SAHM Dostlarım İçin Evde Kalmış Bir Annemin Hayatta Kalma Rehberi

Evde kalan bir anne olmak hiç de kolay değil! Heck, genel olarak anne olmak zor ama anne olduğumdan beri çok şey öğrendim.

On beş aylık oğlumun evde kalan bir annesiyim. Onunla evde kalmayı sevmeye başladım ama inanın bana, işe geri dönmek ve çalışırken anneme veya bir dadıya oğluma bakmasını istediğim günler oldu.

Henüz bir anne olarak çok fazla deneyimim olmadığını biliyorum ama edindiğim deneyimlerden yola çıkarak, aklı başında kalmak ve aslında evde oturan bir anne olmaktan keyif almak konusunda bazı ipuçları buldum. Geçmişte yaptığım hatalardan ders alarak yeni alışkanlıklar geliştirdim ve daha sabırlı, sevgi dolu ve özenli bir ebeveyn olmama yardımcı olan bazı değişiklikler yaptım.

Evde kalan bir anne olarak aklı başında kalmama yardımcı olmak için öğrendiğim ve günlük hayatıma uyguladığım 10 ipucu ve püf noktam burada.

1. Düzenli Kalmak

Annelik zaten dağınıktır ve günlük hayatımızda bir yapı ve organizasyona sahip olmadığımızda daha da dağınık hale gelebilir. Sabah kestirdikten sonra oğlumun yanında uyandığımı ve saate baktığımı ve sabahı uyuyarak ya da sadece Instagram'daki beslememde gezinerek boşa harcadığımı hissettiğimi hatırlıyorum. Zaman kaybediyormuşum ve fazla bir şey yapamıyormuşum gibi hissetme döngüsünden bıktım.

Sonunda günümü planlamaya karar verdim. Kendime şık bir planlayıcı aldım ve günün etkinliklerini yazdım. Onu sevdim! Planlayıcımın bana sırada ne olduğunu hatırlatması için orada olmasını sevdim. Şimdi her şeyin planlandığı gibi gittiğini söylemiyorum çünkü çocuklarla hayat bazen çok tahmin edilemez ama çoğu zaman planlayıcımla takip ettim ve her aktivite için belirli bir zaman ayarladım. Hatta günlük egzersiz yapmayı bir hedef haline getirdim ve kendimi harika ve çok üretken hissediyorum!

2. Erken kalk

Özellikle küçük çocuğunuz hala geceleri uyanıyorsa, ancak biraz uyanmak için çaba gösteriyorsa, bunun başarılması zor bir görev olabileceğini biliyorum. Eşinizden ve bebeğinizden daha erken, okumaya yetişmeniz, kahvenizi (hala sıcakken) içmeniz, egzersiz yapmanız ya da ne yaparsanız yapın kendinize zaman tanır. yapmak istiyorum.

Oğlum uyanmadan bir saat önce uyanmayı seviyorum. The Word'ü okurken kahvemi içerim. Bu, günün geri kalanı için tonu ayarlar. Mukaddes Kitabı okurken ibadet müziği dinlemekten ve kaos başlamadan önce biraz sessiz vakit geçirmekten hoşlanırım.

3. Egzersiz yapmak

Egzersiz yaptığınızda vücudunuzun sizi iyi hissettiren endorfin salgıladığını biliyor muydunuz? Evet. Bunu her antrenman yaptığımda yaşıyorum. 2018 yılının başından beri haftada en az dört kez egzersiz yapmayı kendime hedef edindim. Sadece forma girmekle kalmıyorum, aynı zamanda daha enerjik ve mutlu hissediyorum çünkü kendim için iyi bir şey yaptığımı biliyorum.

Bu antrenmanı her gün yapmak, sadece otuz dakika olsa bile “zamanım”a sahip olmak gibidir. Her gün biraz egzersiz yapmanın ruh halinizi yükselteceğine sizi temin ederim.

4. Mola Verin

Pedikür yaptırırken, bazı ayak işlerini yaparken veya alışveriş yaparken büyükanne ve büyükbabadan veya bir bebek bakıcısından birkaç saat çocuklara bakmalarını isterseniz zayıf değilsiniz. Yardım istemekte yanlış bir şey yok. Hepimizin bazen yardıma ihtiyacı olur!

İki saat bile olsa kısa bir mola vermek rahatlamanıza, nefes almanıza ve stres atmanıza yardımcı olacaktır. Ebeveynlik birçok zorlukla birlikte gelir ve bu zorluklarla her zaman kendi başımıza yüzleşemeyiz. Büyükanne ve büyükbabalara çok müteşekkirim çünkü onlar her zaman ara sıra randevu gecelerinde veya herhangi bir ihtiyaç ortaya çıkabilirse bebek bakıcılığı yapmaya isteklidirler.

