Tüm Ailenin Seveceği Smoothie Tarifleri

Bu tatlı-tart smoothie ile sabahınızı aydınlatın. Limon + Lezzet. Biraz limon kabuğu rendesi, ekstra bir lezzet patlaması sağlarken, keten tohumu bir miktar lif içinde gizlice girer. Tarifi almak için, buraya tıklayın.

Bu güzel smoothie'den Perry'nin Plakası tadı bir bardakta yaz gibi. Süt içermez ve taze mangolar, donmuş meyveler ve birkaç başka içerikle yapılır. Buraya Tıkla tarifi almak için.

fotoğraf: Gıda Ağı

Yunan yoğurdu, muz, fıstık ezmesi ve sıcak çikolata karışımının yardımıyla bir araya gelen bu "çikolatalı milkshake"e çocuklarınız bayılacak. Sıcak bir yaz gününde mükemmel bir muamele. İpucu: Buz gibi soğuk servis yapın!

İçindekiler
2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1/2 dondurulmuş muz
1/2 su bardağı yağsız Yunan yoğurdu
1/2 su bardağı %1 az yağlı Darigold çikolatalı süt
3 yemek kaşığı sıcak çikolata tozu

Yöntem:

1. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya atın ve pürüzsüz olana kadar çırpın!

Mango mükemmel bir yaz meyvesidir - o halde neden karıştırarak bulamaç haline getirmiyorsunuz? Sadece biraz portakal suyu ve buz ile kısa sürede lezzetli bir ikram alacaksınız. atla mumyaoloji Tarif için, ayrıca çocuklar tarafından onaylanmış birçok smoothie fikri var.

Bu kek hamuru smoothie için çocuklarınızın çıldıracağına hiç şüphe yok. Kendra'nın İkramları. Kek karışımı ve gökkuşağı serpmeleriyle, şaşırtıcı derecede hafif bir içerik listesinden bahsetmiyorum bile (burada dondurma yok), sevilmeyecek ne var?

Keten tohumu, sağlıklı gıda kuruyemişleri arasında süper popülerdir ve bunun iyi bir nedeni vardır - küçük çocuklarda beyin gelişimini destekleyen ve sağlıklı bir sindirim sisteminin korunmasına yardımcı olan omega-3 yağ asitleri vardır. Bu şeftalili smoothie Süper Sağlıklı Çocuklar küçüğünüz farkına bile varmadan keteni diyetine sokmanın mükemmel bir yoludur.

Nektarin ve ahududu kullanan bu yazlık tarifle çiftçi pazarının taze ürünlerinden en iyi şekilde yararlanın. Konserve Domates.

Çocuğunuz ballı kavun seviyorsa, bu smoothie iddialı anne bir ev koşusu olmaya mahkumdur. Üzerine biraz krem ​​şanti ve serpin ekleyin, çocuklarınız kahvaltıda tatlı yediklerini düşünecek!

Listeye gerçekten yeşil bir smoothie koymaya karşı koyamadık - sonuçta, yemek dünyası şu anda ıspanaklı smoothie'ler için çılgın. Neyse ki, genç grup için çekici yeşil smoothie'ler yapmanın bir yolu var. Anne Endeavours' Akıllı tarif, canavar temalı bir parti için çocuklar tarafından onaylanmış bir muameleyi mükemmel hale getirmek için çok sayıda meyve, biraz ıspanak ve birkaç eğlenceli dekorasyon kullanır.

Pancar, çilek ve limon suyu bir araya gelerek en güzel (ve en lezzetli!) koyu kırmızı smoothie'yi oluşturur. adresindeki tarifi inceleyin Günde 10 ABD Doları Ham.