En Güçlü Aile Ritüeli? Uyku Zamanı Hikayesi
Yatma vakti hikayesinden daha güçlü bir şey yoktur - özellikle bu sürekli ekran zamanı çağında. Tartışmanın derinliklerine indikçe, yatmadan önce anlatılan hikayenin nasıl mükemmel bir gün sonu olduğunu görmeye başlıyoruz. Öyleyse hem ebeveyn hem de çocuk için bu özel dekompresyon süresini yeniden düşünelim ve geri kazanalım.
Bu sadece çocuklarımız için yaptığımız bir şey değil, faydaları bize de yansıyor. Çocuklarımıza sadece okumuyoruz, okuyoruz ile birlikte bizim çocuklar. İşte uyku vakti hikayesinin en güçlü aile ritüeli olmasının beş nedeni:
Gün Sonu Kapanışı
fotoğraf: iStock
Uyku vakti hikayesi, sürekli, her zaman açık ve sonsuz günlerimizde sembolik olarak bir kapanış noktasını temsil edebilir. Çocuklarımız bile ilkokula başlarken 7/24 dünyanın baskısını hissetmeye başlıyorlar. Birlikte, bir günü doldurabilecek endişelerden kurtularak dinlenmeye başlayabiliriz.
Çocuklarımız için banyo, diş fırçalama ve pijama yavaşlama sürecini başlatır. Biz ebeveynler için, dikkatimizi ve varlığımızı bu özel zamana tamamen kaydırmamız ve onu kesintisiz, kutsal bir alan olarak görmemiz (cihazımızı odanın dışında bırakarak!) önemlidir.
Güvende ve Güvende Hissetmek
fotoğraf: iStock
Muhtemelen bir ebeveyne sarılıp onun rahatlatıcı sesini dinlemekten daha güvenli ve emniyetli bir his yoktur. Bağlanma, özel bir hikayenin bizi bir olasılıklar dünyasına taşımasıyla büyütülür. Ayrıca, daha yumuşak bir enerji etrafımızı sarmaya başladığından, hem ebeveyn hem de çocuk için stres seviyeleri düşmeye başlar. Bu sevgi dolu ritüeli her gece tekrarlamak, küçüklerimizi insan deneyimini tanımlayan kaçınılmaz kırılganlık duygularından koruyan koşulsuz bir sevgiyi teşvik eder.
Sağlıklı Uyku ve Daha İyi Rüyalar
fotoğraf: iStock
Uyku uzmanları açıkladı Uyku vakti hikayeleri hem çocuğa hem de ebeveyne nasıl yardımcı olabilir? iyi bir gece uykusu çek. Tamamen mantıklı. Ebeveynin sevgi dolu ses tonları aynı zamanda uykuyla güçlü ilişkiler kurabilir - beyni yavaşlatır - ve çocuğun günü geride bırakmasına yardımcı olur. Gençlerimiz hikaye anlatıldıktan sonra daha derin bir uykuya girerken, beyin bu yeni bilgiyle “oynamaya” devam eder; duyulan hisleri, görüntüleri ve hikaye kalıplarını damgalar.
Başka bir deyişle, güçlü bilinçaltı, çocuk uyurken de sihrini yapmaya devam ederek, ertesi güne olumlu bir şekilde girmesinin temelini oluşturur.
Hayal Gücünü Çalıştırmak
fotoğraf: iStock
Uyku vakti hikayeleri, bir çocuğun hayal gücünü harekete geçirmenin en iyi yollarından biridir. Araştırma gösteriyor ki bir hikaye okumak, bir TV şovunu izlemekten tamamen farklıdır veya film. Bir hikayeyi dinlemek, neler olduğunu görselleştirmek ve karakter olsaydı hangi seçimleri yapacaklarını düşünmek için zihinlerini kullandıkları için daha aktif bir katılım gerektirir. Bu yeni fikirler, çocuklarımıza kendileri için yeni gerçeklikler ve kimlikler hayal etmeleri için ilham veriyor. En sevdikleri hikayeler, kendi hayat hikayelerini olumlu bir şekilde şekillendirmeye başlar.
Bağlanmak ve Empati Kurmak
fotoğraf: iStock
Hikayeler çocuklarımızın benlik algısını oluşturmasına yardımcı olduğu gibi, başkalarıyla empati kurmalarına da yardımcı olur. Gençlerimiz, benzer bir zorluktan geçen bir hikayedeki bir karakterle bağlantı kurma konusunda rahatlık bulabilirler - en iyi arkadaşın taşınması ya da bir evcil hayvanın kaybı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, hikayeler, çocuklarımızın deneyimlerinden çok uzak görünen şeylerle başa çıkmak için cesareti (ve senaryoyu) bulmalarına yardımcı olabilir.
Belirsiz koşullarda (boşanma veya bir aile üyesinin kaybı gibi) çocuklar için yatmadan önce bir hikaye, yeni bir gerçekliği şekillendirmeye başlamalarına yardımcı olabilir. Yine de, uyku vakti hikayelerinin kolaylaştırdığı en değerli bağlantı biçimleri ebeveyn ve çocuk arasındaki ilişkidir - çocuklarımız için hayattaki başarı ve mutluluğun en güçlü belirleyicilerinden biri.
Miniğinize tatlı rüyalar!
Mike Morrison
Mike Morrison Ph. D.'nin tutkusu, okul öncesi dönemden küresel bir işletmeye liderlik eden kurumsal CEO'ya kadar her yaştan liderler geliştirmeye odaklanıyor. Günümüz dünyasında hepimizin bir şekilde liderlik etmesi gerekiyor ve Mike, en son Küçük Ses Diyor adlı kitabıyla bu yolu aydınlatmaya yardımcı oldu.
Mike'tan DAHA FAZLASI: