Anneler, Bu Gece Çocukları Neden Erken Yatmak İstiyorsunuz—& Her Gece

Okulda sağlıklı kalmak ve odaklanmak için iyi bir gece uykusu önemlidir, ancak çocuklarınızı zamanında uyutmanın anneler için de bazı önemli faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Öğrenmek için okumaya devam edin çocuklar neden her gece erken yatmalıdır?.

Growing Up In Australia, 2004'te başlayan uzun vadeli bir çalışmada binlerce aileyi izledi. hem çocukların hem de çocukların zihinsel ve fiziksel sağlıklarını analiz etmek için her iki yılda bir görüşmelerle kontrol etmek ebeveynler. Araştırmacılar, organizasyonun uyku ve yaşam tarzı hakkında topladığı verilere dayanarak, daha erken yatan çocukların genel olarak daha sağlıklı olduğunu buldu.

Çocuklarda daha fazla uyku ile daha iyi sağlık demek tam anlamıyla çığır açan bir fikir değil. Ancak, araştırmacıların bulduğu diğer ilginç sonuç şuydu: anneler daha önce yatan çocukların Ayrıca genel olarak daha sağlıklı. Erken yatma zamanı, annelerin dinlenmek için daha fazla zaman ayırmasına eşitse, o zaman bu sonuç tamamen mantıklıdır.

Daha da iyisi, Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin araştırmasına göre, daha erken yatan çocuklar daha uzun uyuma eğilimi gösteriyor ve bu da bitkin anneler için yine büyük bir kazanç. Sonuçta, çocukların daha uzun uyuması, sizin de daha uzun uyumanız anlamına gelir!

—Shahrzad Warkentin

Öne çıkan fotoğraf: dimitrova aracılığıyla

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Yeni Araştırmaya Göre Ebeveynler Bunu Yüksek Ücretli Bir Maaştan Daha Fazlasını İstiyor

Araştırma, Annelerin Çocuklarına Farklı Davrandığını Ortaya Çıkardı (Asla Kabul Etmeseniz Bile)

Dünyanın En Bariz Araştırması Daha Fazla Çocuğun Sizi Daha Hızlı Yaşlandırdığını Ortaya Çıkardı