Daha Fazla Çocuklar İçin Okul Öğle Yemeği Fikirleri: "Beslenme Kutusundan Çıkmış" Fikirler ve İpuçları ile Sıkıcı Sandviçin Ötesinde

Red Tricycle'ın süperstarı Drea Lester, geçenlerde Good Day Oregon'da sıkıcı öğle yemeklerini daha heyecanlı hale getirmek için bazı eğlenceli fikirler paylaştı! Videoyu izlemek için buraya tıklayın.

1. Pide, sebze ve peynirli humus tabağı
Bu, seçici yiyiciler olan aileler için iyi bir seçimdir. Bazen yiyicilerin sevmediği bir lezzet olan tahinsiz de kendi humusunuzu kolayca yapabilirsiniz. Hazırlamak için 1 kutu fasulyeyi, ¼ su bardağı zeytinyağını, 1 yemek kaşığı limon suyunu ve 1 tatlı kaşığı kimyonu bir tencereye koyun. mutfak robotu veya bir el blenderi çubuğu da kullanabilir ve güzel bir pürüzsüzlük elde edene kadar karıştırabilirsiniz. doku. Bunu dilimlenmiş pide, peynir dilimleri ve en sevdiğiniz sebzelerle eşleştirin.

2. Hindi-Mercimek Sandviç
İşte her şeyi yiyen bir çocuk için protein dolu güzel bir alternatif. Mercimek, demir ve lif için de mükemmel bir kaynaktır. Mayo veya hardal aioli hindi ile güzel bir şekilde eşleşir.

3. Vejetaryen Seçenek: Badem veya ayçiçek yağı ve lavaş üzerine muz

Bu, hala bir doldurma proteini yumruğunu paketleyen, et içermeyen harika bir seçenektir. Lavaş, gün boyunca ıslanmadığı için ekmeğe alternatif olarak iyi çalışır. Okulunuzda fındıksız bir politikanız varsa, fındık ezmesine lezzetli bir alternatif olarak ayçiçek yağı kullanabilirsiniz.

4. Somon ve Krem Peynir Fırıldakları
Bu, balık seven çocuklar için harika bir fikir ve bu beyin geliştirici Omega-3'leri güçlendirmenin harika bir yolu! Lavaşın üzerine sağlıklı bir miktar krem ​​peynir sürün, somonu ortasına yerleştirin, sonunda ağzını kapatacak kadar krem ​​peynir kalacak şekilde yuvarlayın. Ruloyu ısırık büyüklüğünde fırıldaklara dilimleyin. Çeşitlilik için soğan veya domates dilimleri de ekleyebilirsiniz. Balık hayranı değil misiniz? Lox için jöle veya salatalık kullanabilirsiniz.

Artık tüm bu harika fikirlere sahip olduğunuza göre, yeni bir beslenme çantasına ne dersiniz?
Ayrıca, buradaki arkadaşlarımızdan bazı harika atıksız öğle yemeği kapları da sunduk. Çocuk Konservesi görünüşümüz sırasında. Şimdi bir şanslı okuyucuya kendi Kids Konserve Signature Atıksız Öğle Yemeği Setini göndermek istiyoruz!(perakende 45$)

Girmek:
Facebook ile giriş yapın ve bu harika Kids Konserve Öğle Yemeği Setini kazanmak için bize küçüklerinizin en sevdiği öğle yemeği seçimini söyleyin. Cevabınızı aşağıdaki yorum kutusuna gönderin ve otomatik olarak kazanmaya katılacaksınız. Facebook hesabınız yok mu? Merak etme, bize e-posta gönder yerine girişiniz!

Aşağıdaki yorumlardan rastgele bir kazanan seçeceğiz.

Katılan herkese teşekkürler, bu çekiliş sona erdi ve kazanan Beth Stengel!