Bunlar, Ebeveynlerin Biraz Daha Fazla Uyumak İçin Vazgeçmeye İstedikleri Tüm Şeyler

Ebeveyn olmanın en zor kısımlarından biri uykuya veda etmektir. Yeni bir araştırmaya göre, sayısız gece geçirdikten sonra, ebeveynler biraz uyumak için hemen hemen her şeyi yapmaya istekli.

kusmuk bebek aile uyku alışkanlıkları hakkında daha fazla bilgi edinmek için her yaştan çocuğu olan 1000'den fazla anne ve babayla anket yaptı ve bunu sadece yapmakla kalmadı ebeveynlerin ne kadar (veya ne kadar az) uyuduklarını ortaya çıkarırken, aynı zamanda iyi bir gece geçirmek için ne yapacaklarını da gösterdi. kapa çeneni.

Fotoğraf: Wokandapix aracılığıyla

En şaşırtıcı keşiflerden biri, bugün ebeveynlerin dörtte birinin gece başına sadece üç ila beş saat uyumasıydı. Beş yaş ve altı çocuğu olan ebeveynlerin yüzde 77'si, iyi bir gece uykusu karşılığında sevdikleri bir şeyden vazgeçmeye veya sevmedikleri bir şeyi yapmaya istekli olduklarını söyledi.

Peki ebeveynler tam olarak ne yapmaya istekliydi? Ebeveynlerin yüzde 40'ı, bir gecelik iyi bir uyku karşılığında bir ay boyunca sosyal medyayı bırakırken, yüzde 39'u istekliydi. İyi bir gece uykusu almak için trafikte bir saat oturun ve mutlu bir tatlı gece için yüzde 30'u diş işlerini yaptırır. rüyalar.

Büyük bir sürpriz olmaması gereken bir yanıt, annelerin, çocuklarına yatmadan önce bir rutini takip etmelerinden sorumlu olduklarını söylemelerinin babalardan çok daha muhtemel olmasıdır. On ebeveynden yedisi, ailelerinde sağlıklı uyku alışkanlıkları oluşturmanın anahtarının düzenli bir yatma saatini korumanın önemli olduğunu söyledi. Gece lambaları, yatmadan önce bez değiştirme ve ses makineleri de çocukları uyutmak için yararlı araçlar olarak gösterildi.

Hatch Baby sertifikalı uyku uzmanı Jillian Dowling, "Bazı çocuklar doğal olarak iyi uyuyabilirler ve bazılarının beceriyi öğrenmek için biraz yardıma ihtiyacı vardır" dedi. "Bu durumda verebileceğim en iyi ipucu, tutarlı bir yatma rutini uygulayarak tüm çocukların küçük yaşlardan itibaren iyi uyumayı öğrenmelerini sağlamaktır."

—Shahrzad Warkentin

İLGİLİ ÖYKÜLER

Yeni Anket Çalışan Annelere ve Bebek Uykusunun Etkisine Işık Tutuyor

Mark Zuckerberg, Karısının Daha Fazla Uyumasına ve Bize Kaydolmasına Yardımcı Olacak Bir Cihaz İcat Etti

Anneler, Daha İyi Bir Gece Uykusu İster misiniz? Bir Köpek Alın, Çalışma Bulur