30 Günlük Hızlı ve Kolay Yemekler

Besin değeri yüksek hızlı ve kolay bir akşam yemeği için bu peynirli kinoa fırınını haftalık cephaneliğinize ekleyin. Sebzeden nefret eden çocuklar bile brokolinin daha iyi kavrulduğunu kabul edecekler ve bu tarifte Kurabiye ve Kate, karşı koyması zor, rahat bir yemek için peynir ve ekmek kırıntıları ile doldurulur.

Kale hala her zamanki gibi popüler ve bu gnocchi tarifi, rahatlatıcı ve lezzet dolu bir hafta içi akşam yemeği için bir lahana fesleğen pestosunu mevsimlik Brussel lahanası ile birleştirir. Bana biraz fırın ver nasıl yapılır var.

Bu somon keklerin hazırlanması hiç zaman almaz ve on dakikadan daha kısa sürede pişirilebilir. NS

arşivlerimizdeki tarif çocukların mutfakta yardım etmesini ve çok yakında yemek pişirmeyi nasıl sağlayacaklarına dair ipuçları veriyor. Çıtır çıtır haşlanmış yeşil fasulye ile servis yapın.

Makarna ve domuz pastırması, özellikle hızlı ve kolay bir aile yemeği oluşturduklarında kazanan bir kombinasyondur. Bu versiyon 30 dakikadan daha kısa sürede hazır olan bir akşam yemeği yapmak için donmuş bezelye kullanır. Evdeki sebze tercihlerine bağlı olarak bezelyeleri ıspanak veya brokoli ile değiştirin.

İşte kolay bir akşam yemeği - baharatlı ton balığı rulosunun yapısız bir versiyonu! Protein dolu ton balığı, kahverengi pirinç ve mayonez sosunda boğulmuş sebzeler, bunu hem hafif hem de dolgun hale getirir (ve hazırlamak için bir çocuk oyuncağı!). Baharatı ayarlayın ve çocuklar için baharatlı kırmızı biberi atın. Bana Nefis Göster tarifi ve videosu var

Quesadillas, bu hızlı hazırlanan hafta sonu akşam yemeği yemeklerinde lazanya ile buluşuyor. Ekmeği peynir, tavuk ve ıspanakla kaplayın ve çocukların bayılacağı bir tarifiniz olsun. Tıklamak Burada ayrıntılar için.

Kulağa hoş gelen frittata aslında hızlı ve basit bir yemektir. Rendelenmiş peynirleri, közlenmiş şarküteri etlerini ve kavrulmuş sebzeyi karışıma ekleyin ve proteinle dolu kolay bir akşam yemeğiniz var. İki Bezelye ve Bölmeleri tatlı patates, lahana ve keçi peyniri versiyonu bir temel haline geleceği kesin.

Akşam yemeği için kızarmış ekmek hazırlamakta utanılacak bir şey yok—Bu kiler zımbalarını kullanıyor artı, çok kolay, çok yakında çocuklar kendi başlarına yapabilecekler! Spiralize sebzeler veya bir kase çorba ile servis yapın, bunun gibi Once Upon a Chef'den mevsimlik patates pırasa.

Bu Meksika enchilada kızartması kulağa bir garnitür gibi gelebilir, ancak tavuk, siyah fasulye ve mısır ile doldurulursa, muhtemelen bir aile favorisi haline gelirler. Tepsi birkaç saat önceden hazırlanabilir ve herkes yemeye hazır olduğunda gevrekleşmesi için tekrar ısıtılabilir. Tarifi şuradan alın: Well Plated şirketinde Erin Clarke ve çocuklar için çok baharatlıysa jalapeno'yu atlayın.

Tereyağlı puf böreği, 30 dakikada masada akşam yemeği yenecek alternatif bir pizza tabanı oluşturuyor. Pesto sosla fırçalayın, fırında pişirin ve üstüne taze domates, fesleğen ve mozzarella koyun. Kaplama İstekleri tarifi var.

Yaza dair ipuçları veren tek kapta bir akşam yemeği, hafta ortası için mükemmel bir seçimdir. Bu versiyon tatlı İtalyan sosisini patates, biber ve kabak ile karıştırır ve çocuklarınızın yiyemeyecekleri sebzeleri kolayca değiştirebilirsiniz.

Bonfile pişirmek kolaydır ve bu madalyon tarifi, 30 dakikada masada olan, hafta içi tek tavada lezzetli bir akşam yemeği hazırlar. Gerekirse mavi peyniri daha hafif bir karışımla değiştirin ve çocukların saniyeler içinde geri gelmesini izleyin. Tarifi şuradan alın: Kaplama İstekleri.

Krepleri lezzetli bir şekilde almak için deneyin Ödünç Tuzbanh xeo. Karides ve fasulye filizi ile doldurulmuş, ardından taze sebzeler ve keskin bir daldırma sosu ile doldurulmuş çıtır bir krep. Henüz salya akıyor mu? Buraya Tıkla Tarif için ve Burada krepleri akşam yemeğine çevirmenin birkaç başka yolu için.

Pişirmesi kolay ve kremalı iyilikle dolu bir akşam yemeği mi istiyorsunuz? Bu risottodan Benim Küçük Kilerim aileyi daha fazlası için acıktıracak ve sadece 10 dakikalık bir hazırlık gerektiriyor ve ardından fırına giriyor - bu nedenle neredeyse ocakta karıştırma yok.