5. Bir günlük tutun

Yazmak her zaman yapmayı sevdiğim bir şeydi! Tanrı'nın bana verdiği düşünceler, rüyalar, dualar ve vahiylerle dolu birçok günlüğüm var. Sözlü olarak ifade edemediklerimi yazılı olarak yapıyorum ve düşüncelerimi yazmanın beni biraz rahatlattığını görüyorum. Zor bir gün geçirdiysen, yaz. Yıllar sonra geriye dönüp o zor zamanlara bakabilir ve sadece bir sezonluk oldukları için şükredebilirsiniz. Tanrı'ya mektup yazmayı seviyorum çünkü bize her gün yaşamamız için gereken gücü veren yalnızca O'dur. Sizin için neyin önemli olduğunu günlüğe kaydedin.

6. Hobi Bul

Bu yıl gitar çalmayı öğrenmeye başlamayı kendime görev edindim. Kocam oynuyor, ben şarkı söylüyorum ve her zaman müziğe yatkın ve yetenekli olduğumuz bir aile kurmak istemişimdir. Yürümeye başlayan çocuğum oyun oynamakla veya eğlenmekle meşgulken, günde en az otuz ila kırk dakika pratik yapıyorum.

Zaten bazı akorları öğrendim ve öğrenmeye devam edeceğim için heyecanlıyım. Sadece eğlenceli olmakla kalmaz, aynı zamanda yeni bir şeyler öğrenmek, üretken ve genel olarak harika hissetmenizi sağlar.

7. Diğer Annelerle Vakit Geçirin

Diğer annelerle vakit geçirmek, günün getirebileceği stresi azaltmanın başka bir yoludur. Git bir arkadaşınla biraz kahve iç ve sohbet et ve arayı kapat. Anneler birleştiğinde, belirli zorluklarla karşılaştığımızda birbirimizi cesaretlendirebiliriz.

Ortak bir zemine ve ebeveyn olmanın nasıl bir şey olduğuna dair bir anlayışa sahibiz. Şimdi birine hava atmak ya da şikayet etmek için git demiyorum, diğer kadınlarla gerçekten güçlü arkadaşlıklar kurmak annelik yolculuğunda sana gerçekten yardımcı olacak.

8. Evden defol

Anne ve bebeğin sürekli evde olması yorucu olabilir. Her zaman evin etrafında yapılacak şeyler olacaktır: her zaman yıkanacak bulaşıklar, yapılacak çamaşırlar, çıkarılacak çöpler, yerden süpürülecek kırıntılar vb. olacaktır.

Hava güzel olduğunda oğlumla yürüyüşe çıkmayı severim. Biraz güneş ışığı ve temiz hava alıyoruz ve evden çıkmanın tadını çıkarıyoruz. Çocukları parka götürmek de ev işlerine biraz ara vermenizi sağlayacaktır. Bahsetmemek gerekirse, eve döndüğünüzde kestirmenize neden olabilecek tüm o koşuşturma ve oynamayı yaparken yıpranacaklar.

9. Hazırlanmak

Oğlum birkaç aylıkken bile her zaman hazırlanmak için mücadele ettim. Ya çok tembeldim ya da hazırlanmaya çalıştığım an bebeğim dikkatimi çekmek için ağlardı. Bazı günler pijamalarımla yaşadım ama hazırlanmak için çaba göstermediğimde de kendimi çok verimsiz hissediyordum.

Artık her gün antrenmandan sonra hazırlanmak için elimden gelenin en iyisini yapıyorum. Biraz makyaj yapıp giyinsem bile kendimi toparlanmış ve güne hazır hissediyorum. Ayrıca, aniden bir yere gitmeniz gerekiyorsa, kapıdan dışarı çıkmaya hazır olacaksınız.

Evet, zor olduğunu anlıyorum ve bazen kendimi bebeğimi tutarken rimel uygularken buldum (sizin için ne işe yararsa). Artık yürümeye başlayan bir çocuk olduğu için biraz ağlamasına izin verdim çünkü bazen bunun başka bir yolu yok.

10. Yat kalk haline şükret

Bazen, çocuklarımız huysuz olduklarında ya da sinir krizi geçirdiklerinde ya da ortalığı karıştırdıklarında sızlanıp şikayet edebiliriz. Bazen duygularımız çocuğumuzun duygularıyla eşleşir ama böyle olmamalı.

Zorlandığını hissettiğin ve kimsenin seni anlamadığını hissettiğin anlarda, evde kalıp çocuklarını büyütmek isteyen ama yapamayan o kadar çok anne olduğunu unutma. Zor ve sinir bozucu olacak ama evde oturan bir anne olmak bir nimet çünkü çocuğunuzu istediğiniz gibi yetiştiriyorsunuz.

Başkaları onlarla ilgilenirse, çocuklarınızın ne öğrendiği ve ne öğrendiği konusunda endişelenmenize gerek yok. Çocuğunuzla birlikte evde kaldığınız süre boyunca çocuğunuzu şekillendirme ve tüm dönüm noktalarını izleme fırsatınız var. Denemeyi ve minnettar bir kalbe sahip olmayı unutmayın.