Çocuklar ve Tatiller Sizi Çıldırtsa Bile Nimetlerinizi Saymanın 5 Yolu
Yılın bu zamanı en iyimize bile ulaşabilir! Programım çılgınca yoğun, çocuklar yaklaşan tatiller ve tatiller için çılgınlar ve sinirler gergin. Ve alışverişle ya da başka bir şeyle işim bitmedi! Yardım! Bir anne ya da bu konuda herhangi biri nasıl her şeyi bir arada tutabilir ve hatta daha fazlası pozitif, minnettar, mutlu ve enerjik olabilir? Yardım almak, çoklu görev, ne olursa olsun. Aslında, gerçek bir tavsiyem var.
Yaptığın şeyi bırak ve hisse al – Nerede olduğunuza ve böyle zamanlarda bir insanı yere sermek için neye sahip olmanız gerektiğine bakmak gerçekten yardımcı olur. Başınızın üstünde bir çatınız varsa, buzdolabında yiyecekler varsa, aileniz güvende ve sağlıklıysa, o zaman mutlu olmalısınız. Listenizi de kontrol edebilirsiniz. Olumlu tarafından bakın. Çocuklar, sizin olmasalar bile bu konuda yardımcı olun. Çocuklara gülümseyin çünkü masumiyet değerlidir ve iki saniye içinde onlar yetişkin olacaklardır. Kelimenin tam anlamıyla, günlük yaşam son derece kusurlu olsa bile (tabii ki öyledir).
Listeler yapın ve öncelik verin – Biz annelerin birçok harika fikri var. Biz de birçoğunu unutuyoruz. Bazen çocuklar dikkatimizi dağıtır veya aklımız bir sonraki şeye geçer. Her yerde kalem ve kağıt bulundururum, böylece bir şeyler yazabilirim. Evet, bazen listelerimi yanlış yerleştiririm ama çok sık değil. Düzenli kalmama yardımcı olacak birçok şey için sürekli listeler tutuyorum, ancak google takvimimi de kullanıyorum ve elimde kağıt yoksa kendime hatırlatıcılar gönderiyorum. Hayatınızın ihtiyaçlarına, çocukların nerede olması gerektiğine, önce ne yapılması gerektiğine göre öncelik verin ve sonra gerçekten zamanınızı kullanın. akıllıca. Evden çalışan bir anne olarak, küçücük bir projenin nasıl birkaç dakika içinde birden fazla gün sürecek devasa bir projeye dönüşebileceğini anlıyorum. Masamın yanındaki devasa çocuk kağıtları ve projeleri yığınına gideceğim ama işlerimi yapmak ve Noel kartları asmak şu anda çok daha çekici. Çocuklar Ocak ayında okula dönene kadar bile sürebilir.
Egzersiz yapın ve doğru yiyin - Bunda başarısız olduğum için suçluyum! Listemi tamamlamakla o kadar meşgulüm ki bazen zamanında yemek yemeyi ve yeterince su içmeyi unutuyorum. Doğal olarak, tatil için tam zamanında, bitkin ve hasta olmanın kesin bir yolu bu. Çok fazla egzersiz yapmıyorum, ama iyi hissettirdiğini biliyorum (dizlerim hariç) ve buharı atmak, iyi hissettiren endorfinleri serbest bırakmak ve kalbi sağlıklı tutmak için iyi bir yol olduğu kanıtlandı. Bunu gerçekten kendim denemeliyim, sadece yürüyüşe çıksam bile…. listeme eklemeliyim. Yoğurt, taze meyve ve granola barları gibi hareket halindeki yiyecekleri stokta tutmaya yardımcı olur. Aslında birazını arabamda tutuyorum, tam araba yolumdan çıkarken yemek yemeyi unuttuğumu fark ettiğimde.
Rahatlayın, diğer her şeyin arasında - Doğruyu biliyorum? Egzersiz iyidir, ancak dinlenme eşit derecede önemlidir. Listeniz tamamlanmamış olsa bile uygun bir saatte yatın. Önemli şeyleri yarının listesinin başına koyun ve mümkün olduğunca sağlam bir 8 saat ayırın. Geceleri televizyon izlemeyi severim, ancak her gün sabah 6'da kalktığım için genellikle akşam 10'dan önce samanlığa vururum ya da ertesi gün kendimi yorgun hissediyorum ve görünüyorum. Mümkünse, özellikle en yoğun günlerde oturmak, meditasyon yapmak, gerinmek, dua etmek, yoga yapmak, sadece nefes almak için birkaç dakika ayırın. Sonra listeye geri dönün.
Çocuklarınızla etkileşim kurun – Sezonda hayatta kalmanın en iyi yolu, çocukların on kez tekrarlanan talimatlara ihtiyacı olsa ve her tartışma veya incinme duygusuyla başa çıkmak için Eyüp'ün sabrına sahip olmanız gerekse bile, çocukları meşgul edin. Onlarla bir şeyler yapın. Basit bir zanaat yapın veya kurabiye pişirin veya süs eşyaları yapın. Bir başkası için bir şeyler yapmayı deneyin, çocuklarınız vermekten ve erkeklere karşı iyi niyet ruhundan heyecan duyacaktır. Noel ruhu ve hepsi, yaşlı komşunuz veya sokağın karşısındaki aileniz için bir kart yapmak kadar basit olsa bile. Senin fincan çayın değil mi? Birlikte herhangi bir aktivite yaparak çocuklarınızla etkileşim kurun. Noel sevincini her zaman olduğu yerde, evinizde keşfedin.