Bu Uzman Daha Sonra Okul Başlangıç Saatleri İstiyor. İşte Neden
Ekran süresi, ders dışı etkinlikler ve ev ödevlerinin tümü akademik başarıdaki faktörler olarak inceleniyor, ancak bir uzman okulların çok daha önemli bir bileşeni gözden geçirdiğine inanıyor: uyku. Daha spesifik olarak, daha fazlasını elde etmek geç okul başlama saatleri.
St. Jude Çocuk Araştırma Hastanesi Psikososyal Hizmetler Şefi Dr. Valerie Crabtree, okulları Amerikan Pediatri Akademisi ve ABD Hastalık Merkezleri tarafından önerilen şekilde daha geç okula başlama zamanlarını benimsemek Kontrol. Kısa süre önce konuyla ilgili bir Ted Talk'ta konuşan Dr. Crabtree, ABD okullarının aşılar ve hijyen gibi konulardaki tavsiyelere uyduğunu, ancak okulların başlama saatlerine uymadığını ve bunun değişmesi gerektiğini söylüyor.
Fotoğraf: Wokandapix aracılığıyla
Crabtree, “Sağlığımız için uykunun önemini anlama konusunda daha iyisini yapmalıyız ve bunun eğitim sistemimizle başlaması gerektiğine” inanıyor. Daha sonra okul başlama saatleri ile bağlantılı olmuştur okul çağındaki çocuklarda daha fazla uyku, birçok sağlık yararına sahiptir.
Crabtree, daha geç başlama saatlerini benimseyen okulların daha iyi notlar, daha iyi katılım, daha yüksek mezuniyet oranları ve daha düşük depresyon oranları gördüğünü açıklıyor.
Dr. Crabtree, “St. Jude'daki çalışmamda kanser tedavisi gören çocuklarda ve beyin tümörü sağ kalanlarda uyku ve yorgunluk üzerine araştırma yapıyorum” dedi. “Uyku, bizi sağlıklı ve dengeli tutan beslenme ve hareketle birlikte sağlığın üçüncü direğidir. Yine de toplum olarak uykunun bizi sağlıklı tutmadaki rolünü gerçekten küçümsüyoruz.”
—Shahrzad Warkentin
İLGİLİ ÖYKÜLER
Okula Geç Başlama Zamanları Daha İyi Dinlenmiş Ortaokullar Yapıyor, Çalışmanın Bulguları
Uyku Uzmanları Ortaokul ve Lise Öğrencilerine Daha Sonra Okula Başlama Zamanları Öneriyor
Kalıcı Gün Işığından Yararlanma ve Okula Geç Başlama, Kulağa Geldiği Kadar İyi Olmayabilir