Çocuklar Büyüdükçe Dışarıda Daha Az Zaman Harcarlar. Ama İşte Ebeveynlerin Yapabilecekleri

Çocukları akıllı telefonlardan ve bilgisayar ekranlarından uzak tutmak, yaşlandıkça daha da zorlaşıyor. Yeni bir çalışma buldu ki çocuklar dışarıda daha az zaman harcıyor ekranlarda zaman geçirmek için yaşlandıkça - ama iyi haber şu ki, bu konuda bir şeyler yapmak için asla geç değildir.

North Carolina Eyalet Üniversitesi ve Clemson Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir araştırma, ortaokul öğrencilerinin içeride ekranlarda daha fazla ve dışarıda daha az zaman harcadıklarını buldu. Güney Carolina'da yaşayan 543 ortaokul öğrencisinin açık hava etkinliklerine bakan araştırma, şunları buldu: Çocuklar en azından bir süre dışarıda vakit geçirirken, boş zamanlarının çoğu içeride ekranlar.

Fotoğraf: Pexels aracılığıyla

Çalışma, açık havayı kaçırmak söz konusu olduğunda tüm çocukların eşit olmadığını buldu. Kızlar, Afrikalı-Amerikalı öğrenciler ve sekizinci sınıf öğrencilerinin dışarıda daha az zaman geçirme olasılıkları daha yüksekken, erkekler, Kafkasyalı öğrenciler ve altı sınıf öğrencilerinin açık havada eğlence zamanları geçirme olasılıkları daha yüksekti.

“Doğa ve elektronik medya söz konusu olduğunda zamanda geriye gitmiyoruz. NC State'de parklar, rekreasyon ve turizm yönetimi konusunda ortak yazar ve yardımcı doçent olan Lincoln Larson, "Artık iç içe geçmiş durumdalar" dedi. “Soru şu, doğayı ve teknolojiyi etkili bir şekilde entegre etmenin yollarını nasıl bulacağız? Gençlerin doğasında bulunan teknoloji sevgisine hitap eden, aynı zamanda yaşam boyu sağlıklarını iyileştirmeleri için onları açık havaya çıkaran programlar veya deneyimler tasarlayabilir miyiz?”

İşte daha büyük çocukları cesaretlendirmeye yardımcı olacak birkaç fikir dışarıda daha fazla zaman geçirmek:

• Yürüyüş, bisiklete binme veya yüzme gibi dışarıda yapılacak hafta sonu aile aktivitelerini seçin.
• Daha büyük çocuklar “oynamak için çok büyük” olabileceğinden (koklayın, evet o gün gelir), onlara açık havada yapmaları için yaprakları tırmıklamak veya bahçeye yardım etmek gibi işler vermeyi deneyin.
• Çocuklarınızı teşvik edin okula yürümek veya bisiklete binmek. Güvenlik bir endişe ise, onlarla birlikte yürüyün veya ata binin. Ek bir bonus olarak, yolda konuşmak için daha fazla zamanınız olacak.
• Dış mekan saatlerini, ekranlarda zaman sınırlarını belirlediğiniz şekilde ayarlayın, ancak bunun tersini yapın. Örneğin, yalnızca bir saatlik ekran süresine izin verirken, bir saatlik dış mekan süresi de isteyebilirsiniz.

—Shahrzad Warkentin

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Çocuklara Ne Kadar Ekran Süresi İzin Verilmelidir? Yeni Çalışma Daha Sıkı Sınırlar Getiriyor

Gün İçin Çocuğunuzun Tabletini veya Televizyonunu Kapatmadan Önce Bunu Okuyun

Çalışma Çocukların Ekran Süresine Neden Hayır Diyemediğimizi Açıklıyor