Ebedi Gençliğin Sırrı Düşündüğünüzden Daha Sıcak

Araştırmacılar, insanların daha uzun yaşamasının bir yolunu bulmuş olabilir ve cevap acı biberde yatıyor! A yeni çalışma Amerikan Kalp Derneği'nin 2020 Bilimsel Oturumlarında sunulacaktır. insanlar biber tükettiğinde kanser veya kardiyovasküler hastalıktan ölme riskini önemli ölçüde azalttı biber.

Araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri, İtalya, Çin ve İran'daki 570.000 kişiyi analiz ettikten ve 4.729 çalışmayı taradıktan sonra, acı biberin gücü hakkında dört benzersiz çalışma üretti. Peki ne keşfettiler?

Fotoğraf: Timothy Brock Unsplash aracılığıyla

Bilim, kapsaisinin gücünü (biberlere baharatını veren şey) ve içerdiği yetenekleri uzun zamandır biliyor. iltihap önleyici, antioksidan, antikanser ve kan şekerini düzenleyici özelliği olan Efekt. Araştırmacılar, düzenli olarak biber tüketenlerin kayıtlarını, nadiren veya hiç tüketmeyenlerle karşılaştırarak bir adım daha ileri götürdüler.

Acı biber yiyenlerde kardiyovasküler ölümlerde %26, kanser ölümlerinde %23 ve tüm nedenlere bağlı ölümlerde %25 göreceli azalma görüldü.

"Daha önce yayınlanmış olan bu çalışmalarda, düzenli olarak acı biber tüketiminin, genel bir risk azalması ile ilişkili olduğunu bulmak bizi şaşırttı. Cleveland Clinic's Heart, Vascular & Thoracic Institute, Cleveland'da kardiyolog olan kıdemli yazar Bo Xu, M.D., dedi. Ohio.

"Bulgularımızı açıklayabilecek kesin nedenler ve mekanizmalar şu anda bilinmiyor. Bu nedenle, daha fazla acı biber yemenin yaşamı uzatabileceğini ve özellikle kardiyovasküler faktörler veya kanserden kaynaklanan ölümleri azaltabileceğini kesin olarak söylemek mümkün değildir. Bu ön bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya, özellikle randomize kontrollü çalışmalardan elde edilen kanıtlara ihtiyaç var.”

Hala pek çok bilinmeyen olsa da, biraz fazladan acı biber atmaktan zarar gelmez ve kesinlikle akşam yemeğinizi renklendirir.

––Karly Wood

İLGİLİ ÖYKÜLER

Nutella, No Kid Hungry'ı Desteklemek İçin Tatil Kahvaltı Kitini Piyasaya Sürüyor

ALDI'de 30 Doların Altında Şükran Günü Şükran Günü Puanı kazanın

Dunkin'in Yılbaşı Ürünleri Mağazası Yeni Kişiselleştirilmiş Seçimlerle Geri Döndü