Millennial Anneler, Kendi Kendini Sabotaj Alışkanlığımızı Gerçekleştirmemiz Gerekiyor

Sakin bir Pazar günü ve önceki gece bir akşam yemeği partisine birkaç bayanı davet ettikten sonra temizliği yeni bitirdim. Garip bir sürü kadın vardı: bazılarını bir süredir tanıyorum ve bazıları yakın zamanda çevremin bir parçası oldu. Kaçınılmaz olarak, akşam şakalarının çoğu çocuklarımızın etrafında dönüyordu ve doğum hikayelerinden kocalarımızın önünde kaka yapmaya kadar değişiyordu.

Birkaç arkadaşımın kendi aralarında konuşmalarını dinliyordum ve evde oturan anneler oldukları için yapacak bir şeyinin olmamasından ve her gün çocukları için yeterince şey yapmıyormuş gibi hissetmekten şikayet etti. temel.

Bu iki kadını da tanıyorum. Biri bir anneler grubu yönetiyor ve oyun tarihlerini planlıyor, çocuğunu hikaye zamanlarına götürüyor ve benzerleri; diğeri her sabah bir bebek arabası buluşması yapar ve çocuğunu her yerdeki oyun odalarına ve etkinliklere götürür. Bu kadınların hiçbiri benim gözümde annelikte “başarısız” değildi. Yine de ikisi de (bir şişe şarap sayesinde) nasıl dışarı çıkmaları ve ne yapmaları gerektiği konusunda gözyaşlarını tutamadılar.

daha fazla çocuklarını meşgul etmek için.

Toplantılarına müdahale ettim ve bir bakış açısı sundum. Kocam evde oturan bir baba ve oğlumuz için yeterince şey yapmama konusunda ASLA şikayet etmedi veya suçluluk duymadı. Bu anneler gibi o da müzik dersleri veriyor, yüzme dersleri veriyor, onu parka götürüyor ve hatta bazı annem buluşmalarına gittiği bile biliniyor. Harika bir iş çıkardığını biliyor ve çocuğumuzun katılması için harika aktiviteler sağlıyor.

Ben de onlara sordum, “Bu duygulardan kaç tanesi tam olarak kafanızın içinde?” Her iki kadın da, “Ah, biliyorum tamamen kafamda ama bu düşünceleri sallayamıyorum. ” Peki biz yeni anneler olarak neden bu kadar sık ​​hissediyoruz?

Y kuşağı anneleri olarak kendi kendimizi sabote etmemizin ana kaynakları olduğunu düşündüğüm üç alan:

Akıl sağlığımıza gereken ilgiyi göstermiyoruz.

Dürüst olmak gerekirse, sahip olan bir kadın tanımıyorum Olumsuz anksiyete veya depresyondan muzdaripti. Düşük öz değer ve öz saygı da yaygın rahatsızlıklardır ve hayatımızın kontrolünün bizde olduğunu veya yaptığımız işte başarılı olduğumuzu hissetmemizi gerçekten engelleyebilir.

O eski atasözü akla geliyor: "Kendini sevmeden başkasını sevemezsin." Bu çocuklarımız için de geçerli! Verecek bir şeyiniz yokmuş gibi hissetmezken kendinizi bir başkasına verdiğinizi hissetmek çok zor! Sağlıklı bir şekilde ilerlemeden önce kendi kişisel şeytanlarımızla ve tuzaklarla uğraşmalıyız. Ve inanın bana, çocuklarınızdan depresyon veya anksiyete gibi şeyleri “sakladığınızı” düşünseniz bile, öyle değilsiniz. Çocuklar her şeyi görür.

Her zaman yargılandığımızı hissediyoruz - gerçekten yargılanmasak bile.

Otuzlular olarak, güzellik standartlarının, kadınlardan beklentilerin, feminizmin ve kadın haklarının büyük sıçramalar ve dönüşler yaptığı, giderek daha değişken bir çağda büyüdük. Bunlardan bazıları olumluydu: iş yerinde daha fazla saygınlık ve konum kazanmak için büyük adımlar attık, sesimizi çıkardık. siyasette ve sağlık hizmetimiz hakkında duyuldu ve dünyanın her yerindeki kadınların hayallerini gerçekleştirmeleri ve hareket etmeleri için yüksek bir ses haline geldi. ileri.

