Uzmanlara Göre Çocuklar Her Gün En Az Üç Saatini Dışarıda Harcamalı

Fotoğraf: PDX'i destekleyin Flickr aracılığıyla

Çocukları ekranlardan kurtarmak ve dışarıda oynamak her zaman kolay bir iş değildir, ancak dışarıda vakit geçirmenin faydaları çabaya değer. Bir uzman, çocukların günde en az üç saat koşarak, oynayarak ve sadece dışarıda bir çocuk olarak geçirmeleri gerektiğini öne sürüyor.

Angela Hanscom, bir pediatrik ergoterapist ve en çok satan kitabın yazarıdır. Dengeli ve Çıplak Ayaklı son zamanlarda çocuklar için terapötik bir açık hava programı başlatan KeresteNook. ile yakın tarihli bir röportajda Huffington Post Hanscom şunları söyledi: “Özellikle dışarıda aktif serbest oyun yoluyla hareket, yaratıcılıktan akademik başarıya kadar her şeyi geliştirir. duygusal stabilite." Hanscom, ideal olarak çocukların organize olanlar hariç her gün üç saat dışarıda oynaması gerektiğini söylüyor. Spor Dalları.

Peki, çoğu aile okul, ev ödevi ve diğer okul sonrası etkinlikler arasındaki bu kadar dış mekan zamanına nasıl sığabilir? Hanscom, okul tatillerinin bu sürenin bir kısmını karşılaması gerektiğini söylüyor ve okulların tatili uzatması gerektiğine inanıyor. Bu arada, mümkün olduğu kadar çok zaman sıkın.

Hanscom'un, yönetebileceğiniz dış zamanı en iyi şekilde nasıl değerlendireceğiniz konusunda birkaç önerisi var. Örneğin, onları kendi eğlence araçlarına bırakmayı önerir. “Çocukların kendi kendilerine oyun planları oluşturmasında çok fazla değer var. Her zaman nasıl oynanacağı söylenen çocuklar, kalıpların dışında düşünmekte ve hatta serbest biçimli kompozisyon sorularını yanıtlamakta zorlanırlar. Artı, gerçek açık havada serbest oyun, tırmanma, dönme, baş aşağı hareket etme ile çapraz antrenman gibidir. ve yetişkinlerin teşvik etmediği ancak gelişimleri için çok değerli olan benzerleri” dedi. açıklar.

Çocuklarınız her gün dışarıda oynamak için ne kadar zaman harcıyor? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın.