Çocuklar İçin Açık Havada Oynamanın Önemli Olduğu 7 Neden

Ebeveynler, çocuğunuzu Energizer tavşanı ile karıştırdıysanız elinizi kaldırın çünkü onlar her zaman hareket halindedir. Megan Fitzgerald, Kurucu Ortağı ve Öğrenmeden Sorumlu Başkan Yardımcısı olarak tamirhane Bu hareket etme ihtiyacının çocukların gelişen duyusal sistemleriyle ilgili olduğunu açıklıyor. Bilgi almayı ve bütünleştirmeyi öğreniyorlar. Ve uyarıcı ortamlar söz konusu olduğunda, sürekli değişen dış mekan, çocukların ihtiyaç duyduğu tam doğru dengeyi sağlar - ne çok fazla ne de çok az uyarım.

Fitzgerald, her iki çocuğun da proprioseptif sisteminin (önemli bir rol oynayan beden farkındalığı duygumuz) olduğuna dikkat çekiyor. düzenleyici rol) ve vestibüler duyular (denge ve uzamsal farkındalık duygumuzla ilgili) açık hava oyunu. İster oyun alanında olsunlar, ister bir patikada yürüyor olsunlar, çocuklar, kendi cisimler (zıplamayı, itmeyi, bükmeyi, sallanmayı düşünün), yani bu ultra önemli sistemlerin her ikisi de Aktif. Sonuç? Bu sistemler devreye giriyor, böylece çocuklar daha iyi odaklanabiliyor.

fotoğraf: iStock

Çocuğunuzun basit bir çubuğu sihirli bir değneğe çevirdiğini, bir çam kozalağı turtası pişirdiğini veya aşağıdaki “lavlardan” kaçınmak için kayadan kayaya atladığını gördüyseniz, ne kadar yaratıcı olabileceğini bilirsiniz. Çocuklar doğada zaman geçirdiklerinde, hayal etmek ve yaratmak için (hem gerçek hem de mecazi olarak) çok fazla alana sahip olurlar. Çocuklarımızın ne kadar sevimli olduklarını kanıtlamanın ötesinde, yaratıcı oyun onların gelişimi için önemlidir. Fitzgerald'a göre, dışarıda vakit geçirmek, çocukların yeni fikirler üretmelerine yardımcı olan bir tür esnek düşünceyi teşvik ediyor. Bu yüzden bu basit çubuk bir olta, bir şövalye kılıcı veya harika toprak çizimleri yapan bir kalem olabilir. Olasılıklar sonsuzdur - ve mesele bu.

Yaratıcı oyundan gelen tüm bu yaratıcılığın yanı sıra, çocuklar bu oyun aracılığıyla empatiyi de keşfedebilirler. Görünen o ki, temiz hava ve masmavi gökyüzü bu tür bir öğrenme için mükemmel arka planlardır. Fitzgerald'a göre çocuklar, çiçekten çiçeğe uçan arı veya avluda diğerini kovalayan bir sincap gibi davranarak, taklit ettikleri hayvanla bağlantı kurarlar. Ve oh, yaptıklarında düşünecekleri şeyler! Diğer canlıların, özellikle de kendilerinden daha küçük olanların deneyimlerini hayal etmek, çocuklarda bilişsel empati kurar. Farklı duyguları anlamalarına ve diğer insanlarda onları tanımalarına yardımcı olur. Ve en önemlisi, Fitzgerald, bunun onları başkalarıyla ilgilenmeye ve onlarla ilgilenmeye yönlendirdiğini belirtiyor.

fotoğraf: iStock

Çocuklarınız varsa, "neden?" diye sormayı ne kadar sevdiklerini bilirsiniz. Mesela "gökyüzü neden mavi?" "Bunu neden yapamıyorum?" "Neden sürekli yorgunsun?" (Bunun cevabını bildiğimizi düşünüyoruz). Çocuklar dışarıda oynarken etraflarında pek çok doğa harikası ve merak vardır.

Leah Carlson ile Vahşi Doğa Farkındalık Okulu Washington, Duvall'da her gün dışarıda geçirilen zamanın çocukların merakı üzerindeki etkilerini görüyor. Programdaki çocuklar genellikle çevrelerinde gördükleri hakkında kendi hikayelerini yaratırlar. Ve bu hikayelerde çocuklar kalıpları tanımayı ve önemli sorular sormayı öğrenirler. Daha önce orada olmayan bir yağmurdan sonra hayvan izlerini fark edebilirler veya sabahları bazı kuşları duyabildikleri halde öğleden sonra duyamazlar. Bu küçük farklılıkları (veya benzerlikleri) fark etmek, onları sorular formüle etmeye ve kendi fikirlerini geliştirmeye yönlendirir. Başka bir deyişle, kendi "neden" sorularını hem sorabilir hem de cevaplayabilirler.

fotoğraf: iStock

Belki de temiz havadır. Belki de güneşli bir günde oynamanın getirdiği D vitamini takviyesidir. Ya da belki de aldıkları tüm o egzersizlerin endorfinleridir. Her ne ise, konuştuğumuz uzmanların üçü de dışarıda geçirilen zamanın ruh halini iyileştirdiğini vurguladı. Washington, Issaquah'daki Virginia Mason Tıp Merkezi ile FAAP, MD, Derrick Soong'a göre dışında “depresyon ve kaygı riskini/şiddetini azaltma” bonusu ile “ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur”.

Bu ruh hali yükselmesinin bir başka kısmı, doğanın insanlar üzerindeki sakinleştirici etkisidir, çocuklar dahil. Daha önce bahsettiğimiz vestibüler duyuyu hatırlıyor musunuz? Araştırmalar, etkinleştirildiğinde (düşünün: kayma, dönme, sallanma) sakin kalmanıza yardımcı olduğunu göstermiştir. Daha sakin ve mutlu çocuklar? Bizi de sayın!

Yaşam becerileri söz konusu olduğunda, çocuklarımız asla çok fazla beceriye sahip olamaz. Yürüyüş yaparken, bisiklete binerken veya oyun alanında tırmanırken temel problem çözme becerilerini geliştirebilmeleri mi? Bonus dediğimiz şey bu. Carlson'ın açıkladığı gibi, dışarıda vakit geçirmek çocukları doğaya, topluluğa ve kendilerine bağlar ve bilinmeyene yaklaşma biçimleri üzerinde derin bir etkisi olabilir. Onlara güvenli bir ortamda planlama, öncelik verme, farklı çözümler deneme, hatta müzakere etme şansı verir. Sonunda, bu beceriler çocukları gelecek için daha esnek hale getirir.

Ebeveynler olarak, her zaman çocuklarımıza sağlıklı alışkanlıklar aktarmaya çalışıyoruz. Bu yüzden elma püresinin yanında lahana püresi yapıyoruz ve Daniel Tiger'ın en büyük hitlerini sinir krizi geçiren küçük çocuklarımıza söylüyoruz. Dışarıda oynamanın çocuklarımıza da birçok sağlıklı alışkanlığı aktarabileceği ortaya çıktı. Dr. Soong'un açıkladığı gibi, açık hava oyunu “çocuklara sağlıklı bir kiloyu korumak için ihtiyaç duydukları egzersizi sağlamaya yardımcı olur.” Dışarıda oynamak, çocuklar için en büyük gizlilik egzersizidir. Futbol oynamayı, yürüyüş yapmayı veya sörf yapmayı seviyor olsalar da, açık hava oyunları, büyüdükçe sağlıklı kalmalarına yardımcı olabilir.