Ama aynı zamanda “nesneler” olarak da kaldık. Belli bir boyda, belli bir renkte, belli şeyler giymeli, belli yerlere gitmeli ve belli yiyecekleri yemeliyiz. Vücut pozitifliği hareketi bile ilerlemeden yoksun çünkü artık insanları reklamlarına "büyük beden" bir kız koydukları için "alkışlıyoruz". Ve anneler olarak bu liste uzar: Çocuklarınızı nasıl yetiştirirsiniz, nasıl giyinmeleri gerekir, nereden alışveriş yaparsınız, hangi okula giderler, onları nasıl disipline edersiniz.

Bu imkansız önümüze konan her kovaya sığacak ve meşhur çıta, ulaşamayacağımız kadar yüksek ve daha yükseğe çıkmaya devam ediyor. Olmadığımız bir şey olmamız gerektiği ya da asla yeterince iyi olmadığımız damgasından asla kaçmayacağız. onu kapatmayı öğrenene kadar, bırak gitsin ve kendimizi kadın olarak kabul edene ve anneler.

Kendimize söylediğimiz şeylere inanırız hakkında kendimiz - özellikle de gerçek olmayanlar.

Ben de dahil tanıdığım her kadının kendini küçümseyen yorumlar yaptığını duydum. Bunları genellikle, konuşmacının bu düşünceleri haklı çıkarmasını, içselleştirmesini ve onlara inanmasını sağlayan bazı bozguncu diller izler. Sonra onları yaşamaya devam ediyoruz.

Arkadaşlarım arasındaki ilk konuşmaya dönersek, ikisi de aynı duyguları paylaşmışlardı. Normalde kendilerine sakladıkları, ancak açığa çıkarmak için güvenli bir yer buldukları ve bu olumsuz düşünce ve duyguları başkalarından onayladıkları duygular. O anda onlar için savaşmayı seçtim. Bunlar benim arkadaşlarım ve aklımda, onların ne kadar harika anneler olduklarını bildiğim halde orada durup bunları söylemeleri kesinlikle gülünç geliyordu. Başka kim onları bu konuşmadan koparabilirdi?

Muhtemelen, ikisi de o gece eve gidebilirlerdi, evet, orada birilerinin onları anladığı için iyi hissediyorlardı, ama şimdi bir şekilde uygun olmayan anneler olduklarına dair sağlıksız bir inanç yarattılar. Zayıf yönlerimizi belirlemeyi, taviz vermeyi bırakmalı ve birbirimizi karanlıktan kurtarmayı öğrenmeliyiz.

Bu kendini sabote etme düşüncelerinin kaçınılmaz olduğunu biliyorum. Biz herşey farklı şekillerde mücadele etmek. Arada bir düşmenin ya da kendimize ve birbirimize acımanın doğru olmadığını da söylemiyorum. Sempati ve empati uzun bir yol kat ediyor. Ama bunu nasıl tersine çevirir ve bu düşünce ve duyguları içselleştirmezsiniz?

Daha büyük resme bakmaya çalışın. Hepimiz bize verilenlerle en iyisini yapıyoruz - ve bunun için gitmekten biraz daha iyisini yapabileceğinizi düşünüyorsanız! Sürüklendiğinizi hissettiğiniz bir dönem varsa? Kendinize bir mola verin. Şeylerin büyük şemasında, muhtemelen hala yapıyorsun ve harikasın. Kendini sevmeyi öğren. İhtiyacınız olan desteği alın. Yeni hedefler belirleyin ve onlara bağlı kalın. Arkadaşlarına yaslan.

Ve araya girmekten ve başka bir anneye onun ne kadar harika olduğunu hatırlatmaktan asla korkmayın.

İLGİLİ ÖYKÜLER:

Bu Anne Neden Kendine Daha İyi Bakıyor, Hemen Şimdi Başlıyor

Yıpranmış Anneler İçin Özgün Kişisel Bakım için 5 Harika Fikir

Unutulmuş Bir Hayatla İlgili İtiraflar… Neredeyse