COVID Dostu Sporlar Hemen Geri Dönüyor

fotoğraf: iStock

2020'de her zamankinden daha fazla aile tekerleklere biniyor. Herkesin katılabileceği eğlenceli bir spordur ve en sağlıklı aktivitelerden biridir. Bisiklete binmek sadece denge ve duruşa yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yeni başlayanlarınız için bisiklet sürme sanatında ustalaşın, dışarıda olabilirsiniz ancak diğer sürücülerden hızlı bir şekilde uzaklaşabilirsiniz.

Harekete geçin (evde): Bisiklete binmek sizin için kartlarda değilse, ancak yine de o kalp atış hızınızı artırmak istiyorsanız (ve dürüst olalım, çocuklarınızı yoruyorsanız), Nike PLAYlist'in tonlarca fikri var. Özellikle bu Nike PLAYlist "Shake Up" bölümünü seviyoruz bu, bir mizah anlayışını korurken, çocuklarınıza hareket etmeleri için ilham verecek.

Bisiklete binmek için Olması Gereken Ekipmanlar: Çocuklar ilk başladıklarında denge bisikleti veya eğitim tekerlekli bisiklet, konfor anahtardır! Nike'ın sahip olduğu harika bir kapşonlu ve pantolon takımı bu hafif ama sıcaktır, bu da değişen sıcaklıklar için mükemmeldir (ve katmanlar ekleyebilirsiniz!). Ayrıca, denge bisikletine binen bir yürümeye başlayan çocuğunuz varsa, çok fazla çekiş ve desteğe sahip bir ayakkabı giymesi gerekir. Nike'ın Air Max 270'i Tabandaki kauçuk, topuktaki büyük Max Air birimi ve kolay giyilip çıkarılması için elastik bağcıklar ile tam uyum sağlar.

fotoğraf: Gabby Cullen

Disk golfü son birkaç ayda yükselişe geçti. Açık alanlara ve ağaçlık alanlara yayılan oyun, gerçek golf gibi oynanır, ancak oyuncular el-göz koordinasyonunu kullanır ve sert frizbi benzeri diskleri sepetlere atmak için koşar. Yaklaşık dört veya beş kişiyle oynamak en iyisi olduğundan (aksi takdirde, atmak için etrafta bekleyeceksiniz), sosyal mesafe için mükemmeldir.

Frizbiniz yok mu? Disc Golf'ü neden sevdiğimiz hakkında o kadar çok şey var ki, el-göz koordinasyonunu geliştirmeye yardımcı oluyor. Eğlenceyi içeride alarak ve topu ileri geri atarak bu becerileri geliştirin. Bu Nike PLAYlist "Shake Up" bölümünden bir ipucu alın bu, çocuklarınızın evden çıkmadan hareket etmesini, zıplamasını ve fırlatmasını sağlar.

Disk Golf için Sahip Olması Gereken Ekipmanlar: Kurslar en fazla beş mil uzunluğunda olabilir, bu nedenle su, atıştırmalıklar ve diskler için hafif bir sırt çantası veya çuvala sahip olmak şarttır. Bu Nike baskılı spor salonu çuvalı mükemmel bir uyumdur; çocuğunuzu ağırlaştırmaz. Ve araziye bağlı olarak, siz ve atıcı arkadaşınız kayıp diskleri aramak için tırmanmanız veya etrafta yürüyüş yapmanız gerekebilir, bu nedenle bu hafif Nike'dan React Vision ayakkabı, altta ve yanlarda çok sayıda sırt bulunan parkurda bir gün için idealdir.

fotoğraf: iStock

Siz ve mini maraton koşucunuz gelecekteki bir yarış için antrenman yapıyor olsanız da, isterseniz kardeşler arasında yarışlar kurmak için koşmak, bunu yapmak için en COVID dostu sporlardan biri olabilir düşmek. Çok az ekipmana ihtiyacınız var, her yerde yapabilirsiniz (parkta, bisiklet parkurunda, mahalleniz, parkurda vb.) ve sizin ve ailenizin kuralları dışında hiçbir kural yoktur. Yapmak.

Dışarıda yapamaz mısın? Koşmak için kapıdan dışarı çıkmana gerek yok. Nike'ın PLAYlist'i, çocuklarınıza bu ayakları içeride hareket ettirmeleri için tonlarca bilgi verecektir. Yerinde koşun ve evde amuda kalkın. Bu eğlenceli Nike PLAYlist "Shake Up" bölümüne göz atın ve hareket edin.

Olması Gereken Koşu Ekipmanları: Koşmak yüksek enerjili bir spordur ve bu Nike Sportswear Tech Fleece küçük çocuğunuzun sıcak kalmasını sağlayacak ve kuru. Uygun ayakkabılar önemlidir ve bunlar Nike Yenileme Koşu Işığı spor ayakkabılar özellikle küçük çocuklar için tasarlanmıştır. Kayma stilindedirler, yumuşak yastıklı tabanlara sahiptirler ve hafif bir ağdan yapılmıştır.

fotoğraf: iStock

Golf neden en iyi COVID dostu sporlarımızdan biri? Bir parkurda yayılacak çok yer var. Ve oynaması düşündüğünden daha zor! Çocuklar sabırlı olmayı öğrenecek, problem çözme becerilerini öğrenecek ve kurs taşıma kulüplerinde dolaşarak egzersiz yapacaklar. Tüm kutuları kontrol eden bir spor hakkında konuşun!

Eve yakın mı oturuyorsun? Profesyonel golfçü Cheyenne Woods'un size kendi evinizden veya bahçenizden golf sopalarınızla hareket etmenin eğlenceli bir yolunu gösterdiğini dinleyin. Ödeme Nike PLAYlist "The Replay" bölümü burada.

Olması Gereken Golf Ekipmanı: Golf sahalarında genellikle kıyafet kuralları vardır ve bu Nike'dan Dri-FIT Vctory golf polosu sadece klasik bir kıyafet değil, aynı zamanda malzeme, eşit olmaya çalışırken çocukları serinletecek. Görünümü ile tamamlayın Nike'ın çocuk golf şortları. Dört farklı renkte gelirler ve delikten deliğe rahatça yürümeyi kolaylaştıran esnek bir kumaştan yapılmıştır.

fotoğraf: iStock

Tenis sadece fiziksel gelişim için harika olmakla kalmaz (kalp ve damar sağlığı için çokça koşmak, kısa kas gücü için hareketler), ancak ince motor becerileri geliştirir ve aralarında sıfır temas vardır. oyuncular.

Tenisi içeri alın: Nike PLAYlist'in Dylan Alcott'u içeren bölümü, tenis eğlencesini nasıl içeriye taşıyabileceğinizi gösteriyor. Evden bile çıkmadan nasıl masa tenisi oynadığını anlatıyor. Doğrudan Dylan'dan duyun ve kendi masa tenisi maçınızı kurmak için ilham alın. Nike PLAYlist Sports Lab: Throwback'i buradan izleyin.

Sahip Olması Gereken Tenis Ekipmanları: Oyuncular teniste çabuk ısınırlar, bu nedenle havadar ve iyi hareket eden giysilere sahip olmak neredeyse doğru ayakkabılara sahip olmak kadar önemlidir. Severiz Nike's Court Jr. Buharı Çocuklar için tenis ayakkabıları çünkü nefes alabilen file ayakları serin tutar ve destekleyici yüzeyler hızlı hareketleri ve hızlı tempoyu destekler. Görünümü bu neşeli ile tamamlayın Nike'dan Dri-FIT üst. Ter tutmayan atlet, oyuncuları rahat bir şekilde kuru tutacaktır.