Favori Tatil İçecekleriniz Kalorilerle Dolu, Bu yüzden Bu Daha İnce Versiyonları Yudumlayın

Bu tatil sezonunda kilo almak konusunda endişeli misiniz? İşçi Bayramı'ndan beri içtiğiniz PSL'leri bırakın ve bu listeye göz atın. en şişmanlatıcı tatil içecekleri. Delish'e göre, kalori söz konusu olduğunda tüm tatil içecekleri eşit yaratılmamaktadır. Belinizi izliyorsanız, bu kalori dolu suçlulardan kaçınmak isteyebilirsiniz.

Ancak endişelenmeyin - karşı koyamayacağınız mevsimin belirli lezzetleri olduğunu biliyoruz, bu yüzden en sevdiğiniz tatil içecekleri için daha az kalorili seçenekler için seçimlerimiz burada.

Fotoğraf: Jake Buonemani Unsplash aracılığıyla

Yumurta Nogu

Ağır kalori sayımına ek olarak, bu Noel geleneği ayrıca 20 ila 30 gram yağ içerir. "Ciddi misin Clark?!" …Bu kibar bir geçiş. Kalori sayısı? Kupa başına 340-435 kaloriye bakıyorsunuz!

Bunun yerine ne içilir: Hala tüm kaloriler olmadan tatil lezzetlerinin tadını çıkarmak istiyorsanız, bunun yerine bir elma şarabı tercih edin. Bu ev yapımı güveç elma şarabı suçluluk duygusuyla şenlikli ve rahat hissetmenizi sağlayacaktır.

naneli moka

Bu tatil sezonu için Starbucks'a gidecekseniz, siparişinizi yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Bir grande naneli moka 18 gram yağ ve 68 gram şeker içerir. Hasar nedir? 240-540 kalori. Evet.

Bunun yerine ne içilir: Birkaç damla nane yağı, bir yemek kaşığı şekersiz kakao tozu ve süt ekleyerek normal bir fincan joe'ya daha sağlıklı bir nane şekeri verin. Soya sütü gibi bir süt ikamesi kullanmak biraz tatlılık katabilir.

Sıcak kakao

Marshmallow kaplı kakao, çocuklarla karda bir günü bitirmenin her zaman eğlenceli bir yoludur, ancak çok fazla bardak ve şeker acelesinden daha fazlasıyla karşılaşacaksınız. Markaya bağlı olarak, her fincan 170-420 kalori alabilir.

Bunun yerine ne içilir: Şeker yüklü paket karışımları kendi karışımınızı yapmak için atlayın. Şu ipuçlarını takip edin: Sağlık Daha sağlıklı bir sürüm yapmak için.

Balkabağı soslu latte

Et tu, PSL? Kabak nispeten sağlıklı bir içerik olsa da, ne yazık ki bu içecek hiç içermiyor. Aslında süt, şeker ve baharatlarla doludur. Bir fincan size 210-470 kalori geri getirebilir.

Bunun yerine ne içilir: Bununla tüm yapay malzemeler olmadan balkabağı düzeltmenizin tadını çıkarın Crockpot Kabak Baharatlı Latte tarifi, bu sadece daha sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda yemek pişirirken evinizin harika kokmasını da sağlar.

—Shahrzad Warkentin

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Starbucks'ın Halloween Frappuccino'su Şimdiye Kadarki En Çılgın ve En Lezzetli

Starbucks'ın Yeni İtalyan Espresso İçeceği Enfes Bitter Çikolata-y

PSL'nizi GERÇEKTEN SEVİYOR MUSUNUZ? Sizin İçin Bir Destek Grubu Var Balkabağı Başları