İşte Doktorlara Göre Çok Fazla Ekran Zamanının Çocuklarınızın Gözlerine Yapabilecekleri

Bir bilgisayar ekranına bakmayı içeren bir işiniz varsa veya GERÇEKTEN telefonunuzla ilgileniyorsanız, muhtemelen çok fazla teknik zamanın gözlerinize neler yapabileceğini zaten biliyorsunuzdur. Görünüşe göre mini me'niz bilgisayar-tablet-akıllı telefon göz etkisinden muaf değil. Amerikan Oftalmoloji Akademisi'ndeki göz uzmanlarına göre, aşırı ekran süresi çocuklarınızın vizyonunu etkileyebilir fazla.

Yakın görüşlülük (yakından net görememe) giderek daha yaygın hale geliyor. Amerikalılar arasındaki miyop oranları 1971'den beri neredeyse iki katına çıktı. Peki burada neler oluyor? Amerikan Oftalmoloji Akademisi dergisinde yayınlanan yeni araştırma Oftalmoloji yakın çalışma etkinliklerinin (hem ekranla hem de ekranla ilgili olmayan etkinlikler) artan miyop salgınının nedenlerinden biri olabileceğini buldu.

Fotoğraf: Frank McKenna Unsplash aracılığıyla

Araştırmacılar, ekran başında çok fazla zaman geçirmenin yanı sıra, açık havada etkinliklere katılmanın görme ile ilgili olabileceğini de buldular. Çocuklar, özellikle küçük çocuklar dışarıda ne kadar çok zaman geçirirse, miyopluğun ilerlemesi o kadar yavaş olur.

Uzmanlar, bulanık görmenin yanı sıra, ekranlara çok fazla bakmanın çocuklukta kuru göz, göz yorgunluğu ve baş ağrılarına katkıda bulunabileceğine inanıyor.

Çocuğunuzun kuru, gergin bilgisayar/akıllı telefon gözlerinden kurtulmasına yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz? Reçeteli bilgisayar gözlüklerini unutun. Çocuğunuzun bir doktorun miyop teşhisi koymadığı sürece, özel gözlüklere ihtiyacı yoktur. Bunun yerine, çocuğunuzun her 20 dakikada bir ciddi ekran süresine 20 saniye ara verdiğinden emin olun - aynı şey sizin için de geçerli!

—Erica Döngüsü

Öne çıkan fotoğraf: ham piksel

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Çocuğunuzda Hareket Hastalığı Olursa, Bu Bonker Görünümlü Gözlükler Yardımcı Olabilir

Yeni Araştırmalar, Babalarına Benzer Görünen Bebeklerin Daha Sağlıklı Olduğunu Gösteriyor

Çocukların Ne Kadar İyi Okudukları ile Ne Kadar İyi Okudukları Arasında Bir Bağlantı Var mı? Bilim Öyle Düşünüyor