Çalışma, Ebeveynlerin “Hayır Duh” Dediği için Çocukların Dayanıklılık Enerjisine Sahip Olduğunu Buluyor Sporcular
Gerçekten ufuk açıcı ve düşündürücü bazı çalışmalar var. Bu onlardan biri değil. Yeni araştırmalar gösteriyor ki çocukların enerji seviyeleri dayanıklılık sporcularınınkinden daha büyükler—şimdi bize bilmediğimiz bir şey söyleyin!
Fransa'daki Université Clermont Auvergne tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, çocukların profesyonel dayanıklılık sporcularından daha yüksek enerji seviyelerine sahip olduğunu buldu. Araştırma ayrıca çocukların toparlanma sürelerinin de daha yüksek olduğunu buldu, bu da bir saniye sonra neden yorgun görünüp bir an sonra maratona çıkmaya hazır olduklarını açıklıyor.
fotoğraf: iStock
Tüm bunları biraz da olsa ele alalım: Çalışmaya 9-11 yaşları arasında 12 çocuk, 12 eğitimsiz erkek ve 13 erkek dahil edildi. ulusal düzeyde triatlon yarışmacıları veya uzun mesafe koşucuları ve bisikletçiler olan dayanıklılık sporcuları - yani oldukça küçük bir örnek boy. Araştırmacılar çıktıyı ölçerken üç grubun her biri aerobik ve anaerobik egzersizler yaptı. Anaerobik test sırasında, eğitimsiz yetişkinin güç çıkışı yüzde 51,8 ve sporcular yüzde 41,8 düştü. Ama o çocuklar? Üretimleri sadece yüzde 35,2 azaldı.
"Çocukların aerobik metabolizmalarını daha fazla kullandığını ve bu nedenle ders sırasında daha az yorulduklarını gördük. yüksek yoğunluklu fiziksel aktiviteler," dedi Egzersiz Fizyolojisi Doçenti Sebastien Ratel. "Ayrıca çok hızlı iyileştiler - iyi eğitimli yetişkin dayanıklılık atletlerinden bile daha hızlı - daha hızlı kalp atış hızı iyileşmeleri ve kan laktatı çıkarma yetenekleriyle kanıtlandılar. Bu, yetişkinlerin yorulmasından çok sonra çocukların neden oynama, oynama ve oynama becerisine sahip olduklarını açıklayabilir.”
—Shahrzad Warkentin
İLGİLİ ÖYKÜLER:
Anneler Temelde Ölümsüz Olmalı, Yeni Çalışma Öneriyor
Ekran Süresi Çocuklara Zararlı mı? (Yine Bir Başka) Çalışma Ağırlıklı
Dünyanın En Bariz Araştırması Daha Fazla Çocuğun Sizi Daha Hızlı Yaşlandırdığını Ortaya Çıkardı