Seçici Bir Yiyeniniz Varsa, Genetik Olabilir - Yemek Zamanı Savaşları Yardımcı Olmaz

Bazen en basit şey gibi görünüyor - çocuklarınızı beslemek - gereksiz yere zorlayıcı olabilir. Senin ne zaman çocuk seçici bir yiyicidir, çocuklarınızı daha fazla yemeye nasıl teşvik edeceğiniz konusunda arkadaşlarınızdan ve ailenizden tonlarca tavsiye almak anlamına gelir. Yine de ortaya çıktığı gibi, tüm bu ipuçları ve püf noktaları Olumsuz yardım eder ve aslında yarardan çok zarar verebilirler.

Michigan Üniversitesi'ndeki araştırmacılar yakın zamanda bir çocukların yeme alışkanlıkları hakkında çalışma, seçici yiyiciler ve kilo arasındaki korelasyon ve ebeveynlerin seçici yiyicilere daha fazla yiyecek denemeleri için baskı yapıp yapmamaları. Çalışma, bir yürümeye başlayan çocuğun seçici bir yiyici olup olmadığının kiloları üzerinde hiçbir etkisi olmadığını buldu. Başka bir deyişle, çocuklar diyetleri sınırlı olsa bile normal şekilde büyür ve gelişir.

Araştırma ayrıca çocuklara yemeyi reddettikleri yiyecekleri denemeleri için baskı yapmanın davranışlarını değiştirmediğini de buldu. Aslında araştırmacılar, çocuklara baskı yapmanın ebeveyn ve çocuk ilişkisine zarar vererek zarar verebileceği ve hatta daha fazla seçici yemeye yol açabileceği sonucuna vardı.

"Buradaki paket, çocuklara yemek yemeleri için baskı yapmanın dikkatli bir şekilde yapılması gerektiği ve bunun çok yardımcı olduğuna dair fazla kanıtımız yok." dedi Julie Lumeng, UM İnsan Büyümesi ve Gelişimi Merkezi'nin yazarı ve yöneticisi. "Bir ebeveyn olarak, baskı yapıyorsanız, bunu çocuğunuzla ilişkiniz için iyi bir şekilde yaptığınızdan emin olmalısınız."

Elverişsiz olsa da, Lumeng bunun nadiren ciddi bir yetersiz büyüme ve besin eksikliği sorunu haline geldiği sonucuna varıyor. Peki yemek yemeyi tercih eden ebeveynler yemek zamanlarını daha az sinir bozucu hale getirmek için ne yapmalıdır? “Seçici yemekle uğraşmak, yemek hazırlayabilecek küçük şeyleri nasıl yapabileceğiniz kategorisine giriyor. herkes için daha iyi, ancak çocuğunuzun kişiliğinin bir parçası olabilecek bir şeyi susturmayın,” Lumeng dedim.

—Shahrzad Warkentin

Öne çıkan fotoğraf: Pexels

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Çoğu Ebeveyn, Çocuklarının Gerçekten Ne Kadar Şeker Yediğini Bilmiyor, Araştırmanın Bulguları

Yürümeye Başlayan Çocuğunuz, Çocuğunuzdan Daha İyi Kararlar Veriyor mu? Yeni Çalışma Evet Diyor

Bu 5 Şeyi Yapan Annelerin Obez Çocuklara Sahip Olma Olasılığı Daha Az