Aynada Güçlü Bir Kadın Bulmak
Kadın olmak neden bu kadar karmaşık olmak zorunda? Bu sabah kot pantolon ve sutyenle aynanın karşısında dikilip öylece baktım. Bu bedenim sadece bir beden. Son birkaç yıldır, nasıl göründüğüm konusunda kendime nasıl izin vereceğimi bulmaya çalışıyorum. İşsizlik (iki kez), taşınma (üç kez), iş değiştirme (üç kez), babamın kaybı, kötü bir evliliğin sonu, boşanma ve travmatik bir olay oldu. Bir sürü duygu yedim. Ama iyiye odaklanmak yerine, vücudumun hala yardım almadan gitmek istediğim her yere beni götürebileceği gerçeği gibi, aşağılayıcı yorumlar yapıyorum ve insanların benimle gülmesini umuyorum. Fiziksel benliğimden çok daha fazlasıyım ama diğer birçok kadın gibi ben de bedeni düşünmeye kapıldım. Dengeyi bulmalıyız, ama nerede?
Neredeyse 13 yıl önce 38 yaşındaydım ve kendime sürekli olarak 40 yaşıma bu şekilde bakmak istemediğimi söylüyordum. Aşırı kiloluydum. Çok kötü alışkanlıklarım vardı. Etrafımdaki herkesi kilomla iyi olduğumu düşünmesini sağladım. Eskiden sağlık sorunum olmadığından bahsederdim ve randevulara çıkıyordum, bu yüzden erkekler aldırmıyor gibiydi. Kimsenin kilolu olmaktan hoşlandığına veya bundan hoşlandığına inanmıyorum. Size gerçekten mutlu olduklarını söyleyen kilolu herkes size yalan söylüyor. Biliyorum çünkü oradaydım ve sana yalan söyleyen insanlardan biriydim. İç diyaloğum çok farklıydı.
40 yaşına girmek yeterince önemli değildi, çünkü 40 geldi ve geçti ve ben hala aynı görünüyordum. Ne yazık ki, tek yaptığım 40 yaşımdan sonra daha fazla kilo almaktı. Fazla kilolu kaldım ve 40, 41 ve 42 yaşları boyunca çelişkili iç ve dış diyaloglarla devam ettim. 43 benim için fiziksel olarak her şeyin değişmeye başladığı noktaydı. 2014 yılının Ocak ayında ailemle çok duygusal bir sohbetin ardından ertesi gün yürümeye başladım ve şeker ve yedikten sonra şekere dönüşecek birçok şeyi yemekten vazgeçtim. Düşük karbonhidrat ve ketojenik arasında bir yerdeydi.
Yüz kilo kilo verdikten sonra bile, hala zihinsel kısmı çözüyordum. Birçok insan kilo vermenin sadece fiziksel kısmını düşünür ve zihinsel kısmına hiç değinmez. Fiziksel hastalıklar veya belirli ilaçların yanı sıra, kilo almanın ve kilo verme yeteneğinin olmamasının milyonlarca başka nedeni vardır. Kilo almamızın ve kilo almaya devam etmemizin nedenlerini ele almalıyız.
Kadınlar aynada yansıyan bedenlerinden gerçekten mutlu mudur? Dürüst olmak gerekirse hayır. Kilomu verdikten sonra bir daha asla vücudumu sorgulamayacağımı düşündüm. Bunu önceki yıllara göre çok daha az sorguladığımı itiraf edeceğim, ancak sorular hala oradaydı. Sorun şu ki, kadınlar vücutlarına asla kendi gözleriyle bakmazlar. Bedenlerimize medyanın gözünden, erkeklerin gözünden, diğer kadınların gözünden, 5. sınıf zorbalarının gözünden, aşklarının gözünden vs. bakıyoruz. Kadınlar sürekli olarak kendilerini sorgulamak için ayarlanıyorlar. Kadınların kendi kişisel mükemmellikleriyle yetinmesine izin verilmez.
Herhangi bir şeyle ilgili mükemmellik görecelidir. Bunun anlamı, hepimizin “mükemmel”in farklı bir şey olduğuna inandığımızdır. Mükemmellik noktam başkası için tam bir saçmalık olabilir. Bunu bu kadar gülünç yapan kısım, hepimizin bunu bildiğimize inanıyorum, ancak yine de benzer mükemmellik hedefleri belirliyoruz. Mükemmellik fikri, tüm insanların bırakması gereken bir şeydir. Bunu söylememin nedeni basit. Başarmaya çalıştığımız şey hakkında başkalarının ne düşündüğünü bir yana, kendi zihnimizde asla mükemmellik noktasına ulaşmıyoruz. “Kendinizi en kötü eleştiren sizsiniz” ifadesini eminim duymuşsunuzdur. Bu doğru ve bu yüzden kişisel mükemmelliğimiz olduğuna inandığımız şeye asla ulaşmıyoruz. Hayatlarımız, bedenlerimiz, aşklarımız, her neyse, tam olması gerektiği yerdeyken, asla mükemmelliğe ulaşamadığımıza inanarak kendimizi sabote ederiz. Mükemmellik hakkında endişelenmek yerine kendimize daha fazla güvenmeye başlamalıyız. Büyüklük duygularına çevrilmeliyiz. Harika hissettiriyorsa, muhtemelen öyledir. Örneğin kilo vermeyi ele alalım. 125 kilo olmak gibi bir hedefiniz var ve oraya ulaşmak için inanılmaz derecede sıkı çalıştınız. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirdiniz. Düzenli egzersiz yapıyorsun. Yıllardır sahip olmadığın kadar harika hissediyorsun ama aylardır 128 kiloda oturuyorsun. Ve? 125'i 128 pounddan daha mükemmel yapan şey… kesinlikle hiçbir şey! Her şey size 128'in en iyi nokta olduğunu söylüyor, öyleyse evreni dinlemekten başka bir şey yapmamanın ne zararı var?