Hayır, Bebeğinizin Beyaz Gürültü Makinesi Onları Sağır Etmez: Ebeveynlerin Bilmesi Gerekenler
Bir Pediatrik Uyku Danışmanı olarak, en son ve en güvenli uyku önerileri konusunda güncel kalmaktan gurur duyuyorum. son çalışma içinde Amerikan Tabipler Birliği Dergisi beyaz gürültü makinelerinin zararlı etkileri hakkında, kalbimin mideme battığını hissettim. Küçük çocuklarını sabah erkenden veya gün boyunca uyandıran çevresel gürültüye sahip müşterilere sık sık beyaz gürültü makineleri öneriyorum, bu yüzden evet, çıldırdım. Ne de olsa bunlar, bu iddialarda bulunan saygın haber kaynaklarıydı.
Bununla birlikte, çoğu zaman olduğu gibi, manşetler kışkırtıcı ve büyük ölçüde yanıltıcıydı. Makaleyi okuduktan ve atıfta bulunduğu çalışmalara daha yakından baktıktan sonra, manşetlerin gerçekte ebeveynleri bağlantıya tıklamaları için korkutmayı amaçlayan bir tıklama tuzağı olduğunu keşfettim. Odyoloji diplomam olmasa da araştırma yöntemleri konusunda bir geçmişim var ve bir haber hikayesini çürütmek hakkında bir iki şey biliyorum. Bana göre bu, ebeveynleri korkutmayı amaçlayan, korku tacirliği yapan özlü bir makaleydi.
Klasik bir endişe uyandıran manşet ile başladı, potansiyel zarar hakkında birkaç noktayı listeleyerek devam etti [buraya herhangi bir konu ekle] çocuğunuza yapıyor olabilir ve son paragrafta esasen “Çoğu uzmanlar, en ufak bir sağduyuya sahipseniz bile bunun endişelenmeniz gerekmediği konusunda hemfikirdir. hakkında."
Pek çok ebeveynin gürültü makinelerini çöpe attığı hikayeyi açalım, olur mu?
Bebek Ses Makinelerinde Sorun Nedir?
NS makale içinde BUGÜN AMERİKA “Bebek Uyku Makineleri İçin Dikkat Edilmesi Gerekiyor!” başlığıyla başlar. ve ikinci cümleyle, bir çalışmanın beyaz gürültü makinelerinin “bebekleri yerleştirebileceğini gösterdiğini” iddia ediyor. gürültüye bağlı işitme kaybı geliştirme riski altında.” Bahsettikleri çalışma, farklı zamanlarda yayılan gürültü hacmiyle birlikte 14 farklı makineyi test etti. mesafeler.
Sonuçlar? Test edilen 14 makinenin tamamı sensörden 100 santimetre uzaklıkta 50 desibel değerini aştı (hastane kreşleri için önerilen gürültü sınırı 50 desibel eşiğidir). Peki, hastane kreşleri ses makinelerini 50 desibele ayarladıysa ve test edilen her biri bunu aştıysa, piyasada bir bebeğin işitmesine zarar vermeyen bir ses makinesi yok mu demektir? Bekle, 50 desibel ne kadar yüksek?
Desibellerin nasıl çalıştığına dair can sıkıcı ayrıntılara girmekten kaçınmak için, işte bazı göreceli bakış açıları:
- Elektrikli süpürge 75 desibeldir
- Bir duş yaklaşık 70 desibeldir
- Normal bir konuşma yaklaşık 60 desibeldir
- Ve evde sessiz bir konuşma 50 desibel civarındadır.
Bu nedenle, biraz mantık kullanarak, pediatri kreşlerinin önerilmesinin nedeni, 50 desibelin altındaki gürültünün işitmeyi engellemekten çok uykuya uygun bir ortam yaratmakla ilgisi vardır. kayıp. Sessiz bir konuşmanın sükuneti kesinlikle herhangi bir işitme hasarı yapmak için yeterli değil! Sanırım hepimiz bu konuda hemfikir olabiliriz!
Ama Ses Makinem 85 Desibelin Üzerine Çıkıyor!
Test edilen gürültü makinelerinden üçünün 85 desibelden fazla beyaz gürültü çıkarabildiği bulundu. Bu, çöp öğütücüsü veya blender seviyesine daha yakın ve Kuzey Amerika'daki mesleki sağlık ve güvenlik dernekleri, insanların tam olarak maruz kalmaları durumunda işitme koruması takmalarını önerir. iş günü.
Yani, işitme hasarı potansiyeli var gibi görünüyor Bu üç ses makinesinden birini sonuna kadar açıp bebeğinizin beşiğinin yanına mı koymalısınız? Kabul ediyorum, bu ebeveynleri bilgilendirmeye değer. Ama burada iki düşüncem var:
Eğer bebeğinizin odasında blender seviyesindeki gürültü makinesini maksimum seste açar ve uyumasını beklerseniz, bence bu küçük deneyi önce kendiniz üzerinde denemeniz gerekir. Kaçımızın bir çim biçme makinesinin yanında ya da kocanız sabah smoothie'sini hazırlarken iyi uyuyabildiği konusunda dürüst olalım. Sağduyunun, ebeveynlerin bu şeyleri 11. seviyeye getirmesini ve bir gecede bebeğin başının yanında bırakmasını önleyeceğini düşünürdüm.
Ebeveynleri beyaz gürültü makinelerinin olası zararları konusunda uyarmak sakin, panik yaratmayan bir şekilde yapılabilir.
Ses Makinenizi Saklayın!
Beni etkilemesine izin vermemeye çalışıyorum, ancak medya kuruluşları bunun gibi tamamen rasyonel bir çalışma yaptığında beni gerçekten deli ediyor - ki tek sonuç şudur: makinelerin güvenli bir şekilde nasıl kullanılacağına dair bir tür talimatla birlikte gönderilmesi gerektiğini önermek ve “sayılar” çekmek için paniğe neden olmaya çalışmak. İnternet sitesi. Bunun en azından birkaç ebeveyne yol açtığını duymak beni hiç şaşırtmadı, tabii ki onların çocuklarını koruma konusunda son derece endişeliler. bebekler, küçüklerinin ihtiyaç duydukları uykuyu almasına yardımcı olan harika bir ürünü sadece biraz para cezası ile bazı iltihaplı başlıklar nedeniyle atmak için Yazdır.
Her ebeveyn, çocuk doktoru, bilimsel araştırmacı ve akademisyenin hemfikir olduğu tek şey, hepimizin uykuya ihtiyacı olduğudur. Bu temel bir insan gereksinimidir. Onsuz acı çekiyoruz ve ona öncelik verdiğimizde gelişiyoruz. Küçük çocuğunuz beşiği ile kapı veya pencere arasında beyaz bir gürültü makinesi varken daha iyi uyuyorsa, lütfen kulak zarına zarar verebileceğinizi düşünmeyin.
Sesi makul bir seviyede tuttuğunuz sürece, tek yaptığınız ihtiyaç duydukları uykuyu almalarına yardımcı olmaktır.
Ses makinenizin desibel seviyesi hakkında endişeleriniz varsa indirmenizi tavsiye ederim. Desibel X uygulaması İçinizin rahat etmesi ve herkese iyi bir gece uykusu vermesi için akıllı telefonunuzda!