Çocuğunuz Erken Uyandığında Hayatta Kalmanın 10 Yolu

Çalar saat kullanma günlerini hatırlıyor musunuz? Sabahın 5'inde odanıza gelen bir erken kalkanınız olmadığında mı? Biz de. Bu çılgın uyandırma çağrılarını tedavi etmek için kafeine ulaşıyorsanız, bir plan yapmanın zamanı geldi! Tamam'dan Uyandırma saatlerine ve karışık şekerleme zamanlarına kadar, mini erken kuşlarınızla başa çıkmanın yollarını topladık. Sabahları herkesi çok daha mutlu edecek faydalı ipuçları için devam edin.

Fotoğraf: amazon.com

1. Saati Uyandırmak için Tamam'ı deneyin.
Bu akıllı cihazlar, çocuğunuza yeşil parlayarak yataktan kalkması için doğru zaman olduğunu öğretir. Hızla öğrenecekler, tıpkı bir trafik lambası gibi, yeşil GO demektir! Amazon sepetinize bir tane atın buraya tıklayarak.

2. Odalarını “uykulu” tutun.
Güneş ışığı gölgelerinden içeri süzülüyorsa ve pencerelerinin dışındaki her arabayı duyabiliyorsa, küçükleriniz dinlenme havasında olmayabilir. Denemek odalarını daha uyku dostu hale getirmek yüksek sesleri uzak tutmak için karartma perdeleri takarak ve beyaz gürültü makinesini açarak.

fotoğraf: acturneruk aracılığıyla Flickr

3. Onları uyutmak için yatıştırmaya çalışın
Çocuğunuz şafakta (veya daha önce!) uyandıysa, önce onu tekrar uyumaya ikna etmeye çalışın. Battaniyesini, pelüş hayvanını, emziği ya da sakin ve rahat hissetmesi için ihtiyaç duyacağı diğer aşkları ona verin. Onu Dreamland'e geri göndermek için sırtını ovun (almadan).

fotoğraf: donnieray aracılığıyla Flickr

4. Uyku programını ayarlayın.
Ufaklığınız çok erken uyanıyor olabilir çünkü dinlenme zamanları iyi ayarlanmamıştır. Uykusunu birkaç günlüğüne değiştirmeyi deneyin - ilk uykusunu geri alın, böylece çok yorgun olmaz. gözlerini kapatma ve öğleden sonra çok geç uyumadığından emin olma zamanı, çünkü bu yatma zamanı. Ya da belki erkenci kuşunuzun sabahın ilerleyen saatlerinde uyumak için gün içinde daha az kestirmeye ihtiyacı vardır ya da şu anda olduğundan biraz daha geç yatmak için ayağa kalkabilir.

5. Uyanma saatini belirtin.
Uyanma vakti geldiğinde 06:00, 07:00, sen seç!), Perdeleri aç, bir şarkı söyle, “günaydın” de. Küçük çocuğunuzun bunu bilmesini sağlayın şimdi uyanma zamanıdır - güneş parladığında ve Anne ya da Baba onları almaya geldiğinde.

fotoğraf: üzerinden film yok Flickr

6. Oyuncakları beşiklerine yerleştirin.
Küçük çocuğunuz çok erken uyanıyorsa ve onu almanızı bekliyorsa, beşiğine veya odasında yere birkaç oyuncak veya kitap koymayı deneyin. Uyuyana kadar oynayabilir. Sadece dikkatli olun - küçük çocuğunuz mobilyalara tırmanmaması gerektiğini bilecek yaşta değilse, odasında oynamak için yalnız bırakılmamalıdır.

7. Onları neyin uyandırdığını öğrenin.
Dolu bir bebek bezi yüzünden mi uyanıyorlar? Onları değiştirmeyi ve geri koymayı deneyin. Üşüdükleri için mi? Bir uyku tulumu deneyin, böylece üzerlerini atmasınlar. Onlar aç mı? Akşam 5 veya 17:30 civarında yemek yiyorlarsa yatmadan önce sağlıklı bir atıştırmalık sunun. Susadılar mı? Çocuğunuz yeterince büyükse, yatağının yanına küçük bir bardak bırakın.

fotoğraf: ebeth aracılığıyla Flickr

8. Bir ödül sistemi tanıtın.
Çocuğunuzu, uyanma zamanı gelene kadar veya anne ve babasının odasına girmesine izin verilene kadar odasında kaldığı için ödüllendiren bir çizelge sistemi oluşturun. Bazen yatakta kalmayı öğrenmek için ihtiyaç duydukları tek şey teşviklerdir!

fotoğraf: david_martin_foto aracılığıyla Flickr

9. Odada kal.
Çocuğunuz makul bir saate kadar yatakta kalmayı öğrenene kadar odasında kalmayı deneyin - bir sandalyede ya da yanında yatarak. Çok meşgul olmamak için gözlerinizi kapatın (uyanmak için heyecan uyandıran!) ve yumuşak bir şarkı mırıldanın, kolunu ovalayın ya da her zaman popüler olan "şşş" sesini ovalayın. Bir kez uykuya daldığında, parmak uçlarında gidebilirsin!

10. Sabırlı ve tutarlı olun.
Tüm çocuklar uyku ipuçlarını hemen anlamazlar, bu yüzden sabırlı olun. Onların da sizin kadar öğrendiklerini unutmayın. Ve her zaman tutarlı olun! Her gün programa bağlı kalmazsanız, rutin bir uyanma saati bekleyemezsiniz. Bu, planlarınız nedeniyle küçüklerinizin hafta sonları şekerleme atlamalarına izin vermemek veya uyku saatini "sadece bu seferlik" zorlamamak anlamına gelir.

Erken kalkanlarla nasıl başa çıkıyorsunuz? Aşağıda bizimle paylaşın!

—Kaitlyn Kirby

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Çocuklarınızı Daha Uzun Uyutmanın 10 Sırrı

Uyku Dostu Bir Kreş için 8 Püf Nokta

05:00 Uyandırma Çağrısı: Erken Kalkmış Bir Bebekle Ne Yapmalı

Özellik fotoğrafı: Vladislav Muslakov üzerinde Sıçramayı kaldır