Çalışma, Ekran Yorgunluğunun Evde Üretkenlikten İşe Zarar Verdiğini Buluyor

Süresiz olarak evden çalışmak, birçokları için, özellikle de uzaktan eğitim ve uzaktan çalışmayı dengeleyen ebeveynler için önemli bir düzenlemedir. Yeni bir anket, evdeki ABD çalışanlarının yüzde 75'inin artan bir dijital aşırı yüklenme hissi yaşadığını buldu. Birçoğuna, evde eğitim malzemeleri için ödeme yapan ebeveynler için ek bir yük olan uzaktan çalışma temelleri için geri ödeme yapılmamaktadır.

Birçoğu "her zaman açık" hissedebilen yeni bir çalışma stilinde gezinirken, Kağıt ve Ambalaj – Hayat Nasıl Açılır? Değişen çalışma ortamlarının üretkenlik ve zihinsel sağlık üzerindeki etkisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için 2.000 yeni evde çalışanla anket yaptı.

Rapor, uzaktan çalışmanın uzun vadeli etkisine ilişkin araştırmalara katkıda bulunuyor ve şirketlerin çalışanlarının değişen ihtiyaçlarını anlamalarına yardımcı oluyor. Şaşırtıcı bir eğilimi ortaya koyuyor: İşyerleri çevrimiçi hale geldikçe, ezici bir sayı dijital aşırı yüklenme yaşıyor ve ekran yorgunluğunun etkilerini azaltmak için analog araçlara yöneliyor.

Çalışma hakkında yorum yapan üretkenlik ve dijital detoks uzmanı Holland Haiis, “Evden çalışırken aynı anda birden fazla cihaz kullanma eğilimindeyiz. Bu yalnızca daha fazla dijital yorgunluğa neden olmakla kalmaz, göz yorgunluğunu da artırır ve günün erken saatlerinde beyin sisi yaşama eğilimindeyiz. Analog araçlara yönelmek doğal bir dürtüdür: kağıda ve kaleme geçmek beynin rahatlamasını ve problem çözmek için boş alana sahip olmasını sağlar.”

Evden çalışmak, mesajlaşma, e-posta gönderme ve video konferans gibi dijital aşırı yüklenmeyi şiddetlendiriyor. birincil iletişim aracı.“Sanal aramalar sırasında kağıt kullanmak, beyninizin en çok neye odaklanmasını sağlar önemli. Kağıda yazıldığında, başka bir cihaz kullanmak ve teknolojinin tavşan deliğine düşmek yerine, konuşmada kalabiliyorsunuz” dedi.

Birçoğu yeniden odaklanmak için analog araçlara ulaşıyor, gözlerini ekrandan uzaklaştırmak için kalem ve kağıda dönüyor. Belgeleri yazdırmak, çalışanların cihazlarına daha az güvenmelerini sağlar ve beyinlerine teknolojiden çok ihtiyaç duydukları bir mola verir.

Evden çalışmanın burada kalma olasılığı ile birçok kişi ev ofislerine para yatırıyor. Tüm işverenler, çalışanlarına ofis ihtiyaçları için geri ödeme yapmıyor. Geri ödenmeyen kalemlerin başında kalemler, kurşun kalemler, defterler ve yapışkan notlar gelir.

Dijital yorgunluk ve sanal iletişim aşırı yükü ile başa çıkmanın yanı sıra, fiziksel evden çalışma ortamından da dikkat dağıtıcı şeyler geliyor. Ankete katılanların üçte birinden fazlası, azalan üretkenliklerini, birlikte yaşadıkları insanların yarattığı dikkat dağıtıcı şeylere bağladı. Teslimatlar veya inşaat gürültüsü gibi dikkati dağıtan birçok şey var. Diğerleri, doğru araçlara sahip olmadığı için üretkenliğini kaybetti.

—Jennifer Swartvagher

Öne çıkan fotoğraf: Gabriel Benois üzerinde Sıçramayı kaldır

İLGİLİ ÖYKÜLER

Evde Çocuklarla Rutininizi Nasıl Tutarsınız

Anket, Uzun Süreli Evden Çalışma Nedeniyle Annelerin Karşılaştığı Zorlukları İnceliyor

Bu Çalışma Çalışan Ebeveynlerin Karşılaştığı Stresin Aslında İşlerine Mal Olabileceğini Gösteriyor

Yeni Çalışma Övgünün Öğrencilerin Davranışlarını Nasıl Etkilediğini Ortaya Çıkardı