Kendinizi veya Çocuklarınızı Yargılamadan Sosyal Medyayı Nasıl Kullanırsınız?

Sosyal medyayı kimler kullanır?

*El denizini sayar* 

Sosyal medyanın bireysel çocuklarımızın gelişim yollarına ilişkin anlayışımızı nasıl bozabileceğini hiç fark ettiniz mi? Çoğu zaman, başkalarının çocuklarına kıyasla gelişimlerinin neresinde olduklarını sorgulamaya başlarız. Ve sonra bu karşılaştırmanın ebeveyn başarısı veya başarısızlığı duygularımızı belirlemesine izin veriyoruz.

Sosyal Medya Bizi Nasıl Olumsuz Etkileyebilir?

İlk olarak, sosyal medyanın bizi genel olarak bireyler olarak nasıl etkileyebileceğine bakalım. Sosyal medyanın benlik saygısında bir azalma ve depresif belirtilerde bir artış ile ilişkili olduğu birçok çalışmada gösterilmiştir. Psikolog Melisa G. Hunt, Aralık 2018 sayısında bir makale yayınladı: Sosyal ve Klinik Psikoloji Dergisi hatta sosyal medya kullanımı ile “azalan refah” arasında nedensel bir bağlantı olduğunu söyleyecek kadar ileri gitti. Nedensel bağlantı!

Bu etki, kendimizi photoshoplanmış biriyle karşılaştırdığımız moda ve güzellik dergilerine baktıktan sonra nasıl hissettiğimize benzer (okuyun: mümkün değil) “ideal”. Her zaman süper modellerin kendilerini fotoğraflarda göründüklerinde nasıl hissettiklerini merak etmişimdir, aslında göründükleri gibi değil. Garip olmak zorunda. Sanırım en azından gerçeği biliyorlar, geri kalanımız ise hayranlıkla bakarken kendimizi aşağı çekiyoruz.

Sosyal medya da farklı değil. İnsanlar en iyi olayları, tatilleri, anları yayınlar ve çoğu zaman perde arkasını paylaşmazlar. Hayatları gerçekten BU KADAR mükemmel olabilir mi? Kesin cevap, kocaman bir HİÇBİR ŞEKİLDE!

Kimsenin hayatı göründüğü kadar mükemmel değildir. Ve bunu biliyoruz, gerçekten. Birinin moda blogu için "biri" çekilmeden önce çekilmiş 20'den fazla fotoğraf olduğunu biliyoruz. Birinin yemek stili gönderisi için sahne malzemelerinin satın alındığını ve "tam da öyle" düzenlendiğini biliyoruz. Instagram'a gönderilen pitoresk kare resmin sınırında çamaşır yığınları ve kirli bulaşıklar olduğunu biliyoruz. Ama yine de bizden yiyebilir.

Sosyal Medya Ebeveynler Olarak Bizi Nasıl Olumsuz Etkileyebilir?

Ne yazık ki konu sosyal medya karşılaştırmaları olduğunda çocuklarımızla ilgili görüşlerimiz esirgenmiyor. Genellikle yeterince zararsız bir şekilde başlar: güzel çocuklarımızın resimlerini yayınlarız, büyümelerini paylaşır ve gururumuzu paylaşırız - arkadaşlarımız ve bağlantılarımız da aynısını yapar.

Herkes pozitifleri paylaşıyor, ki bu harika olmalı, değil mi? Peki, bir yandan NS güzel. Övünme! Gurur duymak! Küçüklerinizi alkışlayın! Ancak diğer taraf olumsuz gerçekliği barındırmaktadır.

Arkadaşlarımızın çocuklarının oturduğunu, emeklediğini, yürüdüğünü, konuştuğunu, koştuğunu, şarkı söylediğini, uyuduğunu, tuvalet eğitimini bizden daha erken görürüz. Ardından, belirli karşılaştırma ve endişemiz için saatlerce süren google aramalarına başlıyoruz ve bu da bizi buna inanmaya sevk ediyor. Çocuğumuzun sözde gecikmesi, hiç şüphesiz, yüksek kaliteli pizza simitlerinin aşırı tüketiminden kaynaklanmaktadır. okul.

Ve sonra yargı içe döner. Çocuğumuzun doğal zaman çizelgesinin bir şekilde ebeveynliğimizin bir yansıması olduğunu hissediyoruz. Çocuğumun yolu, başarılı ya da başarısız olduğum anlamına gelir. Keşke biz ebeveynler bu kadar güce sahip olsaydık ama gerçek şu ki, bizde yok.

Asırlık “doğaya karşı doğayı” hatırlayın. yetiştirmek” tartışması? Devam ediyor, ama genel gelişim söz konusu olduğunda, doğanın oldukça güçlü olduğunu hissediyorum. Şahsen, çocuklarım olana kadar başka bir insan üzerinde ne kadar az kontrole sahip olabileceğimi asla bilemedim. Alçakgönüllülük konusunda ciddi bir ders.

Sosyal Medya Tüm Kötü

Yani, *ahem* sosyal medyayı bir akıl sağlığı canavarı olarak tanımlayan bir *ahem* sosyal medya makalesi yazmışım gibi görünüyor. Sanırım biraz yaptım, ama madalyonun diğer yüzü: Ayrıca bunun her zaman veya herkes için kötü olduğunu düşünmüyorum.

