Teknolojinin Yeni Ebeveynler İçin Hayatı Kolaylaştıran 10 Yolu

Ebeveynliğin, her şeyden önce telefonumla olan ilişkimi yeniden alevlendirmesini beklemiyordum. Ama oradaydım, günde sayısız saat boyunca bana bağlı küçücük bir insanla, zihnim yapılacak işler ve bebeğimin güvenliğini ve sağlığını nasıl sağlayacağımla ilgili sorularla dönüyordu.

Annemle konuşmam gerekiyordu, arkadaşlarımla sohbet etmem gerekiyordu, bir uzmandan tavsiye almam gerekiyordu, daha fazla bebek bezi almam gerekiyordu! Telefonum, tüm bunları (çoğunlukla) sessizce, tek elle, günün ve gecenin her saatinde yapmama izin verdi. Sen bir şey söylemeden önce, evet, teknoloji olmadan tonlarca zaman harcadım, sadece o bebek kokusunu içime çektim. Ama aynı zamanda, ebeveynliği biraz daha kolaylaştıran, akıl sağlığını koruyan, stresi azaltan kaynakların zenginliğini de benimsedim. Umarım size de yardımcı olurlar.

Tüm detayları takip edin.

• Filiz Bebek + ($4.99). Bir bebek verisi meraklısı mısınız (ya da sadece bir şeyleri hatırlamak için çok fazla yardıma ihtiyacı olan tipik olarak uykusuz yeni bir ebeveyn misiniz)? Bu uygulama, bebek bezi değişikliklerini, şekerlemeleri, beslenmeleri, doktor randevularını, kilometre taşlarını ve daha fazlasını kaydetmenizi sağlar. Bir paylaşım işlevi, birden fazla kullanıcının aynı çocukla ilgili bilgileri görmesine olanak tanır.
• İş Akışı. Bir bebeğe bakarken düşünülecek ve hatırlanacak çok şey var, yeni ebeveynlerin biraz unutkan olmaları yaygın bir durum. Bu araç, tüm cihazlarınızda eşitlenen listeler oluşturmanıza ve yönetmenize olanak tanır. Bebeğin ilkleri hakkında notlar alın, alışveriş listeleri yapın ve yapılacakları kontrol edin.
• Bebek İstatistikleri. Bir Google Home veya Amazon Alexa ev asistanınız varsa, ellerinizi bebeğe bakmak için serbest bırakırken her şeyi sesli komutla kaydedebilirsiniz. Özellikle ilaç dozlarını takip ederken veya kesin bilgilere ihtiyaç duyduğunuz diğer zamanlarda yardımcı olan günlük aktiviteleri oynatabilirsiniz.

Güvenilir emzirme tavsiyesi bulun ve pompalamayı, emzirmeyi ve yemek zamanlarını yönetin.

• KellyAnne. Emzirmeyle ilgili sorularınız varsa (ve emziren anne ne yapmaz?), emzirme konusunda güvenilir bilgi için başvurulacak kaynak budur.
• Bebek Bakımı — Emzirme Takibi (iOS, ücretsiz) veya süt hizmetçi (iOS, 2,99 ABD doları). Hemşirelik seanslarını kaydetmek veya ne kadar pompaladığınızı takip etmek için bu uygulamalar benim favorilerim. Google Play'de ayrıca birçok seçenek android telefonlar için de.
• Weelicious.com. Bebek katı gıdalara geçmeye hazır olduğunda, Weelicious, aşağıdaki gibi beslenme ipuçları ve tarifler için harika bir yerdir. kinoa muz püresi.

Yaptığınız ve bebeğinizin bezinde bulmak istemediğiniz şey hakkında bilgi sahibi olun.

• BabyCenter Kaka Rehberi. Bu tam renkli kılavuz, gevezeler için değil. Ancak bebeğin sürekli değişen çıktısı hakkında endişeleniyorsanız, Kaka Kılavuzunun güven verici bir başvuru aracı olduğunu göreceksiniz.

Yiyecek satın alın ve zamanınız veya enerjiniz olmadığında iyi yiyin.

• Instacart. Partneriniz/eşiniz şehir dışında mı? Buzdolabı boş mu? büyüyen bir kişisel alışveriş ekibiyle birlikte ABD genelinde 27 eyalet, Instacart, yerel marketinizden çevrimiçi alışveriş yapmanızı sağlar ve aynı gün teslim eder.
• merhaba taze ve mavi önlük (ülke çapında) menü planlaması sunar ve önceden hazırlanmış malzemeleri kapınıza kadar teslim eder.
• Ve her zaman var yemek24, GrubHub veya sorunsuz (ABD'deki çoğu şehirde mevcuttur) en sevdiğiniz restorandan yemek teslimatı için.

