Neden Sıkılmak Sorun Değildir ve Tek Başına Oynamayı Nasıl Teşvik Edersiniz?

Çocukların kimlik duygusunun gelişmesine yardımcı olur.

Klinik psikolog (ve ebeveyn) Doktor Laura Markham yapılandırılmamış zamanın çocukların kendi tutkularını keşfetmelerine olanak sağladığını açıklıyor. Onları dersler ve yapılandırılmış etkinliklerle meşgul edersek veya zamanlarını ekran eğlencesiyle "doldururlarsa", yanıt vermeyi asla öğrenemezler. arka bahçede bir kale inşa etmelerine, çamurdan canavar yapmalarına, kısa bir hikaye yazmalarına yol açabilecek kendi kalplerinin kıpırtılarına ya da şarkı söyleyin, mahalle çocuklarını bir film yapmaları için organize edin ya da sadece kaldırımdaki böcekleri inceleyin (Einstein'ın saat). Kalbimizden gelen bu çağrılar, bizi hayatı anlamlı kılan tutkulara yönlendiriyor.”

Yaratıcılığı teşvik eder.

Çalışmalar canı sıkılan insanların yaratıcı düşünme etkinliğine katılırken daha fazla hayal gücü gösterdiklerini gösterin. “Anında tatmin edici bir toplum haline geldik ve çocuklar, altı çocuk annesi ve oyuncak şirketi Melissa &'nın kurucu ortağı Melissa Bernstein Doug. Ancak çocuklar oyun sırasında kendi başlarının çaresine bakmaya bırakıldıklarında, kendilerini eğlendirmek için daha yaratıcı ve yaratıcı olmaya zorlanırlar. Bernstein, "Onlara kendi iradeleriyle bir şeyler deneme fırsatı vermek, keşif ve merak duygularını geliştirir ve onlara neyin neşe getirdiğini keşfetmelerine yardımcı olur" diye belirtiyor. Aslında, bir 2013 çalışması "sıkılmış" katılımcıların yaratıcılık testlerinde rahatlamış, mutlu veya sıkıntılı olanlardan daha iyi performans gösterdiğini buldu.

Sıkılmak, çocukların yaşam tutkularını keşfetmelerini sağlar.

Kaç kez "Sıkıldım!" dedikten sonra çocuğunuzun odasına girdiniz? yaptığına dair beyan doldurulmuş hayvanlarını organize etmek veya bir derme çatma kurmak gibi en rastgele (ve sevimli) aktivite restoran? Markham'ın dediği gibi, "Yapılandırılmamış zaman, çocukları kendi tutkularını keşfetmeye zorlar. Onları derslerle ve yapılandırılmış etkinliklerle meşgul edersek ya da zamanlarını ekran eğlencesiyle 'doldururlarsa', hiçbir zaman yanıt vermeyi öğrenemezler. onları arka bahçede bir kale inşa etmeye, kısa bir hikaye ya da şarkı yazmaya ya da sadece kaldırım."

Kum ve zaman yönetimini öğretir.

Benzer şekilde Bernstein, “Bir çocuk başarısız olma korkusu olmadan bir şeyleri denemek için boş zamana sahip olmak çok önemlidir. kum ve esneklik geliştirmek." Kulağa bariz gelebilir, ancak çocukların bunlarla nasıl başa çıkacaklarını bilmeleri için zorluklar yaşamaları gerekir. onlara. Echoes Markham, “Yetişkinler ve hatta gençler olarak en büyük zorluklarımızdan biri zamanımızı iyi yönetmeyi öğrenmektir. Bu nedenle, çocukların yapılandırılmamış zaman dilimlerini nasıl kullanacaklarına kendileri karar verme deneyimine sahip olmaları çok önemlidir, yoksa bunu yönetmeyi asla öğrenemezler.”

fotoğraf: Flickr üzerinden kucierka

Akran ilişkilerinin oluşmasına yardımcı olur.

Çocuğunuz diğer çocuklardan sıkıldığında (ister kardeş ister komşu olsun) etrafa bakınmak yapacak bir şey için, başvurduklarında kullanılmayan kişilerarası becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur. teknoloji. Birlikte müzakere etmeyi, işbirliği yapmayı ve birlikte bir oyun “planı” geliştirmeyi öğrenirler. Dr. Teresa Belton, Birleşik Devletler'deki East Anglia Üniversitesi Eğitim ve Yaşam Boyu Öğrenme Okulu'nda misafir öğretim üyesi Kingdom, şu gözlemde bulunuyor: “İletişim kurmayı, göz teması kurmayı ve beden dilini okumayı öğreniyorlar. tecrübe etmek."

Çocukların fiziksel olarak aktif olma olasılığı daha yüksektir.

Verilen çocukluk çağı obezite oranları nesiller öncesine göre önemli ölçüde daha yüksek olduğundan, çocukların dışarı çıkıp hareket etmeleri hayati önem taşımaktadır. Etrafta bir ekran olmadığında çocukların fiziksel olarak aktif olma olasılıkları daha yüksektir ve onlar için hareketsiz olmalarını içeren Pinterest'ten ilham alan bir zanaat hazırlamadınız. Egzersiz (kale inşa etme, saklambaç veya dans şeklinde olabilir) küçüklerin sağlığı için çok önemli olmakla kalmaz, aynı zamanda birikmiş enerjiyi dışarı atmanın harika bir yoludur. herşey çocuklar bol miktarda bulunmaktadır.

fotoğraf: Flickr üzerinden seika

Problem çözme becerilerini geliştirir.

