Zayıflayan Kaygısı Olan Bir Kızın Sabahları Böyledir
Alarm çalmadan çok önce zihnim uyanık. Başka bir günle yüzleşmeye hazır değilim, yaklaşan kıyamet zaten yerleşiyor. Kızımın okula zamanında varabilmesi ve benim de zamanında çalışabilmesi için bir an önce uyandırmam gerektiğini biliyorum ama uyanır uyanmaz döngüsel savaşların yeniden başlayacağını biliyorum. Yavaşça kapısına yürüdüm, yol boyunca oyalandım ve kendime sadece birkaç dakika daha huzur verdim. Sessizce odasına gizlice giriyorum ve onun melek yüzünü huzur içinde uyurken gördüğümde gözlerimden yaşlar akıyor. Günün önümde belirdiğini bildiğim gibi, onun huzur ve sükunet duygusu, gözlerini kırpıştırıp açar açmaz silinip gidecek. Bir an için güzel siluetine bakıp kendime onun annesi olduğum için ne kadar şanslı olduğumu hatırlatıyorum. O en tatlı, en kibar, en komik insan. Ne yazık ki, çoğu gün güçlü yanları akıl hastalığı maskesinin ardında gizlidir.
Kızımın zayıflatıcı bir kaygısı var. Uyandığı andan uykuya daldığı ana kadar zihni ve bedeni endişe canavarıyla savaşır. Son 8 yıldır hayatı böyleydi, kaygısız yaşamanın nasıl bir his olduğunu hatırlayamıyordu. Çoğu akıl sağlığı sorununda olduğu gibi, kaygısının yoğunluğu zamanla azalır ve akar. Çoğu çocuk için güne hazırlanmak eğlenceli olmayabilir, ancak bu rutin olarak gerçekleşir. Ailemizde sabah 8:00'de evden çıkmadan önce gözyaşları, öfke nöbetleri, çığlıklar, yalvarmalar ve şiddetli kavgalar olur. 7 yaşındayken sabah rutinlerini biraz daha başarılı bir şekilde yönetebildik. Şimdi, 12 yaşında, sabahlar cehennem gibi.
Çocuğunuz bir kase mısır gevreği hazırlamak için sersemce mutfağa yürürken, kızım kahvaltısını yaparken ağlıyor ve okula gitmemek için yalvarıyor. Çocuğunuz tembelce gün için giyinip şekil verirken, kızım ağlıyor ve yatak odasından hiçbir şeyin sığmadığı veya malzemenin garip geldiği konusunda bağırıyor. Kıyafetler o kadar çok giyilip çıkarılıyor ki sayamıyorum. Çocuğunuz saçını şekillendirirken veya makyaj yaparken, kızım aynada üzüntüden başka bir şey görmüyor, asık suratını düzeltmek için çaba sarf etmeyi reddediyor. Çoğu gün, kapıdan çıkmaya hazırlanırken kaygıyı üstlenir ve evde kalmak için yalvarmaya ve yalvarmaya yol açar. Söylediğim ya da yaptığım hiçbir şey, devasa canavarı her düşüncesine tutunmaktan alıkoyamaz.
Bu kaos, kocam ve ben kendimizi iş gününe hazırlamaya çalışırken yaşanıyor. Duyularımız artık taze demlenmiş kahve kokusunun veya sabah haberlerinin sesini duymaz. Bunun yerine üzüntü, ağlama ve hayal kırıklığı duyularımızı sarar. Kocam ve ben, önümüzde ki güne hazırlıklı, zamanında varmamızı gerektiren işlerde çalışıyoruz. O, bir lise yöneticisi, ben, bir öğretmen. On yaşındaki oğlumuz da güne hazırlanıyor. Kızımı ailemizin her sabah karşılaştığı iğrenç rutinden korumaya çalışırken, kızımın yaşadığı zorlukların gerçek olduğunu kabul etmek arasında bir denge ipinde yürüyorum. Onunla konuşurken bir gülümseme takınıyorum, ablasının sinir krizi geçirmemesi için banyomuzda hazırlanmasını teşvik ediyorum, ve misafir odasının kapısını kapatarak okuldan önce video oyunlarına biraz zaman tanıdım, sadece gürültüden kurtulmak için ona biraz zaman tanıdım.
Sonunda arabaya bindiğimizde, kızımı arabaya binip okula gitmeye ikna ettiğimiz günlerde, savaşlarımızın bitmediğini biliyorum. Okula varmak, arabadan inip okula girmesinin beklendiğini bildiği için endişesini artırır. Son bir buçuk saattir kendimi bir arada tutan gözyaşlarım şimdi düşmeye başlıyor. Ne yazık ki kızımı okula bırakmadan önce asla makyaj yapmamayı öğrendim. Şimdi (şimdilik) gözyaşlarım durduğunda işyerinin otoparkında uyguluyorum. İş günümün başlaması için zaman hızla ilerlerken, kızımın okul günüyle ilgili artan korkularını yatıştırmak için elimden geleni yapıyorum. Bazı günler bir öğretmenle tanışıyor ve hemen içeri giriyor, diğer günler ise bırakma döngüsünde 20 dakika geçiriyorum. yine de diğerleri, öğrencilerin önünde çalışabilmem için kocamı takviye ve destek için aramalıyım. varmak.
Uyandıktan iki saat sonra, güvenli bir şekilde işteyim. Bunun, günüm boyunca tökezlemeyi başardığım sadece bir engel olduğunu biliyorum. Daha çok olacak. Telefonum hem kızımdan hem de okulundan gelen, kaygısını ifade eden veya belirli durumlarda ne yapmaları gerektiğini soran mesajlarla patlayacak. Akşamlar sabaha göre biraz daha rahat olabilir, ancak okul gününün stresi azaldıkça ve yarın korkusu arttıkça patlamalar ve erimeler olacaktır. Evimizde yumurta kabukları üzerinde dolaşacağız ve kaygının patlamasını bekleyeceğiz. 8 saat sonra uyanacağımı ve her şeyi yeniden yapacağımı bilerek, zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak yorgun bir şekilde yatağa gireceğim.
Bu, okul reddine yol açan zayıflatıcı kaygısı olan bir çocuğun annesinin hayatıdır. Evet, aktif olarak kızımıza yardım ediyoruz. Evet, düzenli olarak bir terapist ve psikiyatristle görüşüyor. Hayır, kızımız bir velet, şımarık ya da kesin değil. O hasta. Kaygısı var. İnan bana, keşke sadece "Sakin ol. İyisin. Okula git." Bu böyle çalışmıyor. Neyse ki kızımın okulu sonunda gerçeğimizi görüyor ve onun okula geçişini kolaylaştırmak için aktif olarak çalışıyor. Yıllarca araştırma yaptıktan sonra inanılmaz bir terapist bulduk. Güne uyanan, okula gitmeye hazırlanan bir çocukla bunu okuyan herkes, ve evden çok az dirençle ayrılırsa, sabah işinizin basitliğini hafife almayın. Bazılarımız, senin kutsandığın kolaylığı asla bilemeyebilir.