Sosyal Medya Depresyonu Nedir ve Çocuğunuz Risk Altında mı?

Snapchat filtreleri, Instagram takipçileri, bumerang resimleri, mükemmel fotoğraf, tweet'ler ve Facebook 'beğenileri' gençinizin hayatını tüketiyor gibi görünüyorsa, bu sürpriz değil. Sosyal medya kullanımı şu anda çocukların ve gençlerin en çok keyif aldığı aktivitedir. Çocukların yüzde 75'inden fazlasının cep telefonu var ve çoğunluğu bunu her gün birkaç kez sosyal medya platformlarına erişmek için kullanıyor. Gençlerimiz arasında böylesine geniş bir erişime ve yaygın bir popülerliğe sahipken, ebeveynlerin Çoğunlukla eğlence ve oyunlar olsa da, aşırı sosyalleşmenin olumsuz sonuçları olabileceğini anlayın. medya kullanımı.

Aşağıdakiler tanıdık geliyor mu?

Son zamanlarda çocuğunuzun mesafeli, sinirli ve içine kapanık göründüğünü fark ettiniz. Instagram ve Snapchat'te vakit geçirerek odasında yalnız kalmayı tercih ediyor. Yatmadan sonra ekran başında kalma süresi kısıtlanmış olsa da, bu kuralı çiğnediği ve sosyal medya akışlarını kontrol etmek için geç saatlere kadar kaldığı birkaç gece geçirdi. Ebeveyni olarak, sosyal medya platformlarının kullanıcı adlarına ve şifrelerine erişim dahil olmak üzere sosyal medya kullanımıyla ilgili kurallar oluşturdunuz. Sahte bir Instagram (yani bir "Finstagram") hesabına sahip olduğunu ve bazı son gönderiler nedeniyle zorbalık yaşadığını öğrendiniz.

Veya bu?

Çocuğunuz alışılmadık derecede sinirli. Uyumakta zorlanıyor ve daha çok yalnız vakit geçiriyor. Ailesiyle vakit geçirmekten ve hatta arkadaşlarıyla dışarı çıkmaktansa odasında oturup sosyal medya hesaplarını kaydırıp paylaşmayı tercih ediyor. Fiziksel görünümüyle ve fotoğraflarda "mükemmel görünüm" elde etmesiyle fazlasıyla ilgili görünüyor. Bir zamanlar neşeli ve kendinden eminken, son zamanlarda kendinden şüphe duymaya ve içine kapanmaya başladı.

İlk bakışta, bunun gibi davranışların ve duygudurum belirtilerinin, genç bir korkaklığa ya da bir çocuğun sert bir yamaya çarpmasına kadar tebeşirlenebileceğini düşünebiliriz. Başka bir olası neden? Sosyal medya depresyonu. Sosyal medya depresyonu, sosyal medya kullanımından kaynaklanan yoğunluk, baskı ve nihai izolasyondan kaynaklanan klinik bir depresyonu ifade eder. Ve ne yazık ki, çocuklar ve gençler arasında giderek daha yaygın hale geliyor.

Sosyal medya depresyonu, sağlık uzmanları arasında resmi bir tanı olarak kabul edilmiyor. Yine de, özellikle gençler ve genç yetişkinler arasında sosyal medya kullanımı ile klinik depresyon arasında bir ilişki olduğunu gösteren ve dolayısıyla “sosyal medya depresyonu” terimini gösteren artan sayıda araştırma var.

Gençliğinizin klinik bir depresyonla mücadele edip etmediğini ve bunun huysuz bir gençten daha fazlası olup olmadığını nasıl anlarsınız? Çocuğunuzun iki hafta veya daha uzun bir süre boyunca aşağıdaki belirtilerden birkaçına sahip olduğunu fark ederseniz, klinik depresyon konusunda endişelenmelisiniz: depresif ruh hali (günün çoğunda ve neredeyse her gün), uyku düzeninde değişiklikler (çok fazla veya çok az uyuma), neredeyse her gün enerji kaybı, zayıf konsantrasyon, çocuğunuzun daha önce zevk aldığı aktivitelerden zevk alamama, yalnız kalma süresinin artması ve arkadaşlarıyla daha az zaman geçirmesi, hatta konuşma ölümden veya intihardan.

Gençliğinizin YouTube, Instagram, Snapchat, Twitter ve Facebook'a aşırı ilgi ve zaman geçirmesi, sosyal medyanın altında yatan bir neden olabilir. Aşağıdaki davranışları ve uyarı işaretlerini fark ederseniz dikkat edin: sosyal medyada gerçek zamanlı harcamalar pahasına önemli miktarda zaman harcamak. arkadaşlıklar ve aile zamanı, “mükemmel” bir resim yayınlaması nedeniyle fiziksel görünüme aşırı odaklanma ve kendilerini aşırı karşılaştırmalar Arkadaş.

Çocuğunuzun klinik depresyondan muzdarip olduğundan şüpheleniyorsanız, bir sonraki adımı atmak için işaretiniz budur. Profesyonel yardım alın; ne kadar erken, o kadar iyi. Erken müdahalenin büyük bir fark yaratabileceğini gördük.

Dr. Carlin Barnes ve Dr. Marketa Wills tarafından yazıldı.