Sosyal medya bu gün ve çağda her yerde. Birden 92 yaşına kadar olan çocuklar (Nat King Cole, kimse var mı?) İnterneti her gün kullanıyor. Birçok yönden, bu harika. Sosyal medya, dünyayı aileden binlerce mil uzakta yaşamanın sadece ara sıra seslerini duymak anlamına gelmediği daha küçük bir yer haline getirdi. Artık yüzlerini sayfalarında görebilir, hatta mümkün olduğunca yakın yüz yüze görüşmeler yapmak için görüntülü arama uygulamalarını kullanabilirsiniz!

Aileniz askerse ve çok yer değiştirdiyseniz, internetin ve sosyal medyanın güzelliğine eminim siz de şahitsinizdir. Kişisel olarak, çocuklarımın Birleşik Krallık'taki büyükanne ve büyükbabalarını sosyal medya aracılığıyla o kadar iyi tanımalarına bayılıyorum ki, onları ziyaret ettiğimizde onlarla etkileşime geçmekten hiç çekinmiyorlar.

Sosyal medya ile arkadaşlarınızın neler yaptığını öğrenirsiniz ve hayatın dönüm noktalarında yanlarında olmasanız bile dijital olarak orada olursunuz. Bu paha biçilemez olabilir.

Sosyal medya ve hayatınıza etkisi hakkında kendi fikirleriniz olacak. Sanal dünyayla şu anki ilişkiniz ne olursa olsun, şu beş adımı izlemenizi öneririm. Olumlu benlik duygunuzu ve kendinizle ve oldukları gibi mükemmelliğinizle hak ettiğiniz gururu koruyun çocuklar:

1. Yeminizi yüzey seviyesinde temizleyin.

En iyi arkadaşınızın gönderilerini çocukları çok sevildiği için görmekten hoşlanıyorsanız, onları kontrol etmeye devam edin. Ancak, kendinizi veya çocuğunuzu başka bir arkadaşınızın gönderileriyle karşılaştırırsanız, onları takip etmeyi bırakın (içeriklerini görmemek için “arkadaşlıktan çıkmanız” gerekmez!).

2. Sizi yükselten veya hayatın gerçek yüzünü gösteren sayfaları veya grupları bulun, bunun gibi!

İyiyi, kötüyü ve aradaki her şeyi yazacağım çünkü hepimizin bunu yaşadığını biliyorum ve yalnız olmadığınızı bilmenizi istiyorum. Tam açıklama: Artık hem resimde hem de videoda net bir şekilde görüntülenen o yıpranmış yontulmuş parmak cilası için kendime gelmeye başlamıştım ama düzenli pedis yaptıran anneleri kıskanmak yerine (hala bir gün öyle olmayı umut edebilirim), bu konuda bir şeyler yapmayı seç, bu yarın veya gelecek hafta olabilir… veya belki büyüyene kadar bekleyeceğim ve başlayabilirim taze.

3. Mantrayı hatırlayın: “Kendi Hızlarında Kendi Yolları”

İnternette kimi takip etmek istiyorsan onu takip et ama her çocuğun kendi yolunda olduğunu kendine hatırlat. Bazıları 10 ayda yürüyecek - tabii ki çok heyecan verici - ama bundan daha fazla atletik cesaret göstermeyebilir. Bazıları o sırada konuşmaya başlayacak - bir annenin kulaklarına müzik - ama o kadar utangaç olabilirler ki sadece evde konuşurlar. Bazıları her şeyi geç yapar, ancak bir dünya lideri veya ünlü bir şarkıcı veya Olimpiyat sporcusu olmaya devam eder. Asla bilemezsin! Ve dürüst olmak gerekirse, çoğu çocuğun becerileri, okula başladıklarında bir şekilde veya başka bir şekilde yakalanmış gibi görünüyor.

Bu yüzden unutmayın: Çocuğunuz özeldir ve çocuğunuz kendisi veya kendisi için mükemmeldir. KENDİ HIZINDA KENDİ YOLUNU TAKİP ETMEKTEDİR. Tabii ki zor olan bunu ne kadar çabuk benimsersek, çocuğumuzu o kadar çabuk olduğu gibi görebilir ve onları daha çok sevebiliriz.

4. Derin bir temizlik yapın.

Yukarıdakilerin hepsini yaptıysanız, belki de gerçekten büyük, derin temizlik sosyal medya temizliğinin zamanı gelmiştir. Bağlantılarınızı gözden geçirin ve sizi aşağı çeken herkesi ortadan kaldırın. Herkesin evinde bir #KonMari vuruşu yaptığını biliyorum ve neden internette de olmasın? Birisi “neşe kıvılcım” değilse, o zaman geçmiş olsun!

Ana beslemelerinizin mutluluk kaynaklarıyla dolu olduğundan emin olun. Sonuçta, sen harika bir annesin ve bunu hak ediyorsun.

5. Gerekirse, çocuğunuzun değerlendirilmesini sağlayın.

Çocuğunuzun gelişimiyle ilgili endişenizin sosyal medya karşılaştırmalarından daha derin olduğu konusunda kendinize karşı dürüstseniz, lütfen çocuklarınızı değerlendirin! (Ve Google'ı durdurun!) Çoğu büyük şehirde, genellikle ücretsiz veya düşük maliyetli programlar vardır. Çocuğunuzu konuşma, gelişimsel gecikmeler, mesleki terapi ve davranışsal terapi açısından değerlendirin ihtiyaçlar.

Veya evde değerlendirme yapabilirsiniz. Yaşlar ve Evreler Anketini (ASQ3) çocuklarımın okuldaki performansının bir ölçüsü olarak kullanmayı seviyorum. iletişim, ince motor, kaba motor, problem çözme ve kişisel-duygusal gelişim. Erken müdahale genellikle daha iyi uzun vadeli sonuçlara yol açar.