Bazen çocukların sadece erişteye ihtiyacı olur... şimdi! Bu hızlı hazırlanış tarifi tam da bunu yapıyor - sofraya erişte ve besleyici yiyecekleri hızlı bir şekilde koyuyor. Başlamak Bir tutam Yum yüksek hızlı nasıl yapılır için.

Domuz pirzolası cüzdanda kolaydır ve peynirli ekmek kırıntılarıyla kaplandığında, tat alma tomurcukları üzerinde de kolaydır. Fırında otuz dakika pişirilen bu az bakım gerektiren yemek, Deliliğin Tadı hızlı hazırlanır ve yemesi güzeldir.

Balık takoları kazanan bir akşam yemeği seçeneğidir. Balık hafifçe baharatlanır, sotelenir ve sıcak tortilla ve taze salsa ile servis edilir. Başlamak Weelicious nasıl yapılır ve balıkları tofu ile değiştirmeye ilişkin ipuçları için. Tarif Lisa Leake'den geliyor. 100 Günlük Gerçek Yemek.

Sebzeli kızarmış pilavın bir versiyonunu çiviledikten sonra, gerçekten istediğiniz herhangi bir lezzet kombinasyonunu ekleyebilirsiniz. Bu çocuk dostu Kimchi Pilav çok yönlü bir seçenektir veya kontrol edin bu basit versiyon Ay Yeni Yılını kutlamanıza yardımcı olmak için tasarlanmış tariflerimizden.

Bu sarımsaklı fıstık yemeği Kapıdan geç girdiğinizde ve herkesin aç olduğu zaman hatırlanması harika bir şey. Bazı brokoli çiçeklerini kızartmak için gereken sürede hazır. Soba erişteleri, hafta içi hızlı bir akşam yemeği düzeltmesi için keskin bir sosta sebzelerle birleştirilir.

Popeye'ın kendisinin bu yemeği onaylayacağını düşünüyoruz. Ispanak, yorgun hissettiğinizde sizi toparlamanızı sağlayan tonlarca demir içerir ve yumurtalar bir protein takviyesi sunar. (Psst! Hazırlama süresini kısaltmak için puf böreği hamurunu kullanın.) Tarifi alın. Burada.

Köfte bir makyaj alıyor bu basit tarif pesto, parmesan, taze domates ve zeytinyağı ile. Bir tavada karıştırılmış bu, süper rahatlatıcı, kolay bir hafta içi akşam yemeğidir.

içindeki et bu kızartma dakika içinde hazırdır. Bir kase pirinç üzerine sebzelerle karıştırın ve akşam yemeği için bir tabak mutluluk servis edeceksiniz. Bu tarifi, kendi ailenizin zevklerine göre özelleştirmek kolaydır - yeşil fasulye yerine brokoli veya karnabahar.

Lezzetli bir kase içimi ısıtan çorbayı yenmek çok zor ve bu tarif benim telaşlı yiyicim Meksika lezzetiyle dolu tıknaz bir et suyu üretir. Bu yemek, şarküteri etleriyle kolayca değiştirilebilen artık pişmiş domuz eti kullanır.

Bu tek kap makarna yemeği rahatlatıcı ve tanıdık olduğu kadar pişirmesi kolay ve besleyicidir. Daha fazlası için tek kap yemek tarifleri, bu toplama göz atın fırın dostu bir tavada bir araya getirilebilecek yemeklerin sayısı.

Bir hafta içi akşam yemeği için harika olan bu mini köftelerin yapımı basit, masaya ulaşması hızlı ve tamamen sevimli! Eti pişirirken aynı anda doğranmış patatesleri de kızartın ve akşam yemeği bitti. Başlamak Aggie'nin Mutfağı Tarif ve nasıl yapılır videosu için

Bir kase irmik kasesine taze karides ve sebzeler ekleyerek bu güney zımbasını akşam yemeği rutininizin bir parçası yapın. Başlamak tarif için arşivimiz.

Çırpılmış yumurtaların sadece kahvaltı için olduğunu mu düşünüyorsun? Tekrar düşün! Bu basit tarifin Kurabiye ve Kate Protein açısından zengin yumurtaları çevirmesi kolay tortillalar ile birleştirerek dakikalar içinde hazırlayabileceğiniz, dilediğiniz her şeyle süsleyebileceğiniz ve günün her saatinde yiyebileceğiniz çırpılmış huevos rancheros yapmak için!

Bu yazdan ilham alan tepsi fırını, Hawaii lezzetlerinin taze, tatlı bir kızartması için ananas, biber ve tatlı patatesleri birleştirir. Ailenin moralini yükseltmek için tek tavada kolay bir yemek arıyorsanız, işte bu. Başlamak tecrübeli anne Tarif için ve kolay sac tava yemekleri için diğer fikirler için burada.

Bu akşam yemeği Büyük Adadan Görünüm makarnayı pişirmek için gereken sürede bir araya gelir. Sadece hızlı hazırlanmakla kalmaz, aynı zamanda tüm aileyi beslemek için küçük bir somon filetosu uzatmanın da iyi bir yoludur. Narenciye aromaları, isteksiz balık yiyenlere somonu tanıtmak için harika bir tariftir.

Basit bir hafta içi tarifi arıyorsanız, denemelisiniz Bu çocuk onaylı tarif. Fırında pişmiş tatlı patatesler, sağlıklı bir sebze, tavuk ve keçi peyniri karışımı ile doldurulur. Malzemeleri ailenizin tercihlerine uyacak şekilde kolayca değiştirebilirsiniz.