Yüksek Proteinli Yemekler Seçici Yiyenler Sevecek (Söz Veriyoruz!)

Yummy Toddler Food, küçüklere karınlarını doyuracak bir şeyler yedirmenin zorluklarını bilir! Bu dört malzemeli tavuk köftesi tarifi kalabalığı memnun edecek ve hazırlaması çok kolay. Tarifleri şuradan alın: Nefis Bebek Maması.

Fıstık ezmeli bir fincan shake'e hangi çocuk hayır der? Tanıştığımız yok. Bu, yoğun sabahlar ve özellikle kahvaltı yapmakta zorlanan aralar için mükemmel olan yüksek proteinli bir sallamadır. Tarifi şuradan alın: Chelsea'nin Dağınık Önlüğü.

Klasik bir karbonara kreması ve ağır sosu yoktur, çünkü yumurtalar tüm işi yapar, aynı zamanda hem hafif hem de çürük yapar. Bu tarif 

Scrummy Lane mükemmel carbonara'nın nasıl yapılacağına dair birçok ipucu veriyor.

Kahvaltıda waffle yer misiniz? Normal şurubu atlayın ve bu lezzetli fıstık ezmesi şurubunu çırpın. Artı bu şahane ile çift doz protein ekleyin fıstık ezmesi waffle Kara tarafından Creations'da yazılan tarif.

Alo! Küçük yiyiciler tatlı yiyecekleri sever. Somonu teriyaki sos ve ızgara ananas ile servis edin. Dahası, etli somon dokusu küçük ağızlarda güzeldir. mutfakta tek boynuzlu atlar bize bu kolay 30 dakikayı veriyor Tarif yarım bira bardağın bu gece yiyecek.

Yumuşak haşlanmış yumurtalar beş dakikada hazır olur ve çocukların akan yumurta sarısına smaçlayabilecekleri tereyağlı tost çubukları (askerler) ile eşleştirildiğinde, kullanışlı oldukları kadar eğlencelidirler. Başlamak Canlı Çalıştırın mükemmel yumurtayı nasıl kaynatacağınıza dair ipuçları ve püf noktaları için.

Seçici yiyiciniz lezzetli bir şeyler için can atıyorsa, o zaman bu 30 dakikalık hazır pot hamburger yardımcısı protein içinde paketler. Bu lezzetli yemek küçük çocuğunuzu yemeye hazır olduğunda peyniri karıştırın. Hazır potunuz yoksa, buraya gidin. soba üstü versiyonu.

Basit bir pirinç tabağının yanına sebze koymak, çocukların tam olarak ne yediklerini bilmelerini sağlar ve bazen şüpheli bir içerik, kesin bir şekilde yemeyi reddetmek için yeterlidir. Bu arşivlerimizden tavada kızartma tarifi Hazırlanması kolay tatlı ve tuzlu tatların bir karışımıdır - soğanı küçük doğrayın veya tamamen çıkarın.

Sadece çocuklar için yapılmış bu hafif şili con carne ile evinizi ısıtın. Porsiyon başına 18 gram proteinin yanı sıra en iyi kısım, bu lezzetli yemeğin içindeki dört sebzedir. Mamma Ciera sebzeleri rendeler, böylece hemen şili ile karışırlar. Tarifi bul, Burada.

Saptırılmış yiyecekler genellikle seçici yiyiciler için işe yarar, belki de onda lolipoptan bir şeyler olduğu için. Bununla tavuk Satay Arşivlerimizden bir yemek, tavuk ve fıstık sosundan iki kat protein dozu alıyorsunuz.

Basit, yapımı kolay ve bira bardağı kadar damak tadına hitap eden pizzacılar. Mükemmel açılan pizza ve quesadilla hepsi sarılmış. Blair üzerinde tecrübeli anne bu lezzetli yemeği daldırma sosuyla servis eder. Adım adım tarifini bulun, Burada.

Tatlı ve tuzlu her zaman iyi bir kombinasyondur ve bu portakallı tavuk tarifi arşivlerimizden açıklamaya uyuyor. Protein dolu ve damakta kolay, seçici yiyicilerin sevineceğinden eminiz.

Küçük lokantalar bunlara bağlanacak çıtır balık çubukları Natalie tarafından Süper Sağlıklı Çocuklar'da pişirildi. Breading'in gizli bir içeriği - keten tohumu - olduğunu bilmekten memnun olacaksınız, bu yüzden bu balık çubukları sadece protein açısından yüksek değil, aynı zamanda dışı gevrek ve iç kısmı daha yumuşak, onları yutmayı kolaylaştırıyor. Tarifi bul Burada,

Taze yapılmış bir çocukluk favorisi mi? Bize kaydolun! Porsiyon başına 34 gram protein ile Mom Aimee bunu yaratır spagetti ve köfte tarifi. Yemeği hafifletmek için hindi köftesi kullanıyor. Garnitür olarak daldırma soslu havuç gibi bir sebzeyi ekleyin.

Çocuklar masadaki yiyecekleriyle yaratıcı olabildiklerinde, onu "yucky"den başka bir şey olarak görmeye başlarlar. Bu tavuk taco dolgusu başlangıç akşam yemeği yaratıcılığı için nokta - peynir, taze domates, avokado ve marul gibi diğer taco soslarını ekleyin ve bu seçici yiyiciler sadece şaşırtabilir sen! Başlamak Hayvanat Bahçesinde Akşam Yemeği tarifi için.

Resmin sizi ertelemesine izin vermeyin - birçok seçici yiyici, malzemelerin birbirine karıştırıldığı bir çorbaya yaklaşmaz, ancak Meredith Onları Akıllıca Besleyin Bu lezzetli zencefilli hindistan cevizi tavuk çorbasının yapısı bozulabilir ve tüm malzemeler ayrı ayrı servis edilebilir diyor. Çorba seçeneği yetişkinler için işe yarasa da, çocuklar aynı lezzetleri (ve protein dolu soba eriştelerini) tadabilirler. sadece ince ayarlı bir sunumla-dahi!

Kendi maceranı seç, bu kendi kaseni kendin yap fikriyle yemek masasıyla buluşuyor. Liz'in Sağlıklı Sofrası. Tüm seçenekler, yemeye hazır teriyaki tofu, yumurta, edamame, dolmalık biber ve şekerli bezelye seçenekleriyle sağlıklı. Çocuklar tabaklarında neler olup bittiği üzerinde kontrol sahibi olduklarında, yeni yiyeceklerin tadına bakarken biraz daha cesur olabilirler.

İşte çocuklara bir seçenek unsuru veren başka bir tarif - ailenin en sevdiği soslarla eşleştirilmiş çıtır çıtır marine edilmiş tofu. Çocuklar ekmeğine ne gireceğine karar verebilir ve sosu bir kenarda bırakabilirsiniz. Ciara Attwell şirketinde benim telaşlı yiyicim seçici küçük yiyicileri beslemek hakkında bir iki şey biliyor ve sitesinde daha fazla ipucu var.

Sebzeleri bir makarnaya ve peynire gizlice sokmak bir ebeveyn olarak çok cezbedicidir. Tatlı Bezelye Şefi Balkabagi ve Yunan yoğurdu ve parmesan peynirinden ekstra protein içerir. Bu eski bir favoriyi almak, önceden hazırlanabilir ve buzdolabında saklanabilir veya pişirmeye hazır olana kadar dondurulabilir.