Yeni Ebeveynler için En İyi 10 Temel Hizmet

Belki doğum süreciniz için bir doulanız oldu, peki ya doğum sonrası bir doula? Bebek doğduktan sonra da ailelerin desteğe ihtiyacı vardır ve Bridgetown Baby, bu yoğun ve inişli çıkışlı ilk aylarda size yardımcı olacaktır. Hizmetler arasında bebek uyku çözümleri ve yatıştırıcı teknikler, doğum sonrası iyileşme desteği, kardeş bakımı ve hatta yemek pişirme ve hafif ev işleri sayılabilir. Bu, yakınlarda yardımcı olabilecek çok fazla ailesi veya arkadaşı olmayan yeni ebeveynler veya ekstra desteğe ve gece bakımına ihtiyaç duyanlar için harika bir kaynaktır.

İnternet üzerinden: www.bridgetownbaby.com

İster inanın ister inanmayın, kendi şefinize sahip olmak için Oprah olmanıza gerek yok. Ready Set Eat'in Kişisel Şef Hizmetleri, evinizde hazırlanan sağlıklı, gurme yemekler sunar. Bir şefin, bir bebekten sonraki ilk yoğun aylarda parmaklarınızın ucunda yemeye hazır yemeklerin olması için dondurucunuzda saklamak üzere bir haftalık, hatta bir aylık öğle ve akşam yemeklerini hazırlamasını sağlayın. Bu, aile ve arkadaşlardan gelen geleneksel bir "yemek treni" yerine özel diyet kısıtlamaları olanlar için mükemmeldir. Hediye çekleri de bulunmaktadır.

İnternet üzerinden: www.readyseteat.net

Dürüst olalım, uykusuz geceler, bitmeyen şişeler, bebek bezleri, ağlamalar ile başa çıkabiliriz ama çamaşırlarla da uğraşmak zorunda mıyız? Tumble PDX, kirli çamaşırlarınızı kelimenin tam anlamıyla ellerinizden alacak! Valeleri haftanın yedi günü çalışıyor, çamaşırlarınızı alıyor ve 48 saat içinde temiz ve katlanmış halde geri bırakıyor. Büyü? Biz öyle düşünüyoruz. Yıkama ve katlama oranları 5,99$ teslimat ücretiyle birlikte 1,99$/lb'dir.

İnternet üzerinden: www.tumblepdx.com

La Leche League'in misyonu, anneler arası destek, teşvik, bilgi ve eğitim ve emzirmenin bebeğin ve annenin sağlıklı gelişiminde önemli bir unsur olarak daha iyi anlaşılmasını teşvik etmek. Portland bölümü, emzirme yolculuklarında destek arayan anneler için aylık toplantılar sunar. Yerel listeler için web sitelerini kontrol edin.

İnternet üzerinden: www.lalecheleagueoregon.webs.com/localportland

Bazen markete koşmak gibi basit bir eylem, özellikle küçük çocukları olan ebeveynler için bir angarya olabilir. Artık evinizin rahatlığında dışarıdan temin edebilirsiniz! Diğer büyük tüccarların yanı sıra Food Front, New Seasons ve Green Zebra gibi yerel mağazalardan yiyecek ve ev ihtiyaçları için alışveriş yapın. Aynı gün teslimat mevcuttur ve ilk siparişinizde ücretsiz teslimat sunarlar.

İnternet üzerinden: www.instacart.com

Hamilelik, doğum ve eve döndüğünüz ilk birkaç hafta veya ayları atlattınız mı ve şimdi işe dönme zamanı mı? Miracle of Nurture'ın “İşe Dönüş Hazırlıkları Ziyareti” ile bu önemli geçiş süresinin stresini azaltın. Uzmanlar, ebeveyn izni sona erdiğinde ortaya çıkan yaygın sorular ve deneyimler hakkında rehberlik edecek ve ayrıca geçişinizi kolaylaştırmaya yardımcı olacak kişiselleştirilmiş bir plan oluşturacaktır. Diğer hizmetler arasında süt sağma eğitimi ve bakıcılarla iletişim yer almaktadır. Bu hizmet tipik olarak 1-1,5 saattir ve standart ücreti 125$'dır veya kayan ölçek azaltılmış aralığı 50 ila 115$ arasındadır.

İnternet üzerinden: www.miracleofnurture.com/visits

Baby Blues Connection, doğum sonrası depresyon veya anksiyete riski taşıyan veya bu durumu yaşayan ailelere destek, bilgi ve kaynaklar sağlar. Özellikle kadınlara yönelik bir dizi grubun yanı sıra, hamileliğe ve ebeveynliğe erkek bakış açısına odaklanan uzman baba destek grupları da vardır. Bebekler katılabilir. Tüm gruplar ücretsizdir, LGBTQ dostudur ve gizlidir.

Portland Metro alanı boyunca birden fazla yerde çeşitli zamanlarda sunulur
İnternet üzerinden: www.babybluesconnection.org/finding-help/bbc-groups/

Hollywood Bölgesi'nde bulunan Anne ve Çocuk Eğitim Merkezi, ebeveynlik, emzirme ve bebek bakımı konularında ücretsiz dersler sunmaktadır. Atölyeler, hamilelikten beş yaşına kadar olan ebeveynlere yöneliktir. Dört aylık ve daha küçük bebekler, derslerde bakıcılara katılabilir. Merkez ayrıca aylık Müşteri Bakım Günleri boyunca ihtiyaç sahibi ailelere giyim, mendil ve çocuk bezi de sunmaktadır.

1515 KD 41. Cadde
503-249-5801
İnternet üzerinden: www.momchildpdx.org

FIT4MOM öncelikle yeni anneler için egzersize dayalı bir program olsa da, haftalık oyun grupları, aylık Anneler Gecesi Etkinlikleri ve oyun buluşmaları ve tema geceleri gibi diğer eğlenceli aile etkinliklerine de ev sahipliği yapıyor. Body Back fitness ve beslenme programına veya ebeveynlerin çocuklarıyla bebek arabasında yapabilecekleri tam vücut fitness sınıfı olan Stroller Strides'e göz atın. Etkinlik günleri, saatleri ve yerleri sayfalarında listelenmiştir. Facebook Sayfası. Sınıf fiyatları değişiklik gösterir, ancak birinci sınıf ücretsizdir.

Portland Metro alanı boyunca birden fazla yerde çeşitli zamanlarda sunulur
İnternet üzerinden: www.southeastportland.fit4mom.com

Kitap Bebekleri, Multnomah İlçe Kütüphanesinde birden fazla şube konumu aracılığıyla sunulan devam eden bir sınıftır. Doğumdan bir yaşına kadar bakıcılar ve bebekler birlikte şarkıların, kitapların ve oyun zamanının tadını çıkarırlar. Sadece katılmak ücretsiz değil, aynı zamanda ömür boyu sürecek arkadaşlıklar kurmak için diğer yeni ailelerle tanışacaksınız.

Multnomah County boyunca birden fazla yerde çeşitli zamanlarda sunulur
İnternet üzerinden: www.multcolib.org/events