Bu Yerli Yemek Tarifleri Her Masaya Mükemmel Bir Ektir

instagram viewer

Kasım Kızılderili Mirası Ayı ve Kuzey Amerika'nın asıl sakinlerini tanımak ve onurlandırmak için önemli bir fırsat. Karınlarını yöresel yemeklerle doldurarak çocuklara (ve yetişkinlere) bu bağlantıyı kurmalarında yardımcı olun. Bu tarifler çocuklarla yemek pişirmek için de harikadır. Şef Kimberly Tilsen-Brave Heart of Görgü kuralları İkram Geleneksel Lakota malzemelerini içeren bazı ağız sulandıran menü öğeleri için Rapid City, SD'de.

Fotoğraf: Görgü kuralları İkram 

Şef Kimberly Tilsen-Brave Heart, “Bu toprakların asıl sakinleri olarak tüm çocuklara yerli gıdaların, tarihin ve varoluşun önemini öğretmek önemlidir” diyor. "Hepimiz yerli halkın atalarının topraklarında yaşıyoruz."

Aşağıdaki tam tariflerle, Şef Tilsen-Cesur Yürek Kızılderili Miras Ayı ve sonrası için özel bir menü küratörlüğünü yaptı. Aşağıdaki ağız sulandıran yemekler, Lakota halkı için temel gıda maddeleri olan kabak ve bizon gibi malzemeleri içerir. Ayrıca yerli malzemeler olan kızılcık ve pirinç gibi yiyecekler de bulacaksınız.

click fraud protection
fotoğraf: Görgü Kuralları İkram

İçindekiler:

  • 1 büyük balkabağı

  • 1 yemek kaşığı. sarımsak tozu

  • koşer tuzu

  • Karabiber

  • Zeytin yağı

  • 1 çubuk tereyağı

  • 1 orta boy sarı soğan

  • 1 kutu organik kabak püresi

  • 2 su bardağı hindistan cevizi sütü

  • 4 su bardağı tavuk suyu veya sebze suyu

  • Kavrulmuş kabak çekirdeği (üzeri için)

Talimatlar:

  1. Büyük bir soyulmuş ve küp doğranmış balkabağını 425 derecede 20 dakika kızartın.

  2. 1 yemek kaşığı sarımsak tozu serpin, kaşer tuzu serpin ve kırık karabiber

  3. Zeytinyağı serpin ve fırına koymadan önce bir fırın tepsisine koyun.

  4.  1 çubuk tereyağı, doğranmış orta boy sarı soğan ile eritilir, yarı saydam olana kadar biraz tuz serpin.

  5. 1 kutu organik balkabağı püresi ekleyin

  6. 2 su bardağı hindistan cevizi sütü ekleyin

  7. 4 su bardağı tavuk suyu veya sebze suyu ekleyin

  8. Kavrulmuş balkabağı ekleyin

  9. 30 dakika kaynatın

  10. Daha sonra bir daldırma blender ile karıştırın

  11. Kavrulmuş kabak çekirdeği ile üst

fotoğraf: Görgü Kuralları İkram

İçindekiler:

  • 1 lb yer bizonu

  • 1 kilo İtalyan sosisi

  • 3 yemek kaşığı. Tereyağı

  • 1 sarı soğan

  • 6-8 bebek portabella mantarı

  • Qtr. fincan kurutulmuş kızılcık

  • 1 su bardağı yabani pirinç {isteğe bağlı: yabani pirinç satın alın: https://redlakenationfoods.com}

  • 2 su bardağı kemik suyu veya sebze suyu

  • Zeytin yağı

  • koşer tuzu 

Talimatlar:

  • Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın

  • 3 yemek kaşığı eritin. yarım doğranmış sarı soğan ile tereyağı Sote

  • 6-8 adet bebek portabellayı yıkayıp temizleyin, saplarını çıkarın ve doğrayın, tereyağına ve sarı soğana ekleyin

  • qtr'yi ekleyin. bir fincan kuru kızılcık

  • 1 su bardağı yabani pirinci ekleyin, hep birlikte sotelemeye devam edin (yabani pirinci haşlıyorsunuz, kokusu çıkacak)

  •  2 bardak kemik suyu veya sebze suyu ekleyin, ısıyı azaltın ve kaynamaya bırakın; zamanlayıcıyı 25 dakikaya ayarla

  •  Başka bir tavada 2 yemek kaşığı tereyağı ve doğranmış sarı soğanın diğer yarısını soteleyin, şeffaflaşana kadar pişirin.

  • 1 libre öğütülmüş bizon, 1 libre İtalyan sosisi ve 1 yemek kaşığı sarımsak ekleyin.

  • Orta ateşte kızarana kadar pişirin 

  • Yabani pirinç ve bizon karışımını birlikte ekleyin

  • Zeytinyağı gezdirin ve portabellaların üzerine koşer tuzu serpin 

  • Bizon yabani pirinç karışımı ile şeyler

  • 15 dakika pişirin; sıcak servis yap

fotoğraf: Görgü Kuralları İkram

İçindekiler:

  • 2 kilo manda eti

  • 3-4 yemek kaşığı. zeytin yağı 

  • 1 yemek kaşığı. sarımsak tozu

  • 2 yemek kaşığı. koşer tuzu

  • 1 çay kaşığı. karabiber

  • 1 çay kaşığı. kırmızı biber

  • 1/2 çay kaşığı. Zerdeçal

  • 3-4 defne yaprağı 

  • Mirepoix (doğranmış soğan, havuç, kereviz)

  • 6-8 su bardağı et suyu / et suyu veya su

  • 6-8 rus patates

Talimatlar:

  1. 2 libre Buffalo etini (1 inç küp) yarım soğanla (ince kıyılmış) 3-4 yemek kaşığı ısıtılmış bir tencerede kavurun. zeytin yağı 

  2. Baharat 1 yemek kaşığı. sarımsak tozu, 2 yemek kaşığı. koşer tuzu, 1 çay kaşığı. karabiber, 1 çay kaşığı. kırmızı biber, 1/2 çay kaşığı. zerdeçal ve 3-4 defne yaprağı 

  3. Kızardıktan sonra Mirepoix (doğranmış soğan, havuç, kereviz) ve doğranmış domatesleri ekleyin.

  4. 2 su bardağı su veya et suyu/et suyu ekleyin ve orta-düşük ısıda 30-45 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. (Ara sıra karıştırın, daha fazla su veya çubuk/et suyu gerekebilir) süreler etin boyutuna ve yere göre değişir

  5. Etler yumuşayınca 6-8 bardak et suyu/stok veya su ekleyin, 6-8 patatesi tekrar kaynatın, soyulmuş ve 1 inç veya daha büyük parçalar halinde kesin.

  6. Patatesler çatalla yumuşayana kadar 15-20 dakika daha pişirin.

  7. Ateşten alın ve 10-15 dakika bekletin, servis yapın.

fotoğraf: Görgü Kuralları İkram

İçindekiler:

köfteler

  • 1 lb Buffalo (Sığır eti ile değiştirilebilir)

  • 1/4 lb İtalyan Sosis

  • 1 su bardağı Yabani Pirinç

  • 1/2 su bardağı Sarı Soğan

  • 3 su bardağı Tavuk Kemik suyu

  • 1/2 su bardağı Sulandırılmış Kızılcık

  • 2 yemek kaşığı. Worcestershire sos

  • 1/4 su bardağı Ekmek kırıntıları (isteğe bağlı)

  • 1 yumurta

  • 1 çay kaşığı. Tuz

  • 1 çay kaşığı. Sarımsak tozu

  • Kırmızı biber

böğürtlen 

  • 1 su bardağı çilek

  • 1 su bardağı Şeker

  • 1 1/2 su bardağı Su

Talimatlar:

köfteler

  • Yabani pirinci soğuk suyla temizleyin 

  • Yabani pirinci 1/2 su bardağı sarı soğan ve biraz yağ ile 5 dakika soteleyin, pirincin hafifçe patlamasını sağlayın

  • 1 bardak yabani pirinç için 3 bardak kemik suyu ekleyin

  • Sulandırılmış kızılcıkları ekleyin, örtün ve 45 dakika pişirin.

  • Bufaloya 1 bardak bitmiş yabani pirinç ekleyin 

  • 2 yemek kaşığı ekleyin. Worcestershire sosu

  • 1/4 fincan ekmek kırıntısı ekleyin (isteğe bağlı) 

  • 1 çay kaşığı ekleyin. tuz, 1 çay kaşığı. sarımsak tozu ve bir tutam kırmızı biber 

  • Köfteleri yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin ve 375 derecede 25 dakika veya iç sıcaklık 165 dereceye gelene kadar pişirin.

böğürtlen

  • Bir tencereye ekleyin: 1 su bardağı çilek (seçtiğiniz), 1 su bardağı şeker, 1 yemek kaşığı. mısır nişastası ve 1 1/2 su bardağı su 

  • Yaklaşık 10 dakika aşağı işleyin

  • Köftelerin üzerine böğürtlenli wojape gezdirin ve afiyetle yiyin 

İLGİLİ ÖYKÜLER

Her Çocuğun Adıyla Bilmesi Gereken 9 Yerli Amerikan Kahramanı 

Kızılderili Mirası Ayını Çocuklarınızla Onurlandırmanın 10 Yolu 

Rapid City'den Sioux Falls'a: Büyük Amerikan Yolculuğu 

insta stories