Otizm Spektrum Bozukluğu Olan Çocukların Evde Olmalarına Yardımcı Olmanın 5 Yolu
İster inanın ister inanmayın, koronavirüs burada ve çocuğunuz önümüzdeki 2-3 hafta ve muhtemelen daha uzun süre okula ve/veya terapiye gidemeyecek ve evde olacak. Otizm Spektrum Bozukluğu (ASD) olan çocuklar için bu kendiliğinden ve ani değişim zor bir süreçtir. Çocuğunuza kış ya da yaz olmadığında neden okul olmadığını açıklamaya çalışmak zor ve kafa karıştırıcıdır. Karışıklığı artıran şey, çocuğunuzu evde tutmak ve topluluk içinde en sevdiği yerlere gidememektir.
Bu dramatik değişim sırasında lütfen birkaç şeyi aklınızda bulundurun. OSB olan çocuklar, çevrelerindeki dünyanın sözsüz kaygısını ve stresini çok daha fazla hissederler. olduğundan daha yoğun, bu nedenle çocuğunuzla etkileşim kurarken sakin kalmanız ve pozitif. Çocuğunuzla evde olmak çok sabır, yaratıcılık, beceriklilik ve pozitiflik gerektirecektir. Zihniyetiniz ve çocuğunuzla olan etkileşiminiz, çocuğunuzun bu büyük değişime uyum sağlama şeklini etkileyecektir. Okuldan eve büyük değişikliklere yardımcı olmak için OSB'li çocukların ve ailelerinin ani değişikliklere uyum sağlamasına yardımcı olacak beş yol listeledim.
1. Bir Program Oluşturun. Her ailenin yapmasını şiddetle tavsiye ettiğim ilk şey, günlük bir program oluşturmaktır. Çevrimiçi olarak bulabileceğiniz ve yaşam tarzınıza uyacak şekilde değiştirebileceğiniz birçok günlük program vardır. Çocuğunuz günlük programın oluşturulmasına katılabiliyorsa, fikirleri önemli olduğu için girdi almasına izin verin. Bir program oluştururken 45 dakikadan uzun bir aktivite planlamayın. Bir kez bir program oluşturduğunuzda, BUNA BAĞLAYIN! OSB'li çocuklar aynılığı ve rutini severler, aslında onda gelişirler. Oluşturduğunuz programdan sıkılsanız bile, inanın çocuğunuz değil. Aynılık, yalnızca çocuğunuzu sakin tutmakla kalmaz, aynı zamanda sorumlu ve yapılandırılmış kalmanıza da yardımcı olur.
2. Molalarda Programlayın. Çocuğunuzu ayağa kaldırmak ve hareket ettirmek için birçok duyusal, kaba motor ve fiziksel mola verin. Çocuğunuza tuvaleti kullanmasını hatırlatmak için gün boyunca banyo molaları ekleyin. Kahvaltı, ara öğünler ve öğle yemeği için program yapın. Ayrıca, “beyin molaları” ekleyin ve bu süre zarfında çocuğunuzun kendi kendini uyarıcı davranışlarda bulunması ve/veya ekran başında vakit geçirmesinde bir sakınca yoktur. Beyin molaları, hem sizin hem de çocuğunuzun birbirinizden uzaklaşma ve rahatlama zamanıdır.
3. Bir Zamanlayıcı kullanın. Çocuğunuzun bir aktiviteden diğerine geçişine yardımcı olmak için telefonunuzdaki alarmı kullanmanız önemlidir. Bir zamanlayıcı kullanmak her zaman yararlıdır çünkü çocuğunuzun aktivitenin ne zaman bittiğini bilmesini sağlar. Her sabah telefonunuzdaki alarmda tüm geçiş zamanlarını ayarlayın. Bu, hem sizin hem de çocuğunuzun günlük programa bağlı kalmanıza yardımcı olur. Zamanlayıcı kapanmadan birkaç dakika önce çocuğunuza sözlü bir uyarı verin. Örneğin, "Zamanlayıcı kapandığında iki dakika içinde matematiği temizleyeceğiz ve yazmaya başlayacağız." Sizin çocuk, alarm çaldığında mevcut aktivitenin sona erdiğini ve yeni bir aktivitenin başlayacağını çabucak öğrenecektir. başlamak. Çocuğunuzun öğretmenine “Temizlik” şarkısı gibi bir geçiş şarkısı söyleyip söylemediğini veya “Her Şey Bitti” gibi bir geçiş cümlesi söyleyip söylemediğini sorun. Geçişleriniz sırasında bunu çoğaltın.
4. Hedefler belirlemek. Bir ev okulu programı oluşturmak oldukça bunaltıcı olabilir. Tavsiyem, çocuğunuzun IEP'sinde ve/veya hizmet planında yazılı hedeflere bakmak ve bu hedefleri desteklemeye yardımcı olacak çevrimiçi çalışma sayfaları veya etkinlikler bulmaktır. Ayrıca, çocuğunuzun önümüzdeki 2-4 hafta boyunca gerçekleştirmesini istediğiniz kişisel bir hedef oluşturun. Çocuğunuzun adını yazmayı öğrenmesi veya kendi kendine giyinmeyi öğrenmesi olsun, çocuğunuzun evdeyken öğrenebileceklerine şaşıracaksınız.
5. Kendine iyi bak. Kendinize iyi bakmak için ne gerekiyorsa yapın. Erken uyanıp mahallede yürüyüşe çıkmak, fazladan bir fincan kahve içmek veya çocuğunuz uyurken bir Netflix şovunu aşırı derecede izlemek olabilir. Kendinize bakmazsanız, çocuğunuzla çalışırken etkisiz hale gelirsiniz. Günlük programınızı oluştururken kendinize 5 dakika dışarıda oturup nefes almak, sosyal medyaya bakmak, bir parça çikolata yemek gibi molalar ekleyin. Ayrıca, “Bunu anladınız”, “Bunu yapıyorsun” gibi olumlu sözler içeren “Ebeveyn İstemi” kartlarını evinizin her yerine bantlamanızı şiddetle tavsiye ederim. harika!" ve "Nefes al." Gününüzü geçirmenizi sağlayacak tüm olumlu ifadeleri yazın ve bunları evinizin her yerine göreceğiniz bir yere koyun. onlara. Hem siz hem de çocuğunuz buna bağlısınız.
Şimdi zihninizi değiştirmenin ve bu beklenmedik aradan çıkacak tüm pozitifleri düşünmenin zamanı geldi. Sosyal mesafeden gelecek tek olumlu şey, siz ve çocuğunuz arasındaki sosyal bağın güçlenmesidir. Bu, çocuğunuzla sosyal olarak bağlantı kurmanın ve onu geleceğe hazırlayacak yaşam becerilerini öğretmenin zamanıdır. Çocuğunuz için evde okulu etkinlikleri bulurken, çocuğunuzun keyif aldığı, ancak başarılı olması için ihtiyaç duyduğu yapıyı da sağlayan etkinlikler bulmanız önemlidir.
Çocuğunuz bir aktiviteye girmiyorsa, devam edin ve çocuğunuzun hoşlandığı bir şey bulun. Çocuğunuzun zevk aldığı aktiviteleri seçerek, o aktiviteyle daha uzun süre meşgul kalması ve sizinle olan sosyal bağı güçlendirmesi daha olasıdır. Bu öngörülemeyen mola sırasında nihai hedef, çocuğunuz öğrenirken ve sizinle eğlenirken onunla unutulmaz sosyal bağlantılar kurmaktır. Çevrenizdeki dünyayı kontrol edemeyeceğinizi unutmayın, ancak zihniyetinizi ve çocuğunuzla olan etkileşimlerinizi kontrol edebilirsiniz.