Çalışma Gösterileri Tüm Bu Fazladan Kahve Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olabilir

fotoğraf: Pixabay

O sabah bir fincan kahve sizi uykusuz bir anneden işlevsel ve eğlenceye götürebilir, ancak çoğu zaman bu duyguyu gün boyu devam ettirmek için iki veya on fincan daha gerekir. Tüm bu yeniden doldurmaların sadece hayatta kalmanıza yardımcı olmaktan daha fazlasını yapabileceği ortaya çıktı. şarap yatma zamanı, daha uzun yaşamanıza da yardımcı olabilirler.

Framingham Kalp Çalışması, 1940'lardan bu yana 15.000'den fazla insanda yeme alışkanlıkları ve kardiyovasküler sağlık hakkında bilgi toplamaktadır. Araştırmacılar Colorado Üniversitesi yakın zamanda, felç ve kalp yetmezliği için risk faktörlerini ortaya çıkarabilecek kalıpları aramak için bilgisayarları kullanarak toplanan verileri analiz etti. Geri kalanlar arasında bir faktör öne çıktı: kahve.

Analize dayanarak, araştırmacılar kahvenin en aza indirilmiş kalp yetmezliği, felç ve koroner kalp hastalığı riski ile ilişkili olduğunu buldular. Günde ortalama bir fincandan altı fincan kahveye kadar herhangi bir yerde kahve içenler arasında, her sekiz ons fincanda bir, en fazla üç fincan tüketildiğinde, riski %7, %8 ve %5 oranında azalttı. Çalışmada bu bağlantının nedeni belirlenmemiş olsa da araştırmacılar, değişikliklerden kahvenin hangi bileşeninin sorumlu olduğunu araştırmaya devam etmeyi planlıyor.

"Nihayetinde, temel hedeflerimiz kahve tüketiminin kardiyovasküler sistemin klinik olarak yararlı bir parçası olup olmadığını belirlemektir. hastalık risk değerlendirmesi", çalışma yazarı, Colorado Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde doktora öğrencisi olan Laura Stevens, söylenmiş Zaman, "ve kahve veya kafein tüketimini değiştirmenin bu riski değiştirmenin bir yolu olup olmadığı."

kahve tiryakisi misin Aşağıdaki yorumlarda normal bir günde ortalama kaç bardak aldığınızı paylaşın.