İşte Başarılı Çalışan Annelerin Yapmaktan Vazgeçtiği 14 Şey - Sizin de Yapmanız Gerekiyor
Fotoğraf: Sia de Silva Unsplash aracılığıyla
Koronavirüs pandemisinde benzersiz bir zamanda yaşadığımızın farkındayız. Bunu akılda tutarak, çalışan anne işini sallarken kendinize biraz ekstra zarafet vermekten daha fazlası.
Yapılacaklar listeleriyle dolu bir buzdolabınız ve iş-yaşam dengesi makalelerinden oluşan epik bir yer imi birikiminiz var. Ama gerçek olalım: Bir şey vermeli. Ve kesme tahtasında ilk önce, çalışan annen, o yorgun yaşlı kinaye olmalı, hepsine sahip olabilir. Yapamazsın. Ama bunu kabul etmekte utanılacak bir şey yok. Çünkü gereksiz stres faktörlerini ortadan kaldırarak bu annelik/iş hayatı olayında onu kolayca öldürebilirsin. olarak düşün Marie Kondo-ing hayatını.
İşte çalışan annelerin aklı başında kalmalarına yardımcı olmak için nelerden vazgeçtiğine dair 14 fikir.
1) Scratch yapımı yemekler. Her. Bekar. Gece.
Aile yemeği olurken çocuklar için harika ve hepimiz idealize edilmiş ev yapımı yemek konseptine bayılıyoruz, hepimiz hilelerle ilgiliyiz. Bir düşünün sağlıklı yemek teslimat hizmeti
2) Mükemmel bir 50/50 aile/iş ayrımını kovalamak.
Bazı haftalar ailenizin daha fazla ilgiye ihtiyacı olacak. Ve diğerleri, Sandberg gibi oynamanız ve işinize yaslanmanız gerekiyor. İşin püf noktası (temel ama etkili) iletişimdir; eğer adım atması gerekiyorsa merkezlerinize söyleyin, evdeki hasta çocuğunuz hakkında patronunuza karşı dürüst olun.
Fotoğraf: StokSnap aracılığıyla
3) Mutlu saatler çalışın.
Elbette, tatil partileri gibi önemli etkinliklerde büyük olabilirsiniz. Ancak BT'den Ben'in her Cuma gecesi karaokede "Düşük Yerlerdeki Arkadaşlar" oyununu mükemmelleştirmesini izlemek, yıllık gözden geçirme zamanı geldiğinde bir fark yaratmayacaktır. Bazılarıyla evde tekmele aile dostu kokteyller Bunun yerine.
4) Kendin Yap tanrıçası olmak.
Fırın satışı? Mağazadan satın alınan çerezler. Parti iyilikleri? Etsy. Bitti ve bitti. Ve hatta Cadılar Bayramı kostümleri bile hacklenebilir: sıcak tutkal dikmez, el sanatları dükkânına değil ikinci el dükkânına isabet eder. (Ama eğer DIY senin işinse? Elbette böyle devam et Martha!)
5) Çöp TV.
En sevdiğiniz programı bırakmayı asla önermeyiz - suçluluktan zevk alıyoruz. Ama kendinize sorun: akılsızca tıkınırcasına izliyor Bekâr Telefonunuzda gezinirken gerçekten kaliteli “ben” zamanı? Bunun yerine bir banyo, roman ve bir kadeh şarap düşünün. Ya da meditatif sakinliği taze çiçekler düzenlemek. Ve konu açılmışken...
Fotoğraf: StokSnap aracılığıyla
6) Sosyal medya bağımlılığı da cabası.
Hayatın küçük anları herşey Facebook belgelerine ihtiyacınız var ve çalışmalar Mükemmel olarak sunulan (asla olmadığında) sonsuz yaşam akışları arasında gezinmenin büyük bir kendinden şüphe sarmalına yol açtığını gösterin. Arayı kapatmak için bir zaman belirleyin—örneğin 9-9:30pm. Ve gün içinde kendinizi hâlâ kayarken buluyorsanız, deneyin. telefonunuzun renk ayarlarını gri tonlamaya geçirme, bu da onu çok daha az çekici hale getiriyor.
7) Bunu yapmak her pratik ve her tekrarlamak.
