Namaste! Çiçek Açan Yogiler için 11 Yoga Stüdyosu

fotoğraf: Buddhi Yoga

Lululemon'un yukarısında bulunan bu aydınlık ve havadar stüdyoda sakin olun ve Om'u taşıyın. La Jolla. Buddhi Yoga, tüm aile için çok çeşitli sınıflar sunar. Çocuk Yogası sınıfı 3-7 yaş arası çocuklara, Tween Yoga ise daha büyüklere yöneliktir. Küçük çocuklar, bir pozdan diğerine geçmelerine yardımcı olmak için hayal güçlerini kullanarak nefes alma ve gevşeme tekniklerini öğrenirler. Daha büyük öğrenciler, farkındalığı ve esnekliği öğreten teknikleri öğrenirler. Her iki sınıf da benlik saygısını geliştirmek için vücuda uyum sağlamaya odaklanır.

7843 Girard Ave.
La Jolla, CA 92037
İnternet üzerinden: buddhiyogalj.com

Küçükler mi Çocuklar mı? Küçükler (4-7 yaş) veya Çocuklar (8-12 yaş) için pozlar, oyunlar ve hayvan sesleri içeren iki farklı sınıf vardır ve bu sınıflar herkes için eğlenceli hale gelir. Dahası, yedekte bir bebeğiniz varsa, Baby and Me Yoga'yı tercih edebilirsiniz. Ayrıca yetişkinler için birçok farklı sınıf türü vardır ve çocuk bakımı da vardır.

2015 Birch Cad.
Chula Vista, CA 91915
İnternet üzerinden: namastefitness.com

Küçük yoginizi (3-9 yaş arası) 45 dakikalık My Kids dersine bırakın ve temel duruşları, nefes almayı ve yoga oyunları oynamasını sağlayın. Dahası, sizin için (ve gençler için de) aile ile yapılacak tonlarca topluluk etkinliği var. Birkaç deneyimli öğretmen ve birçok farklı sınıf arasından seçim yapabilirsiniz. Hatta bir aile dersi bile alabilirsiniz.

12234 Poway Cad.
Poway, CA 92064
İnternet üzerinden: melloyoga.org

Çocuklar Hapa Yoga'da duruşlardan çok daha fazlasını öğrenirler. Nasıl odaklanacaklarını ve nefes yoluyla stresle nasıl daha iyi başa çıkacaklarını öğrenirler. Ders 45 dakika yoga ve şarkı söyleme, yuvarlanma ve interaktif aktiviteler içeren 15 dakika serbest oyundan oluşur. Hem yetişkin hem de yarım pint yoga dersleri için birçok seçenek bulacaksınız. Dahası, çocuğunuz bunun yerine oynamak istiyorsa, haftada yedi gün çocuk bakımı (90 dakika için 12 $) var!

Mission Valley Stüdyosu
4242 Camino Del Rio Kuzey
San Diego, CA 92108

Eastlake Stüdyo
2334 Proctor Valley Yolu, #101
Chula Vista, CA 91914
İnternet üzerinden: hapayoga.com

fotoğraf: Natiya Guin, Kuş Yogası Olsaydım İçin Fotoğrafçılığı

Her poz bir çocuğun pozudur. Bir Kuş Yoga Olsaydım. Bu stüdyonun en güzel yanı, yalnızca çocuk yogasına odaklanmış olması, bu nedenle tüm sınıfların çocuk gelişimini desteklemek amacıyla oluşturulmasıdır. Öğretmenler, genç bir yoginin ilgisini ve dikkatini çekmek için tasarlanmış bir dizi hareketle çocukları yaratıcı bir yolculuğa çıkarıyor. Sınıf temasına bağlanan yaratıcı aksesuarlar ve hatta eğitici bir zanaat, eğlencenin bir parçası.

Flower Hill Promenade Stüdyosu
2670 Via De La Valle, #A-125
Del Mar, CA 92104

Özgürlük İstasyonu Stüdyosu
2590 Truxtun Yolu
San Diego, CA 92106
İnternet üzerinden: ifiwasabirdyoga.com

fotoğraf: Trilogy Sanctuary Yoga

Yogayı ve zihin-beden bağlantısını yepyeni bir seviyeye taşımak, La Jolla'da bulunan Trilogy Sanctuary'dir. Bu muhteşem alan, 4-12 yaş arası çocuklara hitap eden bir dizi sınıf sunmaktadır. Onların uzmanlık alanlarından biri hava yogasıÇocuğunuza güvenli ağırlıksız uçuş hissi vermek için tavandan sarkan ipek kullanımına sahip. Çıkış yolunda organik, glütensiz vegan restoranlarında mola verdiğinizden emin olun, böylece bu bütünsel mücevherin sunduğu şeylerin tam deneyimini yaşarsınız.

7650 Girard Ave., Ste. 410
La Jolla, CA 92037
İnternet üzerinden: trilogysanctuary.com

Nefes alma, eğilme, denge ve odaklanma gibi bir misyona sahip bu yoga dersleri, San Diego veya South Bay'deki ilkokul öğrencileri için mükemmeldir. En iyi yanı, küçük yoginizin okuldan sonra kampüste derse girebilmesidir. Okulunuzun ders verip vermediğine bakın veya bugün bir talepte bulunun.

San Diego, CA 92101
İnternet üzerinden: namastetodaysandiego.com

fotoğraf: Barış, Sevgi ve Yoga

PLAY gibi bir sloganla, çiçek açan yogiler, Çocuk Yogasında (3-7 yaş) eğlenceli yoga pozları, hareketli nefes egzersizleri ve yaratıcı rahatlatıcı oyunlar öğrenirken eğlenirler. Bu sınıf, daha küçük bir çocuğun merakını uyandırmaya yöneliktir ve müzik, el sanatları, resimli kitaplar ve eğlenceli (yaşa uygun) aksesuarlar ile serpilir. Dahası, daha büyük çocuklar, Tween Yoga dersinde (9-12 yaş) olgunlaşan bedenlerin duygusal dengesini, gençlerin fiziksel güçlerini ve özgüvenlerini geliştirmeye yardımcı olan dersler alabilir. Sınıflar, geleneksel yoga pozlarını, akıcı dizileri, nefes egzersizlerini, derin gevşemeyi ve meditasyon tekniklerini ve ayrıca yansıtmayı vurgular. Ayrıca, çocuğunuzla aynı anda sıcak yoga (veya başka bir ders) alabilmeniz harika!

2599 El Camino Real, Ste. Ö
Carlsbad, CA 92008
İnternet üzerinden: barışloveandyoga.com

North County San Diego'da yaşıyorsanız ve bir yoga partisine (6-15 yaş arası) ev sahipliği yapmak veya birkaç arkadaşınızla özel bir ders almak istiyorsanız, o zaman Kids Yoga Zone tam size göre. Pozlar çalışırken ve kuvvet egzersizleri denerken Kiddos devreye girecek.

Encinitas, CA 92007
760-846-6571
İnternet üzerinden: çocuklaryogazone.com

fotoğraf: Yoga Rascals

Yoga Rascals, son on yıldır çocukların hayatlarını yoga yoluyla iyileştiriyor. Çok çeşitli sunan sınıflar San Diego County genelindeki yerlerde, yıldız bir ün ve birçok övgü kazandı. Yoga Rascals, mini yogilerin her gün farklı bir yoga macerasına atıldığı La Mesa Community Center'da bir yaz kampı da sunuyor. Kediler gibi esneyen, kurbağalar gibi zıplayan ve kartal gibi uçan çocuklar en sevdikleri hayvan pozlarını almaya bayılacaklar. En önemlisi, öğrenciler kendi nefeslerini kullanarak rahatlamayı, sakin hissetmeyi ve huzurlu kalmayı öğrenebileceklerini öğrenirler.

Konumlar Değişir
619-865-9506
İnternet üzerinden: yogarascals.com 

fotoğraf: Yeni Nesil

Yeni Nesil Yoga öğretmenleri, çocuklara gelişimsel olarak uygun yoga pozları, nefes egzersizleri, ilahiler, meditasyon ve rahatlama teknikleri gösterir ve onlarla etkileşime geçer. Çocuklar ve aile yoga dersleri, yaratıcılık, kendini kabul etme, kişilerarası beceriler, pozitif düşünme, kişisel ve çevresel farkındalık ve eğlence derslerine vurgu yapar. Yeni Nesil Yoga, aile sınıflarının yanı sıra 1 ila 10 yaş arası küçük yogiler için sınıflar sunar. Sınıflar San Diego County genelinde sunulmaktadır ve fiyatlar sınıfa ve yere göre değişir.

866-NGY-YOGA
İnternet üzerinden: gelecek nesilyoga.com