Bilime Göre Çocuklarınıza Sebze Yedirmenin En Kolay Yolu

Fotoğraf: Masahiro Ihara Flickr aracılığıyla

Sadece brokoliden bahsetmek, çocuklarınızı ters yönde koşmaya mı yönlendiriyor? Çocuklara sebzelerini yedirmek ebeveynliğin en zorlu görevlerinden biri olabilir, ancak yeni araştırmalara göre bu, seçtiğiniz kelimeler kadar basit olabilir.

Stanford Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, yakın zamanda, insanların sebze yemelerini sağlamak için bir deney yaptılar.JAMA Dahiliye. Üniversite kafeteryasında sebze yemeklerini yeniden etiketlemek için bir ay harcadılar. Her gün sebze yemeklerini tanımlamak için dört farklı etiket kullandılar. Sadece sebzeyi ("yeşil fasulye") adlandıran "temel", sağlık yararlarına odaklanan ("besin açısından zengin yeşil fasulye"), bir diğeri ise sağlık yararlarını vurguladı, ancak daha az heyecan verici kelimelerle (“düşük sodyumlu yeşil fasulye”) ve son olarak, hoşgörülü bir dil kullanan (“zengin, tereyağlı”) yeşil fasulyeler"). Tüm yiyeceklerin farklı etiketleri olmasına rağmen, hepsi aynı şekilde hazırlandı.

Sonuçlar, kelimelerinizi akıllıca seçmenin, cezbedici tat alma tomurcukları için başarılı bir şekilde uygulandığını gösterdi. Hoşgörülü etiketler, temel etikete göre %25 daha fazla insanın sebzeyi seçmesine, %41 daha fazla kişinin sebzeyi seçmesine neden oldu. onları kısıtlayıcı veya daha az heyecan verici, sağlıklı tanımlayıcının üzerinde ve pozitif sağlıklıdan %35 daha fazla tanımlayıcı. Temel, sağlıklı kısıtlayıcı ve sağlıklı pozitif etiketler arasında seçimlerde önemli farklılıklar yoktu.

Peki çocuklara sebzelerini yedirmek ne anlama geliyor? Hepsi satış konuşmanızda. İçinizdeki Don Draper'ı kanalize edin ve kelime dağarcığınızı kullanarak çocuklara brokolinin kulağa aynı olduğu halde daha lezzetli gelmesini sağlayan bir dil verin.

Çocuklarınıza sebzelerini nasıl yediriyorsunuz? İpuçlarınızı ve püf noktalarınızı aşağıdaki yorumlarda paylaşın.