Akıl sağlığınızı yeniden kazanın, güvence alın, gülün.

• Annemle Babam Kavga Ediyor, Slate'in ebeveynlik podcast'i. Ebeveynlikle ilgili popüler konular hakkında farklı görüşleri duyun ve yaygın ebeveynlik engelleri için ipuçları alın. Sunucular Rebecca Lavoie, Gabriel Roth ve Carvell Wallace, ebeveynler olarak kendi yaşadıkları zorluklar konusunda kaygısız ve açık sözlüler.
• En Uzun En Kısa Süre: Herkes İçin Ebeveynlik Gösterisi. Doğumun iyileşmesinden 8 yaşındaki bir çocukla “kuşlar ve arılar” konuşmaya kadar, konular çeşitli ebeveynlik konularını kapsar. Sunucu Hillary Frank, şefkatli ve düşünceli bir bakış açısı sunuyor.

Siz işteyken bebeğinize neler olduğunu öğrenin.

• Bebek Bağlantısı (iOS, Android, $4.99). Bebeği bakıcıya bırakmak asla kolay değildir. Neyse ki Baby Connect gibi bir uygulama işe dönüş sürecini kolaylaştırabilir. Bakıcılar, beslenme, şekerleme, çocuk bezi ve daha fazlası hakkında bilgi kaydeder ve ebeveynler telefonlarına anında iletme bildirimleri alır.

Tavsiye, yemek tarifleri ve yüz yüze buluşmalar için diğer ebeveynlerle bağlantı kurun.

• Facebook anne grupları ve Ebeveynler için Google Grupları. Yeni bir ebeveyn olduğunuzda ailenizin ve arkadaşlarınızın desteği çok büyük. Ancak bazen, yaşadıklarınızla ilgili olabilecek diğer ebeveynlerle takılmanız gerekir. Belki ikiz bir ebeveynsiniz veya evlat edinilmiş bir çocuğunuz var; çevrimiçi gruplar size yalnız olmadığınızı hatırlatabilir.

Ülke genelinde yaşayan aile üyeleriyle konuşun.

• Yüz Zamanı ve Skype. Aileler birbirinden uzakta yaşarken, büyükanneler, büyükbabalar, teyzeler ve amcalar için yeni bebeğin hayatına dahil olduklarını hissetmek zor olabilir. Görüntülü aramalar, yüz yüze ziyaretler arasındaki bu önemli ilişkilerin sürdürülmesine yardımcı olur. Ve görüntülü sohbetin Amerikan Pediatri Akademisi onay damgası bile var.

O çocuğun uyumasını sağlayın (böylece siz de uyuyabilirsiniz).

• Beyaz Gürültü (iOS, Android, 1,99 $) veya Beyaz Gürültüsüz (iOS/Android). Doğumundan bu yana, oğlumuzu uyutmak için White Noise uygulamasının "duş" ayarına güvendik. Büyükannede seyahat etmek veya yatıya kalmak için harika.
• Soundscapes Gevşeme Uyku Karışımı. Hem sizi hem de bebeğinizi uykulu bir ruh haline sokacak ortam müziği için YouTube'daki Soundscapes ses parçalarına göz atın. ve parkurlar 10 saat uzunluğunda olduğundan, ani bir sessizliğin bebeğinizi uyandırması konusunda endişelenmenize gerek yok.

Çocukların fotoğraflarını özel olarak paylaşın.

• Flickr. Flickr'daki 1 TB (yani 1.000 GB!) ücretsiz depolama alanıyla, hiçbir zaman yerinizin bitmesi konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Albümler oluşturabilir ve görüntüleme izinlerini yalnızca arkadaşlarınıza ve ailenize ayarlayabilirsiniz, böylece aşırı paylaşım veya çocuklarınızın küvet fotoğraflarının herkese açık olması konusunda çok az endişeniz olur.
• iCloud Fotoğraf Kitaplığı. Eşinize veya annenize milyonlarca fotoğraf gönderir misiniz? iCloud'da paylaşılan bir albüme fotoğraf eklediğinizde, erişimi olan herkes iOS cihazında bir bildirim alır. 5 GB ücretsiz alırsınız ve planlar ayda 0,99 ABD doları için 50 GB'den ayda 9,99 ABD doları için 1 TB'ye kadar değişir.

—Common Sense Media için Erin Wilkey Oh tarafından yazıldı