Çocuklara Ne Kadar Ekran Süresi İzin Verilmelidir? Yeni Çalışma Daha Sıkı Sınırlar Getiriyor
“Sorunun cevabı söz konusu olduğunda çalışmalar sonsuz ve çelişkili görünüyor.çocukların ekran süresi ne kadar olmalı" En son araştırmalar, ekran süresini günde en fazla iki saatle sınırlamanın çocukların bilişinde önemli bir fark yaratabileceğini gösteriyor.
NS ders çalışma Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından toplanan 8-11 yaş arası 4500'den fazla çocuktan alınan verileri analiz ederek çocukların uyku, fiziksel aktivite yapma ve ekran kullanma sürelerini karşılaştırdı. Uyku, aktivite ve ekran zamanı için önerilen yönergeleri karşılayan çocukların, aynı yönergelerden hiçbirini karşılamayan çocuklara kıyasla üstün küresel biliş gösterdiğini buldular.
Fotoğraf: ikiz 84 aracılığıyla
Referans olarak, araştırmacılar uyku, aktivite ve ekran süresi önerileri Hem Hastalık Kontrol Merkezlerinden hem de Amerikan Pediatri Akademisi'nden; Özellikle, çocukların gecede dokuz ila 11 saat uyuması, ekranlarda iki saatten az zaman geçirmesi ve günde en az bir saat fiziksel aktivite yapması gerekiyor.
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 20 çocuktan sadece biri üç kriterin hepsini karşıladı ve üçte biri tek bir kriteri karşılamadı. Sadece yüzde 37'si günde iki saatten az olan ekran süresi yönergelerini karşıladı. Çalışma, günde iki saatten fazla ekran başında vakit geçiren çocukların daha zayıf bilişle bağlantılı olduğunu gösterdi.
"Kanıtlar, iyi uyku ve fiziksel aktivitenin akademik performansın artmasıyla ilişkili olduğunu, fiziksel aktivitenin ise daha iyi performansla bağlantılı olduğunu gösteriyor. Tepki süresi, dikkat, hafıza ve ketleme," diyor, Ottawa, Kanada'daki CHEO Araştırma Enstitüsü ile birlikte çalışan çalışmanın baş yazarı Jeremy Walsh. Beyan.
Yeni bir çalışma bulgusu, çocukların rekreasyonel ekran süresini günde 2 saatten daha az bir süre ile sınırlamak, yeterli uyku ve fiziksel aktivite ile birlikte gelişmiş biliş ile ilişkilidir.
Çalışmadaki çocukların sadece %5'i her 3 öneriyi de karşıladı; %30'u hiçbirini karşılamadı. https://t.co/sQ2aa3j3cIpic.twitter.com/JzHtizrU8
- CNN (@CNN) 1 Ekim 2018
Ekran başında görüntülenen içerik türlerinin bir fark yaratıp yaratmadığını görmek için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Başka bir deyişle, eğitici gösterilerin biliş üzerinde, yalnızca eğlence amaçlı gösterilerden farklı bir etkisi olabilir.
—Shahrzad Warkentin
İLGİLİ ÖYKÜLER:
Apple'ın Ekran Saati Varsayılan Ayarlarını Pronto Neden Değiştirmeniz Gerekiyor?
TechDen, Çocukların Ekran Süresini Sınırlama Konusunda Kutunun İçinde Düşünmenizi İstiyor
İşte Doktorlara Göre Çok Fazla Ekran Zamanının Çocuklarınızın Gözlerine Yapabilecekleri