüyüşe), Çocuk Yogası (3-9 yaş), Tween ve Teen (10-15 yaş)

Maliyet: $50/Yeni Öğrenci 5-Sınıf Geçişi; 85$/5-Sınıf Geçişi; 150$/10 Sınıf Geçişi. Aylık ve yıllık geçişler mevcuttur.