Fajita Tavuk ve Sebze Quesadillas

Yemesi kolay ve lezzet dolu quesadillas kesinlikle favori yemeklerimizden biridir. Bu Fajita Tavuk ve Sebze tarifi ile her zamanki peynir ve tavuk seçeneğini renklendirin. Önleme RD. Ayrıca, çocuklarınızın daha fazlasını istemesini sağlayacak süper sağlıklı dolmalık biberler ve soğanlar içerir. Aşağıdaki tarifi inceleyin.

İçindekiler:
Yapışmaz pişirme spreyi
1 kilo kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
4 çay kaşığı fajita baharatı, bölünmüş (baharat sevmeyen çocuklar için dikkatli kullanın)
1/3 su bardağı soğan, doğranmış
1 küçük sarı dolmalık biber, doğranmış
1 küçük kırmızı veya turuncu dolmalık biber, doğranmış
10 (8 inç) tam buğday ekmeği
2 1/2 bardak kısmen yağsız Meksika karışımı peynir, rendelenmiş

Yöntem:
1. Tavuğu 2 çay kaşığı fajita baharatıyla göğüslerin her iki tarafına sürtünerek baharatlayın.

2. Orta-yüksek ısıda büyük bir tava ısıtın. Pişirme spreyi ile püskürtün ve tavuk göğüslerini tavaya aktarın ve her iki tarafta 4-5 dakika veya tamamen pişene kadar pişirin; hafifçe soğuması için bir kesme tahtasına alın. Tavukları küp küp doğrayın ve kenara alın.

3. Tavaya soğanı ve 1 çay kaşığı fajita baharatını ekleyin. Soğanı 2-3 dakika veya hafifçe yumuşayana kadar soteleyin. Tavaya kalan çay kaşığı baharatı ve dolmalık biberleri ekleyin. Sebzeleri 6-8 dakika veya yumuşayana kadar soteleyin.

4. Bir ızgarayı veya elektrikli ızgarayı pişirme spreyi ile buğulayın ve orta-yüksek sıcaklıkta ısıtın. 1 tortilla, 1/4 su bardağı peynir ve 1/5 tavuk ve sebzelerin ardından 1/4 su bardağı peynir ve ikinci bir tortilla ekleyin. Quesadilla'ları her bir tarafta 4-6 dakika veya peynir eriyene ve quesadilla kolayca çevrilebilecek duruma gelene kadar ısıtın. Sıcak servis yapın.

Quesadillalarınızı nasıl tatlandırmayı seversiniz? Favori donanımlarınızı aşağıda bizimle paylaşın!

tarifi ve fotoğrafın izniyle Önleme RD