Araştırma buldu Çocuklar sıkıldıklarında, yaşam boyu ilgi alanları haline gelebilecek veya en azından önemli yaşam becerileri olabilecek şeyleri yapmaya ve öğrenmeye daha yatkındırlar. Belton ayrıca sürekli uyarılmanın çocukları yapacak bir şeyleri olmadığında rahatsız edebileceğini iddia ediyor. “Ancak bu, inisiyatif almayı ve problem çözmeyi teşvik ediyor, çünkü sıkılma 'problemiyle' başa çıkmak için kendilerine güvenmek zorundalar.” Çocuğunuz ne zaman Bir zorlukla karşılaştıklarında yardıma koşacak sizin veya başka bir yetişkine sahip değilseniz, onların kendi başlarına düşünme becerilerine sahip olmalarını istersiniz. seçenekler.

Sıkılmak çocukları mutlu eder - sonunda.

Çocuklarınıza sıkıldıklarını söyledikten sonra "yapacak bir şeyler bulmalarını" söylerseniz, muhtemelen birkaç homurtuya maruz kalırsınız. Sonunda, yine de, çocuğunuz kendilerini eğlendirmek için bir yol bulduğunda, mutlu olacaklardır. "Çocuklar her zaman en mutlu kendi kendilerini yöneten oyunlardır" Markham kendi sitesinde notlar. "Çünkü oyun çocukların işidir. Sahip oldukları duygu ve deneyimleri bu şekilde çözerler. Dışarıda oynayan herhangi bir grup çocuğu izleyin ve ister derede baraj yapmak, oyun oynamak veya kimin en uzağa atlayabileceğini görmek olsun, kendilerini bir tür aktiviteye göre organize edeceklerdir."

Can sıkıntısı çocukları daha mutlu eder.

Çocuğunuzun her ihtiyacını karşılamak nasıl olumsuz davranışlara yol açarsa, çocuğunuzun can sıkıntısı ikilemi - ister ekran ister yeni bir oyuncak olsun - her zaman yapacak bir şey bulamadıklarında sahip olmak. Filozof Bertrand Russell, mutlu bir hayatın yapımları kitabında Mutluluğun Fethi"Heyecanla dolu bir hayat, hazzın önemli bir parçası olarak düşünülen heyecanı vermek için sürekli olarak daha güçlü uyaranlara ihtiyaç duyulan yorucu bir hayattır... Çok fazla heyecandan kaçınmanın ayrılmaz bir parçası olan bir can sıkıntısı unsuru vardır ve çok fazla heyecan sadece sağlığa zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda her türlü zevk için damağı köreltir. ..."

Çocukluğu daha mutlu eder.

Belki de en önemlisi Bernstein, “Yetişkinler çocukluk anılarından bahsettiğinde, hiç kimse maddi bir şeyden bahsetmez. Her zaman hatırladıkları basit şeylerdir: bağlantılar, kahkahalar ve doğa.” Hayatımızı doldurmak için “şeylere” ihtiyacımız olduğunu düşünebiliriz ve mutluluğu geliştirin, ancak, “Çocukluğu zenginleştirdiğini düşündüğümüz tüm faaliyetler, sadece basit ama mutlu bir hayat."

fotoğraf: stok

Can sıkıntısı motive edici olabilir.

Psikolog ve yazar Michael Ungar'a göre, sıkılmak çocuklar için uzun vadeli motivasyonu geliştirmeye yardımcı olabilir. "Programlanmış aktivite eksikliği yaşayan çocuklara, yaratıcı problem çözme ve daha sonraki yaşamlarında onlara yardımcı olabilecek motivasyonel beceriler geliştirmek" dedi. üzerine notlar Bugün Psikoloji. "Kulağa nostaljik gelebilir ama biz ebeveynler çocuklarımızın motivasyon düzeylerini etkileriz. Motive olmuş bir çocuk, can sıkıntısından sonsuza kadar korunan değil, yeni deneyimler aramak için yetiştirilen çocuktur."

Canı sıkılan çocuklar için besleyici bir ortam oluşturmaya yönelik birkaç ipucu:

1. Oluşturmak yapılacaklar listesi.

2. Sahip olmak belirlenmiş oyun alanları çocuklar için özel olarak tasarlanmıştır.

3. Periyodik olarak yapılandırılmamış bazı zamanları yapılandırın çocuklar için (bu nasıl ironi için?).

4. Teşvik etmek açık hava oyunu, özellikle doğal bir ortamda.

5. Terk etmek kitabın her yerde.

6. Oluşturmak evin etrafındaki şeylerden giydirme kutusu.

7. Yapmak meşgul kutusu.

8. Onunla oynamak için yeni bir yol verin LEGO.

9. Kaydet büyük amazon kutuları.