Kolayca Paketleyebileceğiniz 30 Öğle Yemeği

Bu kadar hızlı ve kolay bir şeyin sizin için bu kadar iyi olduğunu hayal etmek zor, ama bu waffle'lar Jay Beni Çıldırtıyor hafif, gevrek ve lezzetli sağlıklıdır. Eklenen lezzet, taze dereotu ve limondan gelir, ancak ana malzeme konserve somondur, bu nedenle kileri bu elyafla doldurmak sizi haftanın her günü sağlıklı paketlenmiş öğle yemekleri için hazırlayacaktır.

Bu soya içermeyen, tahılsız Asya yemeği sadece on beş dakikada bir araya geliyor. Sos, hindistancevizi aminoları, susam yağı ve tapyoka ununun bir karışımıdır. Başlamak

Paleo Glutensiz Tarif ve spiralize havuçların mükemmel şekilde nasıl pişirileceğine dair ipuçları için. Bir termos koyun veya iş yerinde tekrar ısıtın.

Bu çorba, tonlarca sağlıklı sebzenin yanı sıra yağsız protein içerir ve bu da onu mükemmel bir detoks masası öğle yemeği yapar. Artan tavuk veya hindiyi kullanmanın harika bir yolu. Çorbayı çalışmadan önce ısıtın ve bir termosa dökün veya servis yapmak için mikrodalgaya koyun. Tarifi şuradan alın: Tatlar Güzel.

Kabuksuz bir kiş olan frittata, günün her saatinde portatif bir yemek olarak iyi çalışır. Protein ve sebzelerle doludur ve buzdolabında kalan artıklarla özelleştirilebilir. Alternatif olarak, bu lezzetli mantar ve pırasa versiyonunu Jay Beni Çıldırtıyor.

Kaju fıstığı, kişniş, salatalık ve havuç ile kokteyl karidesleri bir araya gelerek bu yemeği pişirmeden de hazırlayabileceğiniz bir öğle yemeği haline getiriyor. Pansuman, hala süt içermezken kremsi ve lezzetli hale getiren bir badem yağı tabanına sahiptir. Bir tarifin bu kalecisini şu adresten alın: Fiziksel Mutfak.

Bu, dakikalar içinde hazır olabilen bir avo-narenciye-ton balığı teknesi ve protein ve iyilik dolu sağlıklı, konforlu bir besindir. Başlamak yemek yemek paleo nasıl yapılır, iş arkadaşlarınıza öğle yemeğini kıskandıracak.

Bu yaz salatası, taze mısır, turp ve salatalık ile bir araya gelerek canlandırıcı gevrek bir öğle yemeği sunuyor. Yumuşak, dünyevi, pancar ve her şeyi yuvarlamak için güzel bir keskin tatlılık için güneşte kurutulmuş domatesler var. Weelicious nasıl yapılır var.

Bu parmakları çocuklar için pişirin ve kendi paketlenmiş öğle yemeğiniz için bir porsiyon ayırdığınızdan emin olun. Ona bu lezzetli ekmekli görünümü veren şeyin ne olduğunu merak ediyor musunuz? Badem unu, ince kıyılmış hindistan cevizi ve baharat karışımıdır. Başlamak Moda Gıdalar tarif için—bu yer imlerine eklenecek bir tarif.

Pastırma ile her şey daha iyi! Tavuk, sarımsak ve soğan aromaları ve ev yapımı bir mayonez ile bir araya getirin ve bu protein açısından zengin yemek, günün geri kalanında açlığınızı giderecektir. Biraz gevrek salata yaprakları ile beslenme çantanıza ekleyin. Başlamak Paleo Koşan Anne nasıl yapılır için.

Bu tarif Çıtır çıtır kerevizi (kereviz kökü) basit, sağlıklı ve lezzetli bir salataya sarmal hale getirerek yeni bir bakış açısına sahiptir. Bu, biraz gevrek ekleyerek kabak çekirdeği ile hızlı bir şekilde bir araya getirilebilen bir öğle yemeğidir.

Yemek kutularını doldurmaya gelince, artık domuz eti uzun bir yol kat ediyor. Kişniş, misket limonu ve pirinçli karnabahar ile eşleştirilen bu tarif, masanızda dans etmenizi sağlayacak! Başlamak harika harika Bu festivali bir kasede nasıl bir araya getireceğinize dair ipuçları için.

Bu tarif Paleo Koşan Anne hazırlanması fazladan zaman alır, ancak bunun sizi ertelemesine izin vermeyin - enerji artışı için tuzlu sosis, sebzeler ve kremsi lezzetli bir yumurta karışımı ile doludur. Günün her saatinde tüm aile için işe yarayan bir tarif.

Bir beslenme çantasına kolay bir ek olan bu susam-zencefilli kavrulmuş havuçları pişirmek, paketlemek ve yemek kolaydır. Tahin sosuyla hazırlayın ve serpilmiş susam ile onlara ekstra bir gevrek verin. Başlamak Beni besle Phoebe daha fazlası için.

Karnabahar için uzun taneli pirinci değiştirin ve tüm 30 taahhüdünüzden ödün vermeden en sevdiğiniz pirinç yemeklerinin tüm özelliklerine sahip olursunuz. harika harika İşyerinde ısınabileceğiniz ve masanızda Mardi Gras'ı kutluyormuş gibi hissedeceğiniz bu tarif var!