Ailenize "Namaste!" Dedirecek Yoga Dersleri

Portland, harika yoga öğretmenleri ve çok sayıda dersiyle tanınır. Yoga, anneleri ve babaları evde sakin ve merkezde tutmak için mükemmel bir uygulama olsa da, genç yoginiler için de pek çok fayda sağlar. Aşağıda, çocuklarınızın kıkırdamalarını ve kıkırdamalarını ortaya çıkarması için favori yerel yoga stüdyolarımız bulunmaktadır.

Fotoğraf: Nohut. Flickr aracılığıyla

hayal gücü yogası
Küçük yogilerin hayatlarında gerçek bir değişime ilham vermek için tasarlanmış bir müfredatla, bu yoga yöntemi Portland'da öğretiliyor ve 2-12 yaş arası çocuklar için bir dizi sınıf sunuyor. Çocuğunuzun sadece esneyip güç kazanmasını değil, aynı zamanda şefkati öğrenmesini, konsantrasyonunu bilemesini ve cesurca kibar olmasını bekleyebilirsiniz. Her sınıf, öğrencilerin hayal gücünü yakalamak ve ders boyunca onlara rehberlik etmek için macera temalarını kullanan sertifikalı bir Imagination Yoga öğretmeni tarafından yönetilir. bir de sınıflar var çeşitli konumlar Portland içinde ve çevresinde, ancak evden çıkamıyorsanız endişelenmeyin: çevrimiçi sınıflar fazla!

İnternet üzerinden: hayalgücüyoga.com

Sellwood Yoga
Güzel Sellwood semtinde bulunan bu stüdyoda, ailenizin her bir üyesinin hayatını zenginleştirecek ve ilham verecek dersler var. Özel olarak tasarlanmış çocuk sınıfları 2 yaş ve üzeri çocuklara hizmet vermektedir. Yoga eğitmenleri Annie ve Rosey eşliğinde 2-10 yaş arası çocuklar için çocuk fitness serisi, kızlar için yoga ve mindfulness ve aile yogası Cuma günleri var. İleriye bakan ebeveynlerden biriyseniz, onların yaz kamplarına da dikkat edin!

7970 SE 13. Cadde
503-575-9982
İnternet üzerinden: sellwoodyoga.com

Fotoğraf: jseattle Flickr Creative Commons aracılığıyla

Stumptown Sağlık
Bu topluluk stüdyosu SE Portland'da bulunur ve her seviyedeki uygulayıcı için uygun fiyatlı ve çocuk dostu sınıflar sunar. Biraz “bana zaman” ihtiyacı olan ebeveynler kendi sınıflarına gidebilir ve hatta sonrasında masaj yaptırabilir veya 3 ila 10 yaş arası çocuklar için ideal olan aile dostu bir sınıf vardır. Bazı yoga felsefeleri de dahil olmak üzere yoganın temellerini, eğlenceyi ve oyunları içeren ve artan zindelik, sakinlik ve esneklik ile sonuçlanan anlaşılması kolay bir şekilde tanıtır. Ebeveynler çocuklarıyla birlikte katılabilir, ancak zorunlu değildir ve ücret alınmayacaktır.

3235 SE 39. Cadde
731-393-9642
İnternet üzerinden stumptownyoga.com

Portland'ın Yoga Shala'sı
Bebek bekliyorsanız, yeni veya küçük bir çocuğunuz varsa veya yeni doğan bebeğinizle biraz yoga yapmak istiyorsanız, bu stüdyo tam size göre. 12 ay - 12 yaş arası çocuklara çocuk bakım odalarında sevgi dolu profesyoneller tarafından bakılırken, ebeveynler akışlarına devam edebilirler. Bebeğinizle her şeyin zende olmasını bekliyorsanız ve emin olmak istiyorsanız, o zaman Doğum Öncesi sınıfları tam da ebenin emrettiği şeydir. Yepyeni bebeği olan anneler, Anne Bebek yoga dersine bayılacak. Küçük çocuğunuzu güzel dünyaya davet etmenin mükemmel bir yolu.

3808 N WILIAMS
503-963-9642
İnternet üzerinden: yogashalapdx.com

Uyum Yogası
Bir aileyi bir araya getirmek için yaratıcı oyun ve aktif olmak gibisi yoktur. Bu stüdyo, tüm aileyi bir ömür boyu sürecek bir yoga pratiğine dahil eden eğlenceli pozlar ve benzersiz nefes alma ve gevşeme egzersizleri kullanır. Öğretmen müzik, el sanatları, resimli kitaplar ve en küçük yogiyi bile tüm sınıf boyunca meşgul tutan yaşa uygun aksesuarlar içerir.

2108 KD 41. Cad., Portland
503-314-0657
İnternet üzerinden: harmoniyogaportland.com

Sizin ve aileniz için favori bir yoga noktanız var mı? Aşağıda bizimle paylaşın.

—Annette Benedetti