Bilim, Helikopter Ebeveyni Olmak Sağlığınız İçin Aslında Kötü Olduğunu Söylüyor

Ebeveynlik tarzınızın çocuklarınızı nasıl etkilediğine ve nasıl büyüdüklerine dair pek çok kitap, makale ve düşünce okulu var. Ama ne hakkında ebeveynlik tarzları sağlığınızı nasıl etkileyebilir? Farkında olmayabilirsiniz, ancak çocuklarınıza nasıl ebeveynlik yaptığınız da sizi etkileyebilir.

Çocuğunuzu korumak istemek doğal bir içgüdüdür, ancak çocuklarınızı koruyucu bir balonun içinde tutmak için ötesine geçtiğinizde, sizin için yarardan çok zarar verebilir. Bir psikoterapist ve kitabın yazarı olan LCSW'den Amy Morin'e göre Zihinsel Olarak Güçlü Ebeveynlerin Yapmadığı 13 Şey helikopter ebeveynler “çocuklarını kurtarmak” isteyenlerdir. Morin'in Ebeveynlere açıkladığı gibi, "Futbol kramponlarını unuturlarsa evde ya da ödevlerini bitirme, anne ya da baba onlar için yapacak.” Tüm bu fazladan gezinme ve yardım, ebeveynlere zarar verebilir.

Sürekli çocuklarınız için endişelenmek ve ortaya çıkan her sorunu çözme baskısı hissetmek ebeveynlerde stres ve kaygıya yol açabilir. Tabii ki, her ebeveyn bir noktada çocukları için stresli ve endişeli hissediyor, ancak bu durumda olmak her zaman zaman, depresyon, uykusuzluk ve gastrointestinal gibi daha ciddi duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir. sorunlar.

Peki ne yapabilirsin? İçeri dalmak için bu içgüdüyü takip etmek yerine, bir adım geri atıp bir an için nefes almayı deneyin. Morin, bu zamanı kendi çocukluğunuzu düşünmek için kullanmanızı ve o yaralı dizleri ve kaçırdığınız futbol gollerini atlattığınızı ve büyüdüğünüzü hatırlamanızı önerir.

Ebeveynlik tarzınız kendi refahınızı nasıl etkiledi? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın.

—Shahrzad Warkentin

Öne çıkan fotoğraf: klimkin aracılığıyla

İLGİLİ ÖYKÜLER

Bu Eyalet, Serbest Aralıklı Bir Ebeveynlik Yasasını Yasaya İmzalayan İlk Kişi Oldu

Pot Daha İyi Ebeveynlik Sağlar (Esrar Savunucuları Diyor)

Helikopter Ebeveyni Olduğunuzu Bilmenizin 10 Yolu