Okula Geç Başlama Zamanları Daha İyi Dinlenmiş Ortaokullar Yapıyor, Çalışmanın Bulguları

Okula hazırlanmak için bir genci uyandırmak zorunda kalan herhangi bir ebeveyn, okula bir gün sonra başlamanın kesinlikle bazı faydaları olduğunu kanıtlayabilir. Önceki araştırmalar, okula geç başlamanın lise öğrencilerine yardımcı olabileceğini gösterse de, geç okul başlama zamanı ortaokul çağındaki çocuklar için şimdiye kadar çok fazla kapsama alanı olmadı.

Raporda yeni bir çalışma Okul Sağlığı Dergisi Ortaokul derslerine sabah 8'den sonra başlamanın çocukların daha fazla uyumasına ve sınıfta daha uyanık kalmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor. "Lisedeki gençler için okula daha geç başlamak için kanıtlar artıyor olsa da, ortaokulları inceleyen çok az çalışma var" dedi. Baş yazar Deborah Temkin, kar amacı gütmeyen bir araştırma olan Maryland, Bethesda'daki Çocuk Eğilimleri için eğitim araştırması direktörü organizasyon.

Çalışma, yaklaşık 1.000 öğrenciyi izleyerek 11 ortaokuldan gelen verileri analiz etti. Bu okullardan sekizi sabah 8 civarında, üçü ise sabah 7:23'te başladı. Daha geç başlama zamanı olan öğrenciler, toplam sekiz saat ve 23 saat olmak üzere günde ortalama 17 dakika daha fazla uyku aldılar. dakika. (Amerikan Pediatri Akademisi şunları önermektedir: gençler her gece yaklaşık dokuz saat uyumaya çalışmalı.)

Daha geç başlayan öğrencilerin uykululuk bildirme, gün içinde uykuya dalma veya okul sonrası faaliyetlerde mücadele etme olasılıkları daha düşüktü. Bu, yalnızca öğrencinin öğrenmesini değil, aynı zamanda ara ve genç sağlığını da geliştirmek isteyenler için önemli bir bulgudur. uyku eksikliği depresyon, madde bağımlılığı ve hareketsiz yaşam tarzıyla bağlantılı olduğundan, diğer olumsuz etkilerin yanı sıra etkiler.

“Bu, bu ülkedeki her eyalette açıkça görülen ve sadece akademik olmaktan daha fazlası olan bir harekettir. Minneapolis'teki Minnesota Üniversitesi'nden çalışmaya katılmayan Kyla Wahlstrom, Reuters'e anlattı. "Başlangıç ​​saatlerini değiştirmek, ilçeler için tek tip bir çözüm olmayabilir, ancak birçok kişi, gençlerin riskli davranışları azaltmasına yardımcı olmak için koruyucu bir eylem olduğunu fark ediyor."

Daha geç başlamanın çocuklarınız için daha iyi olacağını düşünüyor musunuz? Düşüncelerinizi yorumlarda bize bildirin.

—Shahrzad Warkentin

Öne çıkan fotoğraf: Pexels

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Yoga Tüm Okullarda Öğretilmeli mi? Çocukların Kaygısını Azaltabilir, Araştırma Bulguları

Daha Zengin Ailelerin Çocukları Daha Fazla Yaşam Dengesi Hissediyor, Yeni Çalışma Bulguları

Çocuklar Anaokulunda İtibarı Önemsemeye Başlıyor, Araştırmanın Bulguları