Bu Ay Deneyebileceğiniz 30 Günlük Öğle Yemeği

Bu muhteşem renkler vitaminli sebzeli dürüm çarpıcı ve krem ​​peynir hepsini bir araya getiriyor. Çocuklarınız gökkuşağını tadacak!

Bunlardan birkaçını deneyin basit köfte yanında tatlı ve tuzlu daldırma sos ile. Yapması kolaydır ve sarılıp öğle yemeğine kadar sıcak tutulabilir.

Çocukların hemen yiyip bitireceği sağlıklı bir salata için sade makarnayı parlak sebzelerle dönüştürün. Daha da fazla renk için üç renkli erişte kullanın ve bundan bir parti yapın. üç renkli makarna salatası.

Keskin ballı hardal yapar bu tavuk sarma kazanan. Sargı üzerinde veya daldırma için bir kenar olarak servis yapın.

Taco salataları doyurucu, besleyici ve lezzetlidir. Et ve salsa'yı ayrı ayrı paketleyin ve çocukların öğle yemeğinde bir araya getirmesine izin verin. Bizim süper basit beş malzemeli taco salatası bir çırpıda yapar.

İki kelime: pizza ısırıkları. Dondurucuda bir parti bulundurun ve her zaman hazır olacaksınız. Süper Sağlıklı Çocuklar tarafından bu sürüme göz atın.

Bazı rakipsiz domuz sürgüleri için artık çekilmiş domuz eti, biraz lahana salatası ve küçük rulolar paketleyin. Bu tarifle bir koşuşturma verin.

Tatlılarla dolu bir salata paketleyin ve yanına bir kap sos ekleyin. bunu dene çocuk kobb salatası Katie Sullivan Morford'dan Annemin Mutfağı El Kitabı.

Standart hindi ve peynir, oyun içinde eğlenceli bir görünüm kazanıyor. Bu tamamen kolay gouda rulosu. Çocuklarınızın bento kutusunu sallamak için mükemmel bir yol!

Bir termos kullanın ve o soğuk günler için biraz sıcak çorba servis edin. Denemek bu alfabe sebze çorbası bir öğle yemeği için L-O-V-E yapacaklar.

Bu limon ve zencefil kanatları Basit Hükümler daha karmaşık, daha yapışkan versiyonlara harika bir alternatiftir. toplu iş yap ve doyurucu bir yemek için beslenme çantasına bir avuç dolusu atın.

Bu karnaval havasını alın çörek formunda bir mısır köpeğinin bu versiyonu. İyi sıcak veya soğuk!

Kendi versiyonunuzu yapmak için herhangi bir sebze ve protein kombinasyonunu kullanın. bu çok yönlü kızarmış pilav (Öğle yemeğine kadar sıcak tutmak için bir termos içine koyun.).

Makarna ve köfte gibi bazı şeyler doğal olarak birlikte gider. Bu kolay çorba Kim'in İstekleri bu favori lezzetleri yakalar. Akşam yemeği için bir parti deneyinve ardından sıcak bir öğle yemeği için bir termosun içine biraz koyun.

Sosu ve guac'ı yan tarafa koyun ve çocukların bunu beklenmedik ve lezzetli denemelerine izin verin. pizza ve sandviç karışımı.

Bu hızlı ve kolay enerji ısırıklarından birkaçını eğlenceli bir taraf olarak atarak herhangi bir öğle yemeği çöküşünü yenin. 12 harika seçeneğimiz var tam burada.

Tuzlu doldurulmuş hamur işi ısırıkları bir öğle yemeğinde mükemmel bir şekilde toplanır. The Clever Carrot'un bu jambon ve peynir versiyonuna göz atın.

Bu artıkları işe koy! Eğlence bu peynirli köfteler akşam yemeği için ve ertesi gün paketlemek için biraz biriktirin. Daldırma için marinaranın bir tarafını unutmayın.

Her şeyi bir tortillaya sararak ve eğlenceli fırıldaklara dilimleyerek sandviç ekmeğini değiştirin. Genius Kitchen'ın bu BLT fırıldak fikrini deneyin.

Fesleğen, parmesan ve ayçiçeği çekirdekleri bunu yapmak için birleşir. taze ve lezzetli fındıksız pesto. Makarnada karıştırın, sandviç sosu olarak kullanın veya sebzeler için nefis bir sos yapın.

Minik eller için doğru boyutta! Bir grup mini kiş ısırığı yapın kahvaltı için ve bir beslenme çantasına atmak için birkaç tane daha biriktirin.

Mükemmel sıcak veya soğuk, renkli makarna salataları, sağlıklı bir sebze dozu atmanın lezzetli bir yoludur. Bu Akdeniz kase hit olacağı kesin.

Onları suşi esintili sandviç ısırıklarıyla şaşırtın. Catherine McCord tarafından yaratılan bu havuç ve humus versiyonunu seviyoruz. Weelicious

Protein dolu bir vejetaryen öğle yemeği için, bir paket veya sandviç için bu yumurtasız yumurta salatasından bir parti oluşturmak için tofu kullanın. Bu tarifi deneyin Gizli Sebzeler.

Bu klasik beslenme çantası elyafını canlandırın. Tam olarak 20 eğlenceli varyasyon bulacaksınız Burada.

Ekmeği değiştirin ve en sevdiğiniz sandviç dolgularını tutmak için pişmiş bir lazanya eriştesi kullanın. Denemek bu versiyon salam, hindi ve mozzarella ile.

Önceden paketlenmiş şeyleri atın ve Lunchables'ta sağlıklı bir dokunuş deneyin! adresindeki bazı fikirlere göz atın 100 Günlük Gerçek Yemek.

Kek şeklinde pizza mı? Evet lütfen! Bu eğlenceyi deneyin: Kirbie'nin Arzuları.

fotoğraf: Jennifer Martine

Quesadillas'a taze bir dönüş yapın. Denemek bu sebzeli doldurulmuş versiyon tatlı patates ve siyah fasulye ile Katie Sullivan, yazarı Şimdiye Kadarki En İyi Öğle Yemeği Kutusu.

Lezzetli bir taco için tüm malzemeleri paketleyin ve öğle yemeğinde kendi yarattıklarını bir araya getirmek için bir patlama yaşayacaklar! Nasıl öğrenilir Burada.