Seçici Yiyenler için Zahmetsiz 16 Tarif

Bu sade peynirli quesadilla'ları balkabağı püresi ile yükseltin! Peynirle aynı renktedir (kolaylıkla kamufle edilir), vitaminler ve diğer sağlıklı avantajlarla doludur. Ekstra maceracı mı hissediyorsun? Salantro Lime Cream'i deneyin! Tarifi A Mind “Full” Mom'dan alın.

Klasik bir karbonara kreması ve ağır sosu yoktur, çünkü yumurtalar tüm işi yapar, aynı zamanda hem hafif hem de çürük yapar. Bu tarif Scrummy Lane mükemmel carbonara'nın nasıl yapılacağına dair birçok ipucu veriyor.

Üç malzeme ve bir güveçte birkaç saat ve bam! Artık kitleleri beslemek için harika Barbekü tavuk kanatlarınız var. bu tarif Akıllı Evcilleştirmeler

Kabul edelim, “mac ve peynir” Kid World'deki sihirli kelimeler gibidir. Bu yüzden bu tarifin bir çocuğun favorisini almasını ve birkaç sağlıklı ekleme yapmasını seviyoruz. Peynir ve makarna ile boğulmuş brokoli, seçici yiyiciler için bile kapıları açabilir - ancak tostlarınız yeşile gidemiyorsa, bunun yerine her zaman karnabahar yiyebilirsiniz. My Fussy Eater'dan tarifi alın

Çocuklarınız balıkta şüpheli bir şey olduğunu düşünüyorsa, harika bir çözümümüz var. Hafif beyaz balık, gevrek parmesan kabuğu ve şüpheli yiyicileri bile tatmin etmesi gereken nefis tatlar içerir. Tarifi !Hola'dan alın! Jalapeno Biberi.

Her zaman küçüklerin gerçekten yiyeceği sağlıklı atıştırmalıkların peşindeyiz ve bu tatlı patatesler Limon & Fesleğen yürümeye başlayan çocuk onay mührünü alın. Mükemmel dengeli bir atıştırma için onları tereyağı, peynir veya fıstık ezmesi ile doldurabilirsiniz. Tarifi şuradan alın: buraya tıklayarak.

Bu köfteleri yemek masanızın gizli ajanları olarak düşünün. Sebze dolu bir sosa ek olarak, gizli bir dozda kabak, soğan ve mantar var. Hepsini toplayın ve aileniz aslında sağlıklı ve konforlu yiyecekler olan yeni bir favori yemeğine sahip olacak. Tarifi Kitchen Sanctuary'den alın.

evet, sen Yapabilmek kahvaltıda kurabiye var! Bu neredeyse gerçek olamayacak kadar iyi ikramlar, taze havuç ve elmalarla dolup taşıyor, bu da güne başlamanın harika bir yolu oldukları anlamına geliyor. Bonus: Dondurulabilirler ve şekersizdirler! Tarifi Kristine's Kitchen Blog'dan alın.

Psst! Sır tutabilir misin? Bu tatlı smoothie çok fazla meyve aromasına sahiptir. ve süperstar bir sebze malzemesi: karnabahar! Bir kez karıştırıldığında, çocuklar bu tatlı ikramın gizemli içeriğini asla bilmeyecekler - kahvaltı ya da atıştırmalık için mükemmel! Basit Kökler Sağlık kepçe var.

Klasik rahat yiyeceklere bir dokunuş katın! Domateslere ek olarak, bu ahh-layık çorba, ekstra bir sebze vuruşu için iki taze biber kullanır. Ailenizi ısıtacağınızdan ve çocukları aynı anda memnun edeceğinizden emin olabilirsiniz! Andrea'nın Tariflerinden tarifi alın.

fotoğraf: Maya Visnyei

Seçici yiyicinizin ilk isteği her zaman makarna ise, neden bundan en iyi şekilde yararlanmıyorsunuz? Bu tarif, birkaç mantarın içine gizlice giriyor ama çocukları tanıdık olmayan tatlarla boğmayacak. Hepsinden iyisi, tüm shebang için sadece bir tencereye ihtiyacınız olacak! Tatlı Patates Günlüklerinden tarifi alın.

Şununla birlikle cips ister misin? Bu havuç kızartmalarına gelince (kıtır kıtır, peynirli ve fırınlanmış, kızartılmamış) cevap her zaman evet! Çocukları havuç konusunda heyecanlandırmanın eğlenceli bir yolu ve aynı zamanda bir çırpıda yapmak. Kitchen Sanctuary'den tarifi alın.

Kızartma için çok şükür! Bu yemek sadece bol miktarda brokoli içermekle kalmaz, aynı zamanda herhangi bir paket servis seçeneğinden daha iyi olan tatlı ve tuzlu tatlara sahiptir. Ve yapımının sadece 30 dakika sürdüğünden bahsetmiş miydik? Get Inspired Everyday'den tarifi alın.

Küçüklerin önceden kutulanmış etlerini, peynirlerini ve krakerlerini unutacakları bir akşam yemeği için biraz jambon ve peynir toplayın (hangilerinden bahsettiğimizi biliyorsunuz!). Siz ve çocuklarınız bu tarifi Bu Şeftali Keen 20 dakikadan daha kısa sürede eğlenceli, sadece parmaklarla yemek yiyebilirsiniz. Buraya Tıkla tarifi almak için.

Küçük çocuğunuz sandviçlerden bıktıysa, ocakta bu tortilla versiyonuyla değiştirin. Görmek Bir Çırpıcı ve İki Değnek Mini usta şefinizin tüm aileyi etkilemesi için bu tarifi açık havada almanın bir yolu için!

Ailenizin topladığı meyve suyu kutularının stok yığınını biliyor musunuz? Bu tatlı tarifin izniyle Çatallı Yulaf Ezmesi, onları iyi kullanır! Bu tavuk lezzetli ve yapımı kolaydır - hem çocuklar hem de yetişkinler için bir hit olacağına bahse girmeye hazırız. Tarifi buradan alın.