Doğum Sonrası Depresyon mu yoksa Sadece 'Bebek Mavisi' mi?

olarak Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji (ACOG) bize, kadınların üzüntü ve hatta depresyon duyguları yaşamasının alışılmadık bir durum olmadığını söylüyor. doğum yaptıktan sonra, ancak yaşadıklarınızın aslında doğum sonrası olup olmadığını nasıl anlarsınız? depresyon?

Neler yaşadığınızı veya deneyimleyebileceklerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için bu kadar çok kadının neler yaşadığına daha yakından bakalım. Ve lütfen, doğumdan sonra herhangi bir depresyon hissi yaşarsanız, derhal doktorunuzu arayın, böylece birisi sizi izleyebilir ve sağlığınızı ve güvenliğinizi sağlayabilir.

"Bebek Mavisi" Nedir?

Doğum yaptıktan sonra kadınların %70-80'inde meydana gelen normal üzüntü nöbetleri, ACOG'un “bebek hüznü” dediği şeydir. En iyi yol Bunu düşünmek, bedeninizin ve yaşam tarzınızın bu dönemde belirgin değişimler geçirdiğini anlamaktır. zaman. Bunların hepsi çok normal ve çok gerekli.

Siz bebeğinizin anne rahmindeyken dış dünyaya bakma aşamasına geçerken vücudunuz fiziksel olarak (hormonal olarak dahil) uyum sağlıyor. Bir bebeği büyütmek ve bir bebeği beslemek için emzirmek, vücudunuzda farklı işlevleri yerine getirme çağrısında bulunur, böylece vücudunuzun bazı büyük değişikliklerden geçmesinin doğal olduğunu görebilirsiniz.

Doğumdan sonraki bu süre (ve emzirdiğiniz sürece) kesinlikle hamile olmaktan farklıdır, ancak aynı zamanda hamilelik öncesi “normal”inize geri dönmez; bu onun kendi yeni halidir ve siz buna uyum sağlıyorsunuz.

Tüm bu değişim ve uyum sürecinde, kadınların başlangıçta bir miktar üzüntü ve yeni doğan bebeklerine bakmakta zorluk yaşamaları doğaldır. ACOG'a göre, bu "bebek hüznü" genellikle birkaç hafta içinde kendi kendine çözülür. Bununla birlikte, üzüntü veya depresyon duyguları devam ederse, doğum sonrası depresyonla uğraşıyor olabilirsiniz.

Doğum Sonrası Depresyona Sahip Olabileceğiniz 5 İşaret

Birçok yeni anne depresyonda olduklarının farkında bile değil. Bu nedenle, bir partnerinizin veya başka bir destek kişinin sizi kontrol etmeyi ve doğum sonrası depresyon belirtilerini izlemeyi taahhüt etmesi iyi bir fikirdir. Bu belirti veya semptomlardan herhangi birinden muzdarip olduğunuzu fark ederseniz - özellikle doğumunuzu birkaç hafta sonra yaptıysanız - mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın. Doktorunuzdan randevu alamıyorsanız, depresyon için toplum yardım hatları.

Doğumdan sonraki ilk yılda, yedi Amerikalı kadından tahminen biri doğum sonrası depresyon yaşıyor. Yukarıda tartışıldığı gibi, "bebek mavisi" kadınların %80'ini etkiler ve genellikle birkaç hafta sürebilir. Bu duygular kendiliğinden çözülmezse, doğum sonrası depresyonla karşı karşıya olabilirsiniz. ACOG'a göre, doğumdan sonra 8-10 hafta boyunca uzayan “bebek hüznü” doğum sonrası depresyon durumunu gösterir.

İşte doğum sonrası depresyondan muzdarip olduğunuzun en yaygın belirtilerinden bazıları:

1. Ezici hüzün duyguları.
2. Hiçbir şey yapamayacakmış gibi yorgun hissetmek.
3. Kendinize veya bebeğinize bakmak için motivasyonsuz hissetmek.
4. Bebeğinizi emzirirken sorun yaşıyorsanız.
5. İyi bir ebeveyn olmadığına inandığın için suçluluk duygusu.

Doğum sonrası depresyon ele alınmadığında, yeni anneler bazen intihar düşüncesiyle uğraşırlar ve çok gerçek bir intihar riski haline gelebilirler. Ayrıca, depresyon tedavi eksikliğinden derinleşmeye devam ettiğinde, anne doğum sonrası psikoz aşamasına girebilir. Bu iki kat tehlikeli durumda hem annenin hem de çocuklarının hayatı tehlikede.

Siz veya sevdiğiniz biri doğum sonrası depresyon belirtileri gösteriyorsa, uygun tedaviyi sağlamak için hemen doktorlarıyla iletişime geçin. Bu durumdan muzdarip olmak utanılacak bir şey değildir. Düşündüğünüzden daha yaygındır. Ne kadar yaygın olursa olsun, anne, bebek ve diğer çocukların güvende olması için derhal ilgilenilmelidir.

Bunu doğumdan önce okuyorsanız, tercih ettikleri psikiyatrik sevk ile bağlantı kurmak için şimdi doğum uzmanınızla iletişime geçin. Daha önce doğum yaptıysanız ve ihtiyaç duyuyorsanız, hemen arayın ve bir psikiyatri randevusu almanın biraz zaman alması durumunda bir danışmanla bağlantı kurmaya hazır olun.

Buradaki anahtar iki yönlüdür: farkındalık, sonra eylem. Hamile kadınlar ve destekçileri, doğum sonrası depresyonun üstesinden gelmek için işaretler ve gerekli eylemler konusunda kendilerini bilgilendirirse, anneler, babalar ve çocukları güvende olacaktır.

İLGİLİ:
Doğum Sonrası Hakkında Bilmeniz Gerekenler
5 Yol Kilitleme Doğum Sonrası Gibidir
Doğum Sonrası Depresyonun Bu İşaretlerini Görmezden Gelmeyin