Önemli olduğunda, büyük maçta veya açılış gecesinde çocuklarınızın yanında olun. Ama bir anne-arkadaşla birlikte şoförlük yapmak gayet güzel. Ve eğer arkadaşınız hafta içi bolluğunuzu toplayan bir SAHM ise, hafta sonları çocuklarının ona bir mola vermesi için sizin yerinize takılmasına izin verin.
8) Her arkadaş davetine “evet” demek.
Gerçek konuşma: Arkadaş zamanı, küçükleriniz olduğunda ilk yapmanız gereken şeylerden biridir. Ve sosyal hayatınızı tamamen kaybetmek bir hayır-hayırdır - arkadaşlıklarınızı yeniden değerlendirmeyi düşünün. Size enerji ve neşe verenlere öncelik verin. Ve seni susuz bırakan herkesi kes.
9) yapmak her şey çocuklarınız için.
Küçük adamlar, onlara inandığımızdan daha fazla kendi kendine yeterli olabilirler! Onlara havlu katlamak veya bitkileri sulamak gibi temel görevleri atayın. Ve yaşlandıkça, kendi basit öğle yemeklerini, tozunu alma ve bulaşık makinesi görevlerini yapmalarını sağlayın.
Fotoğraf: Dekan Terry Flickr aracılığıyla
10) Evinizi çocuklarınıza (ve onların eşyalarına) vermek.
Oyuncak sürüngen - bu bir problem. Çocuk eşyaları her yere saçıldığında, bu sizin ve babanız için daha fazla toplanma anlamına gelir. Oyuncaklarını tek bir odayla sınırlayın. Ya da en azından yatak odanız ve ebeveyn banyonuz gibi oyuncaksız alanlar belirleyin.
11) Aşırı taahhüt.
Bir haftasonunda üç doğum günü partisi mi? Sadece hayır. Partilerin ve oyun tarihlerinin zamanlamasına ayak uydurmak, araba kullanmak, ağırlamak, yemek pişirmek ve hediye satın almak bir yana, yeterince zor. Bazı davetleri reddetmek = daha az stres ve daha fazla aile zamanı.
12) Her gece çocuklarınızla birlikte kalkmak.
“Mommmm” diye bağırdıklarında. Babam kurtarmaya gelirse sorun yok. Ve her gece merkezlerle yapılan bir anlaşma gerçekçi olmasa da, ertesi gün her birinizin sahip olduklarına dayanarak sakinleştiriciyi kimin yapacağına öncelik verin.
Fotoğraf: brooke lark Unsplash aracılığıyla
13) “Mükemmel” iş kişiliği fikri.
Sınırları belirlemek korkutucu görünse de, iş arkadaşlarınızın onlara saygı duymaya başladığını göreceksiniz - ister 5'ten sonra toplantı yok, ister hafta sonları e-posta yok. Tutarlılık anahtardır. Ve eğer saat başı çalışıyorsanız, (kibarca) çalışma saatlerinizin sıkı olduğunu bilin ve hayır, yine MIA olan tembel iş arkadaşınızı karşılayamazsınız. Yerinizde durmak, aksi takdirde işinizde onu ezmek, çalışan anneler için işyerini yeniden şekillendirmenin bir yoludur.
14) İş değiştirmede duraklama.
Elinizden gelenin en iyisini yapmanıza rağmen, bazen şirketiniz ebeveyn dostu değildir (ve asla olmayacaktır). Bu durumda, ole özgeçmişini bozma ve ole iş avına başlama zamanı. Ve bunun için kötü hissetme! Arkanı kollayacakları için çalışan anne arkadaşlarınla aranı düzelt. Ve yarı zamanlı iş için biraz araştırma yapın. Dışarıda harika şirketler var (gibi Alice'in Masasında biz!) kendi programlarınızı yapmanıza izin veren veya yarı zamanlı çalışanlara bile fayda paketleri sunan (Starbucks, Whole Foods, Home Depot).
Ve asla vazgeçmemeniz gereken şeye gelince - asla? “Ben” zamanı (zamanlamanız gerekse bile), “biz” zamanı (sadece Netflix ve soğuk olsa bile), nefes alma zamanı.
Buna sahipsin!
öne çıkan fotoğraf: Sia de Silva Unsplash aracılığıyla