Bu Kış Cildinizi Kurtarmak İçin 14 Süper Basit Anne Hilesi
Üç küçük çocuk annesi olarak kendime vakit ayırmam neredeyse imkansız. Bunun da ötesinde, ben çalışan bir ebeveynim, bu yüzden “zamanım” ciddi bir planlama gerektiriyor.
Yetişkinler ve çocuklar için tıbbi, kozmetik, lazer ve cerrahi dermatolojide uzmanlaşmış, kurul onaylı bir dermatologum. Uygulamamı tek bir temel hedefle kurdum: tüm hastalarımın kendi tenlerinde hissetmelerine, bakmalarına ve muhteşem olmalarına yardımcı olmak. Hem bir anne hem de bir dermatolog olarak, özellikle yılın bu döneminde cildinize ve vücudunuza özen göstermek için kendinize zaman ayırmanın ne kadar önemli olduğunu vurguluyorum. Kış mevsimi, dışarıdaki sert soğuk hava ile içerideki patlama sıcaklığı arasında cildinizde hasara yol açabilir.
Beş dakika veya daha kısa bir süre için, işte anneler için kış için cilt bakımı ipuçlarımdan bazıları:
- Daima sulu kalın; gün boyunca bol su için.
- Günde bir duş yeterlidir; özellikle küçük çocukların ebeveynleri için tek bir duşa girecek zaman bulmak bile zor olabilir, ancak 10 dakikalık ılık bir duş işinizi görecektir. Bununla birlikte, sıcak su iyi hissettirse de suyun çok sıcak olmadığından emin olun, aksi takdirde cildinizi kurutabilirsiniz. Aynı şey küçükleriniz için de geçerli, günde bir banyo gayet iyi çalışıyor.
- Her gün nazik bir vücut yıkama kullanın ve ihtiyaç duyuyorsanız en fazla haftada bir kez pul pul dökün.
- Cildinizi hafifçe nemli bırakarak kurulayın; cilt nemliyken daha iyi emen kalın bir nemlendirici ile devam edin.
- Sabah yüzünüzü nazik bir temizleyici ile yıkayın ve ardından nemlendirici veya serum ile devam edin. Antioksidanlar veya C vitamini serumu içeren kremleri severim.
- Her zaman çinko veya titanyum ile SPF 30+ olan güneş koruyucu uygulayın. Kışın bile cildinizin güneş korumasına ihtiyacı vardır. Fark etmeyebilirsin, ama sadece arabana binmek ve arabadan inmek, seni güneş ışığına maruz bırakır.
- Günlük makyaj yapıyorsanız, SPF'li renkli bir nemlendirici kullanarak sabahları hazırlanmak için harcadığınız zamanı en aza indirebilirsiniz. 1'de 3 adımdır.
- Geceleri makyajı çıkarmak ve kir ve yağ birikimini gidermek için nazik bir temizleyici kullanın.
- Tezgah üstü veya topikal Rx retinol ince çizgiler, yaşlanma, ton ve doku ile yardımcı olacaktır. Yüzünüzü yıkadıktan 20-30 dakika sonra bezelye büyüklüğünde bir miktar alın ve tüm yüzünüze uygulayın. Biraz uzun bir yol gidiyor! Genç görünmelerini sağlamak için kalanını ellerinizin arkasına uygulayın!
- Cildiniz kuruysa, seramitli nemlendiriciler doğal yağlarınızı korumanıza ve cilt bariyerinizi onarmanıza yardımcı olacaktır.
- Laktik asitli iyi bir nemlendirici kuru, çatlamış ayaklar/topuklar için yardımcı olabilir. Bunu rutin olarak uygulayın ve yaza kadar ayaklarınız parmak arası terlik sezonuna hazır olacaktır.
- Kış boyunca, ebeveynler herhangi bir hastalık veya mikrop belirtisinde el dezenfektanı alırlar. Çok hızlı değil! Cildinizi hemen kurutacaklarından alkol bazlı ürünlerden kaçının.
- Pamuk astarlı eldivenler kışın cildinizin kurtarıcısıdır. Elleriniz yaşlanma belirtilerinin ilk görüldüğü yerlerden biridir, bu yüzden onlara ekstra dikkat edin. Geceleri ellerinizi nemlendirin ve ekstra emilim için eldiven kullanın. Pamuk astarlı eldivenleriniz veya gidip biraz alacak zamanınız yok mu? Pamuklu çoraplar bunun için de işe yarar.
- Kendinizi aylık yüz bakımı veya evde bakım maskesi veya kimyasal peeling ile şımartın.
Şimdi bunu yazdığıma ve çocuklar yatakta olduğuna göre, muhtemelen kendi tavsiyemden bazılarını almalı ve kendime güzel bir yüz bakımı uygulamalıyım!