Çocuklarınızın Kendini Kötü Bir Ebeveyn Gibi Hissetmeden Cadılar Bayramı Şekerlerinin Keyfini Çıkarmasına Nasıl İzin Verilir?

Boşluklardan ekstra şekere kadar, çocuklarına yönelik tüm bu Cadılar Bayramı ikramları hakkında bir ebeveynin zihninde ağırlık oluşturabilecek birçok Cadılar Bayramı hilesi vardır. Neyse ki endişelendiğin için kötü bir ebeveyn değilsin ve endişelendiğin için de öyle hissetmemelisin. çocukların Cadılar Bayramı şekerlerinin tadını çıkarmasına izin vermek, herhangi biri. Cadılar Bayramı şekerini nasıl biraz daha “sağlıklı” hale getirebileceğiniz konusunda bazı uzman ipuçları için okumaya devam edin - en azından ebeveynlerin bu konuda nasıl düşünebileceği konusunda.

Diyetisyen ve blog yazarı Abbey Sharp, ebeveynlere çocuklarınıza “iyi” ve “kötü” olduğunu öğretmekten kaçınmalarını söylüyor ve bunun yerine onlara herhangi bir yiyeceğe ne zaman yeteceklerini ve ne zaman yemeyi bırakmaları gerektiğini nasıl yargılayacaklarını öğretin. yemek yiyor. Sharp geçenlerde Romper'a “Hiçbir yiyecek iyi ya da kötü değildir ve şekerlemenin büyük bir mesele haline getirilmesine gerek yoktur” dedi.

Fotoğraf: Sarah Pflug Burst aracılığıyla

Sharp, "Ebeveynler olarak bizim işimiz çocuklarımızı ne zaman, nerede ve neyle besleyeceğimize karar vermek ve ne kadar ve ne yiyip yiyemeyeceklerine karar vermek de çocuklarımızın işi" dedi. Sharp, şekerleri saklamak ve idareli bir şekilde dağıtmak yerine, çocukların şekerlerine istedikleri gibi erişmelerine izin vermeyi ve onları kendilerini düzenlemeye teşvik etmeyi önerir.

“Cadılar Bayramı, çocuklarınıza açlık ve tokluk ipuçlarını nasıl ayarlayacaklarını öğretmek için harika bir fırsat” diye ekledi. “Çocuklara tüm yiyeceklerin sığabileceğini ve yiyeceklerin ahlaki olmadığını öğretmek için yılın harika bir zamanı olduğuna dikkat çekiyor. ağırlık."

Dina Rose, yeme alışkanlıkları uzmanı ve yazarı Mesele Brokoli Değil: Çocuklarınıza Ömür Boyu Sağlıklı Beslenmeyi Öğretecek Üç Alışkanlık, ebeveynlerin Cadılar Bayramı şekerlerini sağlıklı veya sağlıksız olarak tartışmaktan kaçınmasının ve bunun yerine belirli yeme alışkanlıkları geliştirmeye odaklanmasının daha iyi olduğunu kabul ediyor.

Fotoğraf: Nicole De Khors Burst aracılığıyla

Rose, ortak bir şeker kavanozu kurmayı ve toplanan tüm Cadılar Bayramı şekerlerini buna eklemeyi önerir. Şeker, daha sonra önceden belirlenmiş tatlı rutininize karıştırılır ve çocuklarınızın zaten zevk aldığı şeylerin üzerine ek bir muamele değildir. Ayrıca, evinizdeki şeker miktarını genel olarak sınırlamak istiyorsanız, daha az ev ziyaret etmeniz yeterlidir.

Başka bir akıllı fikir, çocuklarınızla şeker kullanarak duyusal bir oyun yaratmaktır. Rose, ebeveynleri çocuklarıyla farklı tatları denemeye ve her bir parçanın tadı, kokusu ve hissi hakkında konuşmaya teşvik ediyor. Duyusal keşif, seçici yemek yemeyi aşmanın harika bir yolu olabilir, diyor ve aynı zamanda çocuklara öğretmek için harika bir yol yiyeceklerinin ne olduğunu gerçekten nasıl takdir edeceklerini ve hepsini yutmak yerine yediklerinde nasıl daha dikkatli olacaklarını yukarı.

Günün sonunda Rose, ebeveynlere her şeyin bir öğrenme süreci olduğunu hatırlatmak istiyor. “Çocuğunuzun sabahları bir ziyafet çekeceği ve ardından öğleden sonra bir dondurma gezisine davet edileceği günler olacak” diyor. "Bazen kuralları çiğneceksin."

Ve unutmayın - biz ebeveynleriz. Kuralları biz koyarız, değil mi? Öyleyse kendimize bu kadar yüklenmeyelim ve çocukların eğlenmesine ve yemesine izin verelim.

—Shahrzad Warkentin

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Cadılar Bayramı Şekerinizden Kurtulmanın 4 Yolu

Freeform'un 31 Gece Cadılar Bayramı "Hocus Pocus" ve Daha Fazlasıyla Başlıyor

Bu Uygulama, En İyi Cadılar Bayramı Şekerine Sahip Evler için Sinsi Bir Şaka mı Şaka mı